6 domande che ti aiuteranno a trovare la felicità

"La felicità fugge da chiunque la cerchi. Viene solo dall'interno "

(Mahatma Gandhi)

Se tu fossi un giornalista e hai avuto l'opportunità di intervistarti sulla felicità: cosa chiederesti? Sei sicuro di avere tutte le risposte?

E se ti dicessero che puoi aiutarli a essere più felici completando un semplice questionario? Lo accetteresti?

Se per trovare la felicità dobbiamo rispettare certi parametri e condizioni, allora non saremo mai felici nella vita. Certo, perché subordinare i nostri sentimenti a qualcosa o qualcuno al di fuori di noi ci rende dipendenti.

Non ci sarà mai una situazione ideale al 100% per avere un sorriso da un orecchio all'altro. Come diceva il grande Freddy Mercury nella sua canzone "Show must go on": "Anche se il trucco è eseguito il mio sorriso andrà avanti e avanti".

Le persone davvero felici non sono quelle con più soldi, né il meno preoccupato.

Immagina personaggi come Gandhi o Madre Teresa di Calcutta. Erano felici senza avere cose materiali, ma amore e compassione per gli altri. Non devi diventare uno di loro, ma Puoi lavorare per migliorare la tua vita senza fare affidamento su fattori esterni.

Le domande che ti aiuteranno a trovare la felicità ovunque tu sia sono:

1- Devo essere grato? La gratitudine è uno dei modi in cui abbiamo a disposizione per essere felici. Quando tutto va liscio, è più facile dire grazie. La sfida appare quando le notizie non sono del tutto buone. In ogni momento hai cose da ringraziare. Se riesci a scrivere una lista, la noterai.

2- Ciò che aumenta la mia felicità? Questa è una delle domande in cui è più difficile trovare una risposta. Perché? Perché gli esseri umani di solito hanno cose ben presenti o persone che ci sbagliano. Lo stesso non succede con ciò che ci provoca gioia.

Concentrati su ciò che ti porta soddisfazione e desiderio di vivere. Ecco dove giace la felicità più genuina!

3- Quali sono stati i miei progressi? Quando ci concentriamo sui fallimenti e su tutto ciò che resta da fare per raggiungere gli obiettivi, è facile demotivare e "piantare una bandiera bianca". Non permettere che questo accada!

Guarda indietro solo per prendere le lezioni di cui hai bisogno e anche per riconoscere ciò che hai raggiunto finora.

4- Chi mi ama? Possiamo avere centinaia di contatti nei social network, andare d'accordo con i colleghi al lavoro o ricevere cordiali saluti dai nostri vicini. Tuttavia, le persone che ci amano davvero sono contate sulle dita delle loro mani (se sei fortunato con entrambe le mani).

L'amore dell'altro ci dà molte soddisfazioni. Quando ti senti solo o triste puoi pensare a queste persone. Diventeranno la tua forza e ti aiuteranno a continuare.

5- Chi posso aiutare? La felicità di solito sfugge alle nostre dita come l'acqua del mare o la sabbia della spiaggia perché siamo troppo concentrati su "me, me e super me" e gli altri? Non meritano di essere felici anche loro??

Non parliamo di puro altruismo e ci priviamo di tutti i beni come i personaggi che abbiamo nominato prima, ma di aiutare chi ci circonda. Un semplice gesto può cambiare la giornata di una persona. Ciò consentirà la riunione con la nostra vera essenza. Sarai molto felice il giorno in cui ne farai un altro felice.

6- Come posso aiutare ad avere un mondo migliore? Ci sono migliaia di opzioni a tua disposizione, ma non si tratta di scegliere qualsiasi lotto o perché l'idea sembra bellissima.

Prova che il contributo che scegli ti definisce, ti appassiona, dà senso alla tua vita, ti aiuta a trovare la felicità.

Forse lo trovi salvando le balene, evitando il taglio delle foreste, riciclando la spazzatura, alimentando un cane da strada o donando medicinali per i bambini.

Infine, non dimenticarlo la felicità non consiste nell'avere tutto ciò che vogliamo ma nel saper apprezzare ciò che abbiamo.