3 consigli che ti aiuteranno ad amarti di più

In molte occasioni trascuriamo l'amore per noi stessi, per la nostra persona interiore. Tendiamo ad abituarci, forse per paura, a considerare che il modo migliore per migliorare sempre più velocemente è essere esigenti con noi stessi. Un modo di percepire e costruire la nostra realtà in cui la società ha giocato e gioca un ruolo fondamentale. Uno sfondo che in qualche modo ci invita a odiarci e per questo motivo oggi voglio darti alcuni consigli per imparare ad amarti di più.

anche È normale pensare che il fatto che qualcosa ci stia costando è sinonimo del fatto che ci stiamo impegnando. Tuttavia, questo non è sempre il caso. Comprendiamo che non è necessario soffrire o avere un brutto momento per ottenere ciò che il nostro cuore desidera. Quando la pensi così, sei lontano dall'amorarti, anche se è solo un po '.

La maggior parte di noi ha una tendenza, allenata da anni, che ci porta a punire più spesso di quanto abbiamo premiato. È vero che abbiamo bisogno di sostenere il nostro giorno per giorno in abitudini sane e rigorose con costanza o fermezza. Ma anche praticare l'amore per noi stessi è un compito che dobbiamo recuperare se vogliamo svilupparci al massimo. Oggi ti diremo 3 consigli per iniziare ad amarti.

"Volere essere qualcun altro è sprecare la persona che sei"

-Marilyn Monroe-

Tutti gli ostacoli che hai superato sono motivi per amarti

Molte delle esperienze che portiamo nel nostro zaino di ricordi, anche se ci sembrano piccole cose, sono ostacoli che superiamo e ci fanno essere ciò che siamo: grandi e straordinari. D'altra parte, ci sforziamo in situazioni che pensiamo non implichino quasi la spesa, quando suppongono il contrario: adattamento e attenzione costante attorno a noi.

Pratica l'amore con la tua persona e sentiti incredibile per tutto ciò che hai raggiunto finora. In questo modo nutrirai fiducia in te stesso. Le situazioni che vediamo come difficoltà o grandi problemi sono in realtà quelle esperienze che permetteranno una crescita interiore in te. Evita di lamentarti, accettali e ama quei momenti perché sono i passi giusti verso i tuoi sogni.

Per iniziare ad amarti devi sapere perché non lo fai

Come abbiamo menzionato nel punto precedente, tendiamo a proteggerci da noi stessi, valorizzando e focalizzando l'attenzione sui nostri difetti. Molte volte ci critichiamo in eccesso e non ne siamo consapevoli, ci danneggiano molto con le parole che diciamo e ci gettiamo nel cuore.

Per evitare quelle credenze che sono un ostacolo alla nostra autostima, è necessario identificare quei punti focali che li sostengono. Ciò a volte implica contraddire le persone che amiamo e che ci amano, che cercano il meglio per noi, ma che commettono anche errori. Possono consigliarti, ma l'ultima persona responsabile delle tue decisioni sei tu.

Pratica il "Mi dispiace e ti ringrazio" con amore verso te stesso

Ci insegnano ad essere gentili, a essere compassionevoli e a prestare attenzione ai bisogni degli altri: questo è ciò che una brava persona dovrebbe fare. Concediti il ​​dono di ringraziarti per tutti quei momenti che sei stato in grado di superare e di cui hai imparato senza fare del male a nessuno. Non te stesso.

Congratulati con te stesso per ogni decisione che prendi con coraggio e perseveranza, fidandoti di te in ogni momento. Valuta quanto sei fortunato ad avere la libertà e hai preso la decisione di non sabotare, guardare come uno scudo agli altri e lasciare la tana solo quando tutto è andato bene.

Sei l'unico che sa come farti sentire bene, quindi non perdere tempo a farti stare male. Per questo, hai molte risorse e tecniche come quelle che condivido in questo video:

Prendi dei momenti di riflessione che ti consentano di raggiungere una dimensione di consapevolezza più profonda e profonda. Pensa a come parli e ti rapporti a te stesso. Se non lo fai come vorresti, chiedi a "Mi dispiace"Per quel motivo.

Portare avanti questo tipo di abitudini e azioni ti permetterà di liberare la mente, fare pace con il tuo sé interiore e, soprattutto, amarti come lo straordinario essere umano che sei..

"Se non sei bravo ad amare te stesso, avrai difficoltà ad amare qualcuno, perché risentirai del tempo e dell'energia che darai ad un'altra persona che non hai nemmeno dato a te stesso"

-Barbara De Angelisi-

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