7 passaggi per aumentare la tua autostima personale

La grandezza dell'essere umano è valutata e percepita come un livello di conoscenza di sé che la persona si diverte. Uno dei pilastri che sostiene questa meravigliosa condizione in ognuno di noi è la nostra stessa percezione di noi stessi, o la stessa autostima, la nostra autostima.

L'autostima è costituita dalle credenze che abbiamo su noi stessi. Queste qualità, capacità e modi di agire e di gestire le nostre emozioni fanno parte del nostro essere, quelle che costituiscono la nostra immagine di sé.

"Volere essere qualcun altro sta sperperando la persona che sei."

-Marilyn Monroe-

L'autostima è la base principale su cui si forma la nostra crescita personale ed emotiva. Quindi, a seconda di come ti senti su di te, influisci positivamente o meno sul resto delle trame che compongono la tua vita: lavoro, relazioni e motivi di vita personale.

L'autostima diventa così il valutazione che ti fai delle sensazioni e delle esperienze che hai integrato per tutta la tua esperienza di vita. Quindi, possiamo formare quelle espressioni caratteristiche come "Sono stupido, non sono capace o non amo gli altri".

Come ho detto prima, Questa autovalutazione che eseguiamo inconsciamente ogni giorno della nostra vita è necessaria e importante, dal momento che c'è l'origine di migliorare o meno i nostri talenti e risultati personali.

Le persone che godono di una buona e positiva autostima sono in grado di superare qualsiasi situazione questo porta loro una difficoltà o una sfida ogni giorno. Dall'altro lato della medaglia, coloro che mantengono una bassa autostima si limitano a limitarsi e fallire.

Cercando di evitare quest'ultima situazione, ti invito a integrare i 7 passaggi per aumentare la tua autostima personale, godendo di una qualità di vita sana e completa.

Non generalizzare

Il passato non è uno dei migliori compagni di autostima, perché rimanere ancorato a questo non ci consente di progredire ed evolvere internamente. Ricorda di non generalizzare dalle esperienze negative che sei stato in grado di sperimentare per tutta la vita.

Accettare che non sei perfetto e che puoi avere fallimenti è necessario per permetterci di fluire, godendo della nostra vera essenza e accettando che quello che è successo non deve succedere di nuovo ...  

Sii consapevole delle tue vittorie

È uno dei modi migliori per migliorare la nostra immagine di sé. Per fare questo, ti invito a essere consapevole dei tuoi successi e traguardi già raggiunti, e concordare quelli che vuoi in futuro.

Quando si tratta di godere di una buona stima di sé, È necessario riconoscere in noi la capacità di fare bene le cose nelle diverse trame che compongono la nostra vita. E non dimenticare mai di sforzarti di raggiungere i nostri meravigliosi obiettivi.

Fidati di te stesso

Non dimenticare mai di agire in congruenza con ciò che pensi, senti e, soprattutto, abbi fiducia in te stesso. Ricorda che ognuno di noi ha la nostra percezione della realtà, essendo perciò necessario non preoccuparsi troppo di ciò che gli altri pensano di noi.

Abbi fiducia nella tua voce interiore, quella che ti darà sempre il miglior consiglio e ti ricorderà quanto sei straordinario.

Concentrarsi sul positivo

Abituati a valutare e percepire le buone caratteristiche che hai e di cui ti senti orgoglioso. I tuoi punti di forza e di debolezza sono un tesoro, dal momento che ti rendono straordinario e irripetibile per qualsiasi altra persona.

Accetta te stesso per quello che sei

Non dimenticare mai di accettare te stesso e quello che sei. In te c'è il potere di fare tutto ciò che sogni con le tue imperfezioni e virtù. Le relazioni autentiche e sincere sono collegate dall'accettazione di ciò che siamo.

"L'uomo che non si valuta non può dare valore a niente o a nessuno."

-Ayn Rand-

Non confrontarti con gli altri

Poiché abbiamo insistito e invitandoti all'integrazione, siamo tutti diversi dagli altri. Ognuno con le nostre caratteristiche che ci rendono unici e unici.

Potresti considerarti peggio di altri, ma ricordalo ci sarà sempre un aspetto della vita in cui ti trovi "Best" che contribuiscono alla vita. Ecco perché confrontare te stesso è solo positivo e pratico se l'apprendimento riguarda.

Preoccupati di essere migliore ogni giorno

Concentrati sul miglioramento di ciò che consideri non essere soddisfatto di te stesso. Questo è un buon modo per aumentare la tua autostima, in quanto ti permette di evolvere sia internamente che esternamente. Identifica ciò che vorresti cambiare o ottenere. Quindi disegna un piano d'azione per iniziare ad andare avanti nei cambiamenti che consideri di eseguire per esso.

Prima di salutare, mi piacerebbe condividere con te in regalo un ultimo e consapevole consiglio per aumentare la tua autostima: trasforma il negativo in positivo. Scopri come metterlo in pratica nel tuo giorno per giorno con gli altri suggerimenti con il seguente video:

Nessuno mi farà credere di non meritare quello che voglio, merito quello che voglio perché so che quello che voglio è ciò che mi rende felice. Non lascerò che nessuno mi faccia credere che non sia così. Leggi di più "