Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) cos'è e come funziona?

È facile per il concetto di Programmazione Neuro-Linguistica generare confusione. Su cosa si basa? Quando si applica? Ecco alcune idee chiave per sapere cos'è la PNL.

Cos'è la programmazione neurolinguistica?

Steve Bavister e Amanda Vickers (2014) definiscono la PNL come un modello di comunicazione che si concentra sulla individuazione e l'utilizzo di modelli di pensiero che influenzano il comportamento di una persona come un modo per migliorare la qualità e l'efficacia della vita.

Un problema con la PNL è la natura del suo nome, poiché quando il termine Programmazione neurolinguistica è menzionato a persone che non ne hanno mai sentito parlare, la reazione è solitamente un po 'negativa. D'altra parte, il nome potrebbe provocare che stiamo trattando con tecniche empiriche derivate dalle neuroscienze, ma non ci sono prove per confermare l'efficacia di queste.

Stephen Briers (2012), afferma che la PNL non è in realtà un trattamento coerente, ma "un miscuglio di diverse tecniche senza una chiara base teorica". Questo autore sostiene che la massima della Programmazione neurolinguistica è narcisistica, egocentrica e dissociata dalle nozioni di responsabilità.

Essa afferma inoltre che "a volte dobbiamo accettare e piangere la morte dei nostri sogni, non solo loro respingere occasionalmente come cosa irrilevante. Reframing NLP ci mette nei panni di un vedovo evitare il dolore del lutto fare un salto in una relazione con una donna più giovane, senza fermarsi a dire un addio adeguato alla moglie morta ".

Qual è l'obiettivo del modello di programmazione neurolinguistica??

Il mondo è vissuto attraverso cinque sensi: vista, udito, tatto, odore e gusto. Molte informazioni ci vengono continuamente; consciamente e inconsciamente eliminiamo ciò a cui non vogliamo prestare attenzione. Ci dicono che le restanti informazioni sono basate sulle nostre esperienze passate, valori e credenze. Con quello che finiamo per essere incompleto e inaccurato, poiché parte delle informazioni generali è stata eliminata e il resto è stato generalizzato o distorto.

Su cosa è basata la PNL?

La cosa più importante per avere una visione di ciò che la PNL è sapere che si basa su quattro aspetti fondamentali, che sono conosciuti come i "quattro pilastri" Secondo Steve Bavister e Amanda Vickers (2014).

1. Risultati

Per ottenere qualcosa, parliamo di obiettivi, in PNL si usa il termine dei risultati. Se c'è una concentrazione precedente su ciò che vuoi raggiungere, ci sarà una guida che guiderà tutte le risorse disponibili di quella persona per raggiungere un obiettivo.

2. Acuità sensoriale

L'acuità sensoriale si riferisce alla capacità di osservare o rilevare piccoli dettagli per essere consapevoli di ciò che sta accadendo intorno a noi. Le persone variano molto quando si tratta di realizzare ciò che vedono, ascoltano o sentono. Ci sono persone che si dedicano ad osservare più il loro ambiente, mentre altri sono più fissi sulle proprie emozioni e pensieri.

3. Flessibilità nel comportamento

Quando si inizia a conoscere ciò che i risultati e usare il buon senso per osservare ciò che sta accadendo nitidezza, si ottengono informazioni consente di effettuare le regolazioni per il vostro comportamento, se necessario. Se le azioni che non eseguono si prende per la direzione che si desidera, è chiaro che si dovrebbe cercare di prendere un altro percorso o provare qualcosa di diverso, ma molte persone non hanno tale flessibilità nel comportamento e semplicemente insistere sul fare la stessa cosa più e più volte.

4. Competenza

Il rapporto potrebbe essere considerato come quel componente che unisce le persone. Il più delle volte avviene in modo naturale, automaticamente, istintivamente. Alcune persone che conosciamo sembrano condividere la nostra prospettiva vitale, mentre ci sono altre persone con cui non ci connettiamo. La capacità di rapport con altre persone deve essere migliorata al fine di ottenere relazioni più efficaci.

I presupposti della Programmazione neurolinguistica

Salvador Carrión (2008), riferisce che un presupposto è qualcosa che diamo per scontato, senza alcuna prova. Ci dice che la Programmazione Neurolinguistica non pretende che i presupposti siano veri, sebbene ci siano prove che è abbastanza palpabile sostenere molti di loro. Ho cercato di cercare le "prove" che supportano questi presupposti, ma ho trovato solo una spiegazione per ciascuno di essi.

La vita, la mente e il corpo sono un unico sistema

La mente e il corpo sono considerati come un unico sistema, ognuno dei quali influenza direttamente l'altro. Ad esempio, ciò che accade all'interno del tuo corpo influenza i tuoi pensieri e influenzerà le persone intorno a te.

Non puoi smettere di comunicare

Il messaggio che cerchiamo di trasmettere non è sempre quello che gli altri ricevono. Pertanto, dalla PNL ci viene detto che dobbiamo essere consapevoli delle reazioni degli altri per vedere se il nostro messaggio ha avuto successo. Questo può portare a serie difficoltà nello sviluppare un messaggio, perché concentrarsi sulle reazioni o essere attenti alle possibili conseguenze non è qualcosa che porterà qualità alla comunicazione.

Sotto ogni comportamento c'è un'intenzione positiva

In una dipendenza o in un cattivo comportamento c'è sempre un'intenzione positiva, quindi, trovando la radice di quel problema e esternando l'intenzione positiva, puoi passare dal fumo per 15 anni per non avere quel bisogno.

Se quello che stai facendo non funziona, fai qualcos'altro

Se provi un modo per affrontare un problema e non ottieni i risultati che ti aspettavi, prova qualcosa di diverso e continua a cambiare comportamento fino a ottenere la risposta che stavi cercando.

Se una persona può fare qualcosa, tutti possono imparare a farlo

C'è in PNL, il processo di modellizzazione dell'eccellenza. Se si desidera pubblicare un articolo, ad esempio, si potrebbe guardare qualcuno che è geniale scrivere e imitare il modo in cui lo fa. In questo modo, sarai intriso di una conoscenza di grande valore.

Critiche alla programmazione Nueorlinguistica

Roderique-Davies (2009) afferma che l'uso della parola "neuro" in PNL è "efficace" fraudolento dal momento che la PNL non offre alcuna spiegazione a livello neuronale e si potrebbe sostenere che il suo uso è erroneamente alimentato dalla nozione di credibilità scientifica ".

D'altra parte, Devilly (2005), sostiene che i cosiddetti "terapie energetiche"Guadagnano popolarità, perché sono promossi, come altre pseudoscienze, usando una serie di tattiche di influenza sociale. Questi includono dichiarazioni straordinarie come "una cura in una singola sessione per ogni memoria traumatica". Questi tipi di strategie sono incredibilmente sproporzionato e giocano con la salute di molte persone che si affidano a professionisti con una supposta preparazione ed etica nello sviluppare la propria attività.

Infine, Borgo (2006) riferisce che i pochi strumenti efficaci o più o meno comprovate teorie della PNL non appartengono esclusivamente e ciò che è nuovo non è stato dimostrato empiricamente. Inoltre, ciò che è nuovo, o sembra molto semplicistico, o contraddice ciò che dice la scienza.

Per saperne di più ...

Prima di tutto, suggeriamo un'estensione pratica dei problemi fondamentali della PNL leggendo questo articolo:

"I 10 principi della PNL"

In questa conferenza, Javier Gil dell'Università di Vigo spiega in dettaglio più concetti e tecniche relative alla PNL.

Riferimenti bibliografici:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programmazione Neuro-Linguistica. amat
• Borgo, A. J. (2006). Programmazione neurolinguistica: l'illusione per i dirigenti. The Skeptical Eye. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Esplodere i miti della generazione di autoaiuto. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Corso per praticanti della PNL: la nuova tecnica per il cambiamento e il successo. obelisco
• Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Programmazione neurolinguistica: una prova dell'ipotesi del movimento oculare. Competenze percettive e motorie, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.