Cos'è il benessere? Il nuovo benessere mentale e fisico

È noto che un problema non può essere concepito come tale finché non sono stati creati i concetti per definirlo e limitarlo. Questo è il motivo per cui, tra le altre cose, la nostra attuale concezione di ciò che dovrebbe essere il benessere è stata ampliata per comprendere aspetti della vita umana che decenni fa sarebbero stati irrilevanti o addirittura disdegnati.

Oggi, comunque parliamo non solo dell'importanza di coprire i bisogni fondamentali di ciascuno di noi, ma di un regno di potenzialità molto più ampio della possibilità di sentirsi fisicamente bene. Questo concetto è stato chiamato benessere.

il benessere È un'idea con cui lavorano sempre più terapeuti e psicologi, ma anche organizzazioni alberghiere con spa e agenzie che offrono esperienze nel fine settimana. Cos'è il benessere e qual è la sua popolarità??

Benessere: una nuova concezione del benessere

Ciò che oggi comprendiamo per il benessere deriva dalle idee di Halbert L. Dunn, uno statistico americano che è considerato il padre di Movimento del benessere. Negli anni '50 Dunn sviluppò l'idea del benessere, capendo che il benessere umano doveva andare oltre ciò che era precedentemente incluso nel campo della salute. Pertanto, questo concetto doveva includere, oltre al corretto funzionamento dell'organismo, la possibilità di scegliere diversi modi di autorealizzazione.

In questo modo, il benessere di cui parlava Halbert L. Dunn può essere inteso come la dinamica e lo stile di vita attraverso cui il potenziale umano viene portato al suo massimo nelle sfere del fisico, del mentale e dello spirituale. Poiché la teoria del benessere include l'accettazione dell'esistenza di un mondo mentale, spirituale e fisico, questo concetto è usato soprattutto nei circoli di influenza della medicina alternativa e della psicologia non sperimentale.

Dagli anni '50, e soprattutto con l'impulso che la cultura ha avuto New Age negli anni '70, questa idea di salute è stata estesa a centri termali, spa e hotel benessere, ma anche a programmi di viaggio ed esperienze che offrono week end benessere e lunghi soggiorni dedicati al miglioramento dello standard di vita.

Una domanda eternamente rinviata

Questo nuovo modo di intendere il benessere non è nato per caso nella metà del 20 ° secolo. Ci sono motivi per cui oggi ci sono molti centri benessere e un secolo fa questa idea non è stata nemmeno sollevata. Questo perché i cambiamenti nelle condizioni sociali hanno reso possibile estendere la filosofia del benessere e della salute globale.

È curioso che, sebbene le società umane dell'Occidente abbiano assunto per molti secoli l'esistenza di una separazione tra il corpo e l'anima, tutti i loro sforzi nel senso di migliorare la qualità della vita della gente (quella delle classi benestanti, in concreto) si sono concentrati solo sul dominio fisico. il campo spirituale, che è inteso come legato al divino e sembra, quindi, molto più importante della "semplice carcassa di carne e ossa", assume il ruolo principale nella pratica di creare condizioni di vita ideali.

Alcuni scelti

il alimentazione dell'anima era qualcosa che era riservato a piccole élite e al loro ambiente, anche se c'era sempre un filosofo che, pur avendo problemi a sopravvivere, era determinato a rispondere a questo tipo di domande.

Naturalmente, fino a non molto tempo fa, era difficile cercare di rispondere a un repertorio di bisogni tanto difficili da definire quanto quelli corrispondenti alla sfera dello spirituale, e meno alle risorse limitate e alle tecnologie limitate che erano disponibili. Come potevano gli antichi romani parlare di benessere, ad esempio, che dipendeva dalla negazione del carattere umano dei loro schiavi per mantenere uno standard di vita accettabile e utilizzare i loro servizi in totale libertà??

Al giorno d'oggi, tuttavia, parlare di benessere è ora possibile. Ed è, tra le altre cose, perché abbiamo già le risorse e la tecnologia per non continuare a rimandare indefinitamente la domanda fondamentale: Che dire del benessere della nostra mente?

Benessere nella società del benessere

Non sorprende, quindi, che questa nozione di benessere sia praticamente coincidente con l'aspetto dello stato sociale, poco dopo la Seconda Guerra Mondiale. Poiché i bisogni di base di sempre più strati sociali venivano raggiunti attraverso la ridistribuzione della ricchezza, era più facile spingere oltre la portata di tutti i valori umani positivi.

È in questo momento in cui inizia a parlare di più del libertà, l'autonomia di poter scegliere uno stile di vita adatto al modo di essere e di fare le cose. È anche in questo momento che l'idea che il benessere dovrebbe occuparsi di questioni non trattate finora inizia a essere propagata. Molti professionisti della psicologia iniziano a focalizzare i loro interventi verso il bisogno non solo di trattare i problemi mentali, ma anche di aiutare a guidare i pazienti verso la felicità e l'autorealizzazione. I bisogni dello spirito, riformulati come bisogni della mente, diventano alcuni degli obiettivi principali.

In questo modo tutte le idee relative alla salute e al fitness sono state imbevute della nozione di benessere: dai piani per perdere grasso, perdere peso e mantenere uno stomaco piatto, a piani di trattamento per pazienti malati o per aiutare a portare piani di dieta sana.

La scienza della parola

Come sempre accade con i concetti che attraggono un mondo spirituale che opera con logiche diverse nel regno del fisico, Il benessere nella sua definizione originale non è qualcosa che viene preso troppo in considerazione nella psicologia scientifica o nella medicina convenzionale. I piani di ricerca e di intervento di questi casi tendono a concentrarsi sullo studio dell'esperienza soggettiva e del effetto placebo, ma non nella considerazione di aree di benessere separate dai normali processi biologici e fisiologici.

È chiaro che i piani per perdere peso potrebbero funzionare meglio se l'idea del benessere è interiorizzata e assunta dai pazienti e che gli hotel possono migliorare i loro risultati economici se includono un centro benessere nei loro servizi, ma questo non ci dice molto su un'area dei bisogni umani oltre ad altre aree di salute fisica.

Quindi, sebbene molte spa, hotel, agenzie di viaggio e organizzazioni di medicina alternativa possano trovare utile l'idea del benessere, questa non è una verità universale.

Credere nel benessere può aprire le porte a un nuovo modo di sviluppare la felicità e godersi la vita, ma non farlo non ci rende lontani dal vero benessere.