5 comportamenti che indicano che sei sotto l'influenza dell'intossicazione emotiva

L'intossicazione emotiva è causata da conflitti personali ed emotivi, che influenza direttamente il nostro benessere psicofisico, rendendoci vulnerabili e causando sintomi come irritabilità, depressione, instabilità emotiva, stanchezza ...

Le cause sono diverse, poiché siamo esseri emotivi nella nostra totalità ma, in ogni caso, l'intossicazione emotiva è la conseguenza di non darci un tempo quotidiano per coltivare il nostro interno.

Quali comportamenti danno l'idea che io soffro di intossicazione emotiva?

È probabile che tu sia sotto l'effetto dell'intossicazione emotiva e non l'abbia ancora notato. Per questo motivo, quello che devi fare è prestare particolare attenzione ai comportamenti che sono spiacevoli e che, nonostante questo, portiamo avanti.

Spesso manteniamo atteggiamenti che offuscano la nostra percezione e ci deteriorano in modo significativo. Ci sono 5 diversi comportamenti che una persona mantiene quando è intossicato, vediamo di seguito:

1. Essere costantemente sulla difensiva

Una persona che soffre di intossicazione emotiva è dentro modalità di auto-protezione e costantemente interpreta erroneamente le azioni o le parole degli altri come attacchi. In effetti, basta prestare attenzione a certe parole.

Se senti di essere intossicato, probabilmente ti sei reso conto che le tue insicurezze sono emerse e hanno diretto la tua vita. Diventi più reattivo e difensivo frequentemente. La tua autostima è completamente diminuita e ti senti vulnerabile a qualsiasi evento.

Le tue emozioni ti causano il blocco e la partecipazione selettiva al negativo o ciò che pensi ti stia influenzando direttamente. Questo ti fa girare spesso le parole o le azioni degli altri verso di te, reagire in modo aggressivo per proteggerti da possibili danni che le tue emozioni ti fanno credere probabile ma che sarà sicuramente solo nella tua mente.

 2. Essere eccessivamente critico

È difficile avere a che fare con una persona quando è intossicato, soprattutto perché la barriera dell'intransigenza si autoimposta. Non ne passano neanche uno, nemmeno loro stessi.

Se ritieni di essere intossicato, è probabile che, nel tuo entusiasmo per averlo controllato, sei troppo esigente con te stesso e non concederti neanche un minimo margine d'azione. Cerca di essere più benevolo con te stesso e con gli altri.

3. Sentiti noioso o mettici davanti un muro di pietra

Ci sono momenti in cui le persone si rendono conto che siamo pieni di emozioni e scelgono di chiudere le tende e proteggerci dai nostri stessi sentimenti. Questo è il motivo per cui, quando una persona è sopraffatta dalle proprie emozioni, in qualche modo la loro vitalità svanisce e si spegne.

Essere fuori significa non avere forza e non sentirsi in grado di riattivare la propria vita in alcun modo.

Questa è la conseguenza di avere il cervello inondato dalle nostre emozioni, questo non ci fa pensare chiaramente e ci blocca.

4. Condannare gli altri costantemente, insultando o denigrando

Le persone intossicate possono essere aggressive e pericolose, nel senso che essendo sulla difensiva possono lottare con le unghie e con i denti per una causa che credono sia la vita o la morte.

A causa di un blocco emotivo, non rispondono chiaramente né sono in grado di valutare sensibilmente coloro che li circondano. anche, hanno difficoltà a provare empatia per gli altri, dal momento che sono invasi da emozioni che condannano i loro sentimenti.

In realtà, se sei intossicato, puoi condannare te stesso e incolpare te stesso, proiettare le tue paure e le tue frustrazioni sugli altri come via di fuga e liberazione.

5. Impedire i nostri progressi

Cammina attraverso la vita Può essere difficile per una persona intossicata dalle proprie emozioni, ma è ancora più complicato considerare di andare avanti o non boicottare i loro progressi o il raggiungimento dei loro obiettivi. L'unico modo per superare questo desiderio di suicidio personale è renderci consapevoli che esiste la possibilità che ci sia qualcosa dentro di noi che alimenta la paura di raggiungere i nostri obiettivi..

La paura dei nostri risultati ha molto a che fare con la nostra incapacità di tollerare l'incertezza. Siamo stufi di certezza perché non ci fidiamo della nostra capacità di far fronte a qualsiasi cosa venga.

Abbiamo bisogno di avere tutto legato, reatado e mille volte controllato. Se sei intossicato, ricorda che c'è una sola persona in questo mondo che ti impedirà di raggiungere molto alto e quella persona sei tu. Finisci i tuoi demoni.

Cosa possiamo fare se ci troviamo ubriachi?

Abbiamo bisogno di tempo per disintossicare. E, proprio come aver bevuto troppo alcol, avremo un periodo di sbornia. La sbornia emotiva è fatta di sensi di colpa, rabbia continua, difficoltà a dormire, tristezza ...

Non ti preoccupare, Identificando i tuoi comportamenti ed emozioni hai già iniziato il processo di recupero. Sapendo questo, puoi smettere di "bere emozioni negative" e iniziare il processo di pulizia emozionale che è così necessario. I sintomi scompariranno ei tuoi sensi saranno fedeli alla realtà di nuovo.

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