Dipendenza da telefono cellulare

Anche se può sembrare esagerato, molti ricercatori avvertono già che ci sono molte persone con telefoni cellulari che soffrono di problemi fisici e psicologici come ansia, palpitazioni e sudori quando dimenticano il cellulare a casa, la loro carta prepagata rimane a zero, rimangono senza copertura o senza batteria. Vi invitiamo a continuare a leggere questo articolo di Psychology-Online se volete saperne di più sul dipendenza dal telefono cellularel.

Successivamente, analizzeremo ciò che questo tipo di dipendenza è così moderno e attuale, ma scopriremo anche le conseguenze e le soluzioni a questa situazione. Soprattutto, il i giovani e gli adolescenti sono i più vulnerabili a questa dipendenza, quindi, dobbiamo prendere le massime precauzioni.

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1. Definizione di dipendenza mobile
2. Cos'è la dipendenza da dispositivo mobile?
3. Dipendenza da cellulare adolescente
4. Come viene generata la dipendenza mobile
5. Come riconosciamo una persona tossicodipendente
6. Conseguenze della dipendenza da dispositivi mobili
7. Come possiamo sapere se siamo dipendenti o no? PROVA
8. Soluzione alla dipendenza da telefono cellulare
9. Come superare la dipendenza dal cellulare?

Definizione di dipendenza mobile

È chiaro che ci sono molti vantaggi nell'uso del telefono cellulare, ad esempio, per chiamare casa quando sono in ritardo, quando noto che rimango a studiare a casa di Lucia - ma molti utenti devono cominciare a pensare se non diventeranno autentici “Cellulare-dipendente”, impossibile essere neanche un minuto senza il tuo telefono.

Inoltre, la pubblicità è rivolta in particolare a ragazzi e ragazze come te, e insegna al cellulare come uno strumento che dà indipendenza, libertà, che consente di unirsi a un gruppo, rafforzare i legami con gli amici, ma ¿Siamo sicuri che tutto questo sia vero? ... Abbiamo molte domande ¿Cos'è questa dipendenza?? ¿Perché può succedere a noi?? ¿Quali persone possono essere dipendenti?

Cos'è la dipendenza da dispositivo mobile?

Per capire quale sia la dipendenza dal telefono cellulare dobbiamo capire la realtà che viviamo. Ogni giorno milioni di messaggi SMS vengono inviati in tutto il mondo, ovunque sentiamo suoni di suonerie e melodie costantemente e quasi ovunque: ristoranti, la coda del supermercato, l'istituto, il parco, ecc. e vediamo molte persone si sono agganciate al suo fedele cellulare per poter essere continuamente comunicato. ¡Può essere indossato fino al collo! Il cellulare è molto importante nelle nostre vite, ¿o no?

Allo stesso modo che si verifica in altri tipi di dipendenze, l'uso del cellulare diventa dipendenza quando capita di essere un comportamento ripetitivo e questo ci porta piacere. È venuto a chiamare “Telephonitis” ed è un impulso che non può essere controllato usando il telefono ancora e ancora durante il giorno o la notte. Per la prima volta, iniziamo a parlare del fatto che le nuove tecnologie sono diventate parte del cosiddetto dipendenze psicologiche o dipendenze senza droghe.

Secondo gli esperti, la dipendenza mobile è sofferenza 1 su 1.000 persone chi usa il cellulare e dice che sta interessando soprattutto i giovani e gli adolescenti. È per questo motivo, perché è importante che, ognuno di voi, sappiate cos'è questa dipendenza mobile e che conosciate le risposte a quelle domande che ci siamo posti all'inizio per evitarlo.

A differenza di altre dipendenze, come l'alcolismo o la dipendenza dal gioco d'azzardo (gioco d'azzardo patologico), ecc. l'età alla quale inizia è molto bassa, da undici o dodici anni, è molto facile avere un telefono cellulare, ci sono persino i telefoni cellulari soprattutto per i bambini con disegni per loro, e anche i genitori si sentono sicuri che il loro bambino abbia un telefono cellulare per chiamare qualsiasi emergenza.

Pertanto, non è un problema prendere una sostanza, come la droga, ma piuttosto il problema è il comportamento. Un comportamento irrefrenabile, incontrollabile ed esagerato che ci fa lasciare altre attività, come la lettura, la conversazione di te con la nostra famiglia, i nostri amici, i vicini, ecc ...

Dipendenza da cellulare adolescente

un popolazione particolarmente colpita per questa dipendenza sono gli adolescenti. L'idea di “tempo libero e tempo libero” sembra essere collegato al telefono cellulare e sembra impensabile che un adolescente non abbia questo oggetto.

L'adolescenza è un grande momento di cambiamento (avrai già notato qualcosa, ¿giusto?): sorgono molti dubbi come ¿chi sono io?, ¿cosa sarò di maggiore??, ¿perché mi capitano tutti questi cambiamenti fisici??, ¿Perché trovo che i miei genitori a volte non mi capiscano? Non mi piace il mio corpo e mi rifiuteranno perché sono paffuto o sono basso, ¿come posso cambiarlo? ¿Perché non sono figo come il mio amico Pepe? e, sopra, i miei genitori non hanno il tempo di prendersi cura di me ...

È un momento in cui i punti di riferimento cambiano, È molto normale iniziare il distanziamento e la mancanza di comunicazione con i genitori: “... Non vado da papà a chiedere aiuto, è meglio chiedere al mio amico che ne sa di più ... ” e quando hai un dubbio, non puoi scegliere la migliore fonte di informazioni per chiarirlo.

E tutta questa confusione in questo momento nella vita di ognuno di noi, rende gli adolescenti l'obiettivo delle grandi compagnie pubblicitarie per cercare di convincerli di tutti i loro messaggi. Alcuni sono buoni, ma molti altri rispondono solo ai propri interessi economici. E sappiamo già che anche per gli adulti non è facile distinguerli.

Come viene generata la dipendenza mobile

Per una persona avere una dipendenza da un telefono cellulare, è sufficiente per lui o lei essere una persona che ha problemi affettivi, con difficoltà a parlare con gli altri, o chi è in un momento difficile della sua vita. In quest'ultimo caso, ciò di cui abbiamo appena parlato è relativo, cioè, il periodo dell'adolescenza in cui si è particolarmente vulnerabili alle molteplici affermazioni che invadono la pubblicità e che, in molti casi, non lo sono verità. Ad esempio, è di moda perdere peso, legarsi ai videogiochi, acquistare prodotti e prodotti senza fine e, naturalmente, avere l'ultimo modello mobile il prima possibile.

Tutto ciò causerà la caduta di un gran numero di persone vittime della dipendenza mobile e, quindi, diventerà dipendente. E in seguito, la dipendenza causerà alla persona di deviare dal proprio ambiente familiare, dai propri amici, arrivando ad una grande sofferenza emotiva.

In questo altro articolo scopriamo i sintomi e il trattamento della dipendenza da cellulare.

Come riconosciamo una persona tossicodipendente

Di fronte alle persone che usano il cellulare in modo appropriato, nelle persone con dipendenza saremo in grado di vedere come sono continuamente “guardare” il gadget, sempre in attesa di qualsiasi segnale proveniente dal tuo dispositivo; in pochissimo tempo, in modo compulsivo e incontrollato, consultando il cellulare, anche se sta facendo qualcos'altro.

Altri recenti studi hanno dimostrato che le persone “dedito” chi smette di usare i loro cellulari, ha di conseguenza ciò che può essere chiamato il “Sindrome da astinenza psicologica e fisica”. Questa sindrome ha sintomi come grande angoscia, ansia, nervosismo, irritabilità, ecc. E tutto questo scompare quando, ancora una volta, hanno l'opportunità di usare il loro cellulare. Sicuramente avrai osservato, nel tuo gruppo di amici, l'immagine di bande di ragazzi che camminano insieme, ma ognuno parla attraverso il suo cellulare o inviando un messaggio di testo ad una velocità vertiginosa ... migliaia di messaggi vengono inviati al giorno.

Alcuni sostengono “dedicare tutto il tuo tempo libero” per gestire il cellulare. È molto comune trovare adolescenti e bambini “dattilografia” per minuti e minuti, giocando a un videogioco, comunicando con estranei o scattando foto e video e poi appendendoli su Internet. È anche comune per usa il tuo cellulare in ogni momento: a casa, in classe, tra classe e classe, con gli amici, ... non possono essere separati dal cellulare. Considerano che senza il cellulare non potrebbero avere amici. Lo riferiscono a “essere più importante”. pensare “obbligatorio” il suo uso Fotografano costantemente. I video vengono scambiati a tutte le ore. Mandano messaggi e ascoltano la musica durante tutto il loro tempo libero. Non possono passare 5 minuti senza controllare se c'è qualche chiamata persa.

e, ¿Cos'è tutto questo? In effetti, a Uso compulsivo e ripetitivo del cellulare, che in molti momenti non ha significato. Se vai a vedere un amico per circa cinque minuti, ¿Avrebbe senso chiamarlo per dirglielo “Ehi, Manolo, ho bisogno di 4 minuti e mezzo per vederti”?

E poi, lo è la questione economica. Molti ragazzi e ragazze spendono una grande somma di denaro ogni mese per l'uso dei telefoni cellulari, e le grandi compagnie di telecomunicazioni, che lo sanno, ne approfittano ... Dietro a questo, spesso ci sono problemi di autostima o insicurezza, difficoltà nei rapporti con il altre persone, isolamento, solitudine e altri fattori emotivi.

Qui scopriamo una lista con le conseguenze della dipendenza da dispositivi mobili che sono più preoccupanti.

Conseguenze della dipendenza da dispositivi mobili

Ci sono molte conseguenze della dipendenza e quelle che sono più evidenti sono:

• isolamento di altri e solitudine
• Comportamento alterato
• Alterazioni del d'animo
• Comportamento compulsivo
• Problemi di comunicazione
• Problemi con la lingua, perché non ci fermiamo a scrivere bene, ma la cosa importante è la velocità
• Pericolo di contatti non-così-buoni come incontrare sconosciuti, che possono avere conseguenze negative
• Il comportamento di dipendenza lo rende molto sensibile ai giudizi e alle valutazioni degli altri e aumenta i sentimenti di insicurezza
• Puoi raggiungere il Insuccesso scolastico o aggressione
• Nei casi più gravi, puoi rubare e mentire per avere un cellulare perché la dipendenza è in grado di cancellare tutto il nostro controllo come persone

In alcuni ragazzi / come viene prodotto anche assenteismo scolastico o non rispettare gli orari di studio, passare ore a chattare invece di interagire con altri giovani della loro età.

Come possiamo sapere se siamo dipendenti o no? PROVA

Inizierai a sentire stress, irritabilità, stanchezza, disturbi del sonno e disturbi emotivi. E, se vuoi essere ancora più sicuro, ci sono alcuni segnali molto facili da rilevare che lo confermeranno, o almeno saranno un'indicazione per chiederci aiuto immediatamente. Questo test, che viene presentato di seguito, è molto semplice e veloce da fare:

1. Fattura come primo consigliere: ¿Spendo più di 25-30 euro al mese?
2. Cambiamento di atteggiamento: ¿Quando parlo al cellulare mi comporto in modo diverso rispetto a quando sono faccia a faccia, ad esempio, non mi sento più così timido?
3. Non separare dal telefono: ¿il cellulare va sempre con me? durante il pranzo, al liceo, al cinema ...
4. Usare il telefono per comunicare con amici o familiari ¿Sono sempre in giro per il telefono, anche se sono con loro?
5. Modifica delle abitudini del sonno: ¿A volte mi sveglio di notte e, oltre ad andare in bagno, guardo il telefono per vedere se qualche messaggio è stato inserito o ho una chiamata persa? ¿Sono in tarda notte parlando al mio cellulare e dormo meno?
6. Nervosismo quando il cellulare non è disponibile: ¿ti senti nervoso o angosciato quando non hai il cellulare nelle vicinanze o è spento perché non ho più una batteria?

Se hai risposto SÌ alla maggior parte delle domande, dovremmo iniziare a preoccuparci, e poi ...

Soluzione alla dipendenza da telefono cellulare

Prima di tutto dobbiamo chiedere aiuto e non pensare che possa essere risolto nel tempo, o negarci il problema. Non succede nulla e può capitare a chiunque. E, se abbiamo osservato qualcosa in un nostro amico, non faremo alcun giudizio sul suo comportamento, perché in molte occasioni non è volontario, ma forse non è stato in grado di evitarlo e non è stato in grado di superarlo. Forse non sai come chiedere aiuto e, quindi, dovremmo aiutarti cercare la soluzione.

L'ideale sarà chiedere aiuto al nostro ambiente più vicino, i genitori, i fratelli, la famiglia, persino i miei amici, ma, se ci sentiamo ancora vergognosi o angosciati, ce ne sono molti come, ad esempio, nell'istituto, il tuo tutor o con l'insegnante che meglio si adatta alle tue esigenze, il consiglio comunale della tua città, passando per il centro sanitario e tutte le organizzazioni specializzate in dipendenze, come ad esempio nel Project Man. In tutti questi posti, ti capiranno e sapranno come fornirti un numero di telefono o un indirizzo che ti aiuterà.

Attraverso questo aiuto, i problemi di base possono essere risolti, come abbiamo detto prima, e ci insegneranno a farlo cercare altre attività in cui il cellulare non è presente e che saremo anche molto piacevoli. E molto importante, ¡evita che tu possa ricadere!

Come superare la dipendenza dal cellulare?

Per fare questo useranno le tecniche che ti aiuteranno a superarlo, e questo farà sì che si verifichino:

• Cambiamenti nella tua relazione con il cellulare_ Un giorno, inizierai a usarlo solo in determinate ore del giorno, puoi spegnerlo quando non ne hai bisogno, uscire senza di esso !!!!. Tutto progressivamente, in modo che non produca uno shock e possa produrre ansia e nervosismo.
• Cambiamenti in ciò che pensiamo che il cellulare possa darci Il cellulare deve essere uno strumento che ci aiuti e non un dispositivo che controlla la nostra vita. E la nostra convinzione sul cellulare deve essere corretta, così da poter essere liberi.
• Capiremo la ragione che ci ha portato a questo uso avvincente_ Attraverso le nostre conversazioni con il professionista, ci aiuterà a capire qual è la radice del problema che ci ha portato ad abusare del cellulare.

Un trattamento un po 'avanzato, può arrivare al trattamento i genitori e i fratelli, in modo che anche loro partecipino, capiscano il problema, lo condividano e, è possibile, che debbano anche modificare qualcosa per evitare che accada di nuovo.