Dipendenza dal lavoro

Molte persone entrano in contatto con varie sostanze chimiche per la ricerca di sensazioni, come alternativa allo stress o ad altri problemi e si dice che siano dipendenti da droghe o sostanze tossiche. Ma è stato anche avvertito che un numero crescente di lavoratori sviluppa un tipo di dipendenza senza sostanza, che è stata chiamata dipendenza da lavoro. Essere un lavoratore è una virtù, ma essere troppo e avere un forte impegno per l'azienda può portare alla dipendenza dal lavoro e, quindi, a un rischio psicosociale. Per i tossicodipendenti il ​​valore del lavoro è superiore alle relazioni con colleghi, amici e familiari. Questa ossessione di assumere sempre più compiti genera conflitti tra i lavoratori e nell'organizzazione (Del Libano et al., 2006). Una particolarità della dipendenza dal lavoro che la differenzia da altre dipendenze è che elogia e premia la gente per il lavoro eccessivo, questo quasi mai accade con altre dipendenze (Fassel, 2000). Il termine inglese che definisce la dipendenza dal lavoro è workaholism che collega il concetto di lavoro all'alcolismo, collegandolo, quindi, a una dipendenza da droga.

In questo articolo di Psychology-Online, ne parliamo Dipendenza da lavoro: cause, sintomi, trattamento, conseguenze e prevenzione.

1. epidemiologia
2. concetto
3. Fattori di rischio e cause della dipendenza dal lavoro
4. I sintomi del workaholism
5. Tipi di maniaci del lavoro
6. Conseguenze della dipendenza dal lavoro
7. Come prevenire il workaholism
8. Trattamento della dipendenza dal lavoro

epidemiologia

La dipendenza dal lavoro che ha colpito principalmente gli uomini, negli ultimi anni si è diffusa tra le donne e si stima che più del 20% della popolazione attiva mondiale presentare questa dipendenza.

In Spagna si stima che il 10% della popolazione soffra di dipendenza dal lavoro; altri hanno indicato che la dipendenza da lavoro colpisce l'11,3% dei lavoratori (Sánchez Pardo, Navarro Botella e Valderrama Zurián, 2004), e l'OIL afferma che l'8% della popolazione attiva spagnola trascorre più di 12 ore giorno alla loro professione per sfuggire ai loro problemi personali e molti di loro finiscono per soffrire di malattie cardiovascolari.

concetto

La dipendenza da lavoro è apparso nel 1968, quando un insegnante di religione americano, Oates, Lo ha usato per riferirsi al proprio lavoro e confrontarlo con l'alcolismo. Più tardi, Oates ha definito il workaholism come un bisogno eccessivo e incontrollabile di lavorare incessantemente, il che influenza la salute, la felicità e le relazioni della persona. La dipendenza dal lavoro è costituita da varie dimensioni (Flowers and Robinson, 2002) come:

• Tendenze compulsive legate al duro lavoro e alle difficoltà di rilassarsi dopo il lavoro.
• Hai bisogno di avere il controllo, dal momento che il lavoratore si sente a disagio quando deve aspettare o quando le cose non vengono fatte a modo loro e al di fuori del loro controllo.
• Comunicazione scarsa relazione interpersonale, è più importante ciò che fa l'operatore rispetto alle relazioni con gli altri.
• Incapacità di delegare compiti tra i subordinati e di lavorare in gruppo.
• L'autovalutazione si concentra sul lavoro, poiché dà più valore ai risultati del lavoro svolto, che al processo attraverso il quale questi risultati sono stati raggiunti.

il Workaholic o laboradicto è colui che trascorre più tempo sul lavoro di quanto richiesto dalle circostanze. Ma in aggiunta, non è solo una questione quantitativa di ore di dedizione, ma qualitativa, quelle persone che fanno del lavoro il nucleo centrale della loro vita, al punto da disdegnare altre attività e non essere in grado di avere altri interessi. I maniaci del lavoro non sono in grado di prendersi una pausa perché immediatamente la mancanza di attività genera insoddisfazione e travolge.

Quindi, per il lavoro, il lavoro è l'unico oggetto della sua vita, poiché mostra disinteresse in altre aree che non sono il suo lavoro e perché non è in grado di smettere di lavorare. Nella dipendenza da lavoro puoi trovare quanto segue parametri (Fuertes Rocañín, 2004):

• Succede quando l'attività diventa un'idea ossessiva, occupando la maggior parte della vita del lavoratore.
• Abitualmente non è riconosciuto dal lavoratore, essendo la famiglia che lo rileva, a causa dell'eccesso di tempo che dedica al lavoro e che sottrae alla famiglia, e questo finisce per creare un tipo di vita oltre al tossicodipendente.

Il workaholism è caratterizzato da un'estrema attitudine al lavoro (lavoro fuori orario, fine settimana o giorni festivi), da un'eccessiva dedizione nel tempo (c'è una perdita di controllo sul tempo trascorso al lavoro), dall'obbligo e impegno sul lavoro, mancanza di interesse per altre attività al di fuori del lavoro, coinvolgimento sproporzionato del lavoro e deterioramento della vita quotidiana (familiare e sociale).

Sebbene non esista una definizione comune di maniaco del lavoro, si potrebbe dire che il maniaco del lavoro è quel lavoratore che trascorre molto tempo in attività lavorative con conseguenze negative a livello familiare, sociale e ricreativo, che ci pensa costantemente. al lavoro quando non lavori e lavori al di là di ciò che è ragionevolmente previsto (Scott, Moore e Micelli, 1997) e che lavori più ore rispetto ai lavoratori normali, dal momento che sei soddisfatto del lavoro stesso (Machlowitz, 1980).

Fattori di rischio e cause della dipendenza dal lavoro

Tra i fattori di rischio che portano alla dipendenza di lavoro Puoi indicare:

• Le pressioni economiche della famiglia.
• La paura di perdere il lavoro.
• L'enorme competitività che esiste nel mercato del lavoro, dove chi ha lasciato tutto per lavoro è più apprezzato di colui che soddisfa solo il suo programma.
• Il forte bisogno di raggiungere il successo e la posizione desiderata.
• L'incapacità di rifiutare davanti a un capo di petizioni che potrebbero essere posticipate per il giorno successivo.
• La paura di capi arroganti ed esigenti che minacciano costantemente i lavoratori di perdere il lavoro.
• La mancanza di organizzazione, che consente l'accumulo e la sovrasaturazione del lavoro.
• L'ambiente familiare problematico che impedisce al lavoratore di tornare a casa.
• Eccessiva ambizione per potere, denaro e prestigio.
• L'incapacità di stabilire priorità. La mancanza di affetti personali che sono integrati dal lavoro.
• Educazione familiare che richiede agli uomini di svolgere il ruolo di fornitore della loro famiglia.
• La pressione di molte donne il cui obiettivo è solo quello di far uscire i bambini.
• La pressione della società affinché i bambini siano indipendenti.

Le cosiddette richieste sfidanti (sfidare i fattori di stress) e le richieste di ostacoli (fattori di stress ostacolo), che può avere effetti positivi sulla performance e sulla motivazione del lavoro, può anche diventare un potenziamento della dipendenza dal lavoro (Del Líbano et al., 2006).

I sintomi del workaholism

il persone dipendenti al lavoro ne hanno alcuni caratteristiche comuni come:

• La necessità di riconoscimento sociale del loro lavoro.
• Sono perfezionisti e con bassa autostima. A loro non piace lavorare in una squadra, preferiscono lavorare da soli.
• Desiderano avere potere anche se la loro motivazione non è solo quella. La maggior parte dei maniaci del lavoro sono persone con una posizione di responsabilità e possibilità di promozione. Ma ci sono anche quelli che non hanno una posizione di alto livello o opportunità per migliorare o cambiare la loro situazione. In generale, possiamo dire che usano il lavoro come rifugio per sfuggire ad altri problemi.
• Sono narcisisti, quando raggiungono posizioni con il potere che disumanizzano, non tengono conto dei sentimenti degli altri o del cameratismo quando si tratta di lavoro e si aspettano che i loro subordinati adempiano a un programma di lavoro simile al loro. Sono molto esigenti con se stessi e con gli altri.

Inoltre, lineamenti Il più notevole dei maniaci del lavoro sono:

• Senti le preoccupazioni travolgenti durante il fine settimana.
• Non essere in grado di fare vacanze o riposare.
• Senti l'impossibilità di lasciare alla fine della giornata un lavoro incompiuto.
• Mettere nuovi lavori da eseguire durante i periodi di riposo.
• Essere incapace di rifiutare offerte di lavoro aggiuntivo.
• Sperimenta che il tempo passa molto velocemente quando lavori.
• Sii esigente e competitivo in qualsiasi attività.
• Guarda l'orologio con impazienza.
• Essere accusato da parenti e amici che passa più tempo al lavoro di loro.
• Prova stanchezza e irritabilità se non lavori durante i fine settimana.
• Rimani ultimo in compagnia.
• Non delegare ed eseguire o supervisionare tutto personalmente.
• Limita la lettura ai problemi del lavoro.
• Avere problemi di relax.
• Lavora con la tensione.
• Comunicare meglio in azienda che fuori.
• Affettiva e socialmente distanziata.
• Sensazione di colpevolezza.
• Hanno un alto livello di ansia.
• Hai bisogno di ammirazione e obbedienza dagli altri.
• Mancanza di motivazione economica.
• Essere in grado di disconnettersi dal proprio lavoro.

Tipi di maniaci del lavoro

Pertanto, non solo la variabile temporale, anche se alcuni hanno indicato che dedicando più di 50 ore alla settimana al lavoro, può determinare la dipendenza. Sebbene molti professionisti sarebbero inclusi nella dipendenza; dal momento che devi tener conto del fatto che ci sono persone che amano il loro lavoro, che sono molto motivate e che nonostante ciò mantiene un equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo libero e tempo libero. Per questo motivo è necessario chiarire molto bene se una persona è o non è dipendente dal lavoro, qualcosa di difficile in funzione dell'attuale indagine (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) afferma che la differenza tra workaholism e lavoro duro risiede nel fatto che il tossicodipendente è privato di un regolatore interno che dice quando il lavoratore deve fermarsi.

Naughton (1987) si distingue quattro tipi di maniaci del lavoro orientato verso due tipi di comportamenti come ossessivo-compulsivo ed eccessiva dedizione o meno:

1. Il forte impegno (ha un basso punteggio nella compulsione ossessiva, dedica molte ore al lavoro, con molte motivazioni per gli obiettivi, assume le sfide, è molto soddisfatto del suo lavoro e presta poca attenzione ad altre cose).
2. Il maniaco del lavoro compulsivo (Punteggio elevato in dedizione e ossessione, di solito con difficoltà nel relazionarsi con colleghi e subordinati, sono molto impazienti, pieni di hobby o linee guida, capiscono che le attività sociali e familiari sono una rabbia e non hanno corrispondenza tra la posizione che occupano e le ore che dedicano al loro lavoro).
3. Il compulsivo non dipendente dal lavoro (Basso punteggio nella dedica e alta ossessione, considera il lavoro come qualcosa che deve essere eseguito ma è ossessivamente impegnato in attività al di fuori del lavoro (hobby, sport, ecc.)).
4. Non dipendente dal lavoro (Il punteggio basso nelle due variabili, non cerca la realizzazione personale attraverso il lavoro, lo trascura quando finisce il suo giorno stabilito, la sua motivazione è al di fuori del lavoro).

D'altra parte, Scott, Moore e Miceli (1997) hanno proposto tre tipi di modelli comportamentali nella dipendenza da lavoro:

1. Il compulsivo-dipendente (È correlato positivamente ad alti livelli di ansia e problemi fisici e psicologici e negativamente al lavoro e alla soddisfazione della vita).
2. Il perfezionista ossessivo-compulsivo (È correlato positivamente a livelli di tensione, problemi fisici e psicologici, relazioni interpersonali ostili e soddisfazione professionale).
3. Il risultato orientato (È positivamente correlato alla salute fisica e psicologica, con comportamenti socialmente proattivi e soddisfazione lavorativa e vitale.
4. Dovrebbe anche essere indicato 'Pseudoadictos' Non soffrono di dipendenza dal lavoro, ma hanno un tasso di lavoro molto alto, e usano il lavoro per scalare posizioni e ottenere miglioramenti economici e sociali. Il problema è che questo tipo di comportamento può accadere alla dipendenza con grande facilità e senza essere percepito dall'individuo (Fuertes Rocañín, 2004).

Forse questa tipologia può includere quella che viene chiamata "sindrome esecutiva" sofferta da persone ambiziose e perfezioniste, ma triste e noiosa. Questi lavoratori sono molto pigri al momento di andare in vacanza, quindi non pianificano fino all'ultimo momento e quando se ne vanno, hanno bisogno di una grande attività per dimenticare il lavoro, che, invece di riposare, li stresserà ancora di più.

Conseguenze della dipendenza dal lavoro

La dipendenza dal lavoro genera conseguenze negative sulla vita familiare, in quanto conduce all'isolamento, al divorzio e alla distruzione della vita familiare.

Possono anche svilupparsi problemi di salute come malattie cardiovascolari, gastriche, ipertensione, muscoli e ansia. Possono anche consumare sostanze tossiche per aumentare le prestazioni lavorative e superare l'affaticamento e la necessità di dormire.

Come prevenire il workaholism

Ogni lavoratore deve tenere conto che:

• Ci sono molte cose da apprezzare, non solo lavoro.
• Nelle attività lavorative è importante e necessario delegare.
• La giornata lavorativa è di otto ore.
• Il lavoro da fare a casa dovrebbe essere l'eccezione.

Inoltre, il approccio psicoterapeutico della dipendenza dal lavoro dovrebbe essere fatto con lo stesso schema di qualsiasi altra dipendenza, per riconquistare il lavoro e l'equilibrio personale nella tua vita.

Trattamento della dipendenza dal lavoro

Per effettuare la valutazione, lo saranno interviste semi-strutturate al lavoratore, ai compagni, ai subordinati e ai superiori, con tecniche esplorative, di ascolto attivo, che consente la chiarificazione, la razionalizzazione e la riformulazione e il confronto. Puoi anche usare la Test del rischio di dipendenza dal lavoro (Test sul rischio di dipendenza da lavoro) (Allegato 20) e guida verso un approccio psicoterapeutico.

È anche conveniente fare:

• L'anamnesi socio-lavorativa e dati di filiazione (sesso, età, anzianità nell'azienda e società precedenti).
• L'analisi delle condizioni psicosociali del posto di lavoro.
• La descrizione cronologica degli eventi rilevanti per la situazione attuale.
• Le risorse personali di affrontare. La valutazione delle conseguenze per il lavoratore: personale, lavoro, famiglia e sociale.