Qual è la sindrome da burn out?

La sindrome di espressione di bruciare è diventato un termine popolare. Un quadro clinico studiato e definito nel 1970 dallo psicologo Herbert Freudenberger.

Questa sindrome, ora ben nota, descrive le conseguenze dello stress grave vissuto da persone che lavorano in alcune professioni, dove si sentono bruciati, esausti e riluttanti e si sentono incapaci di affrontare la situazione.

"Quando il lavoro non è divertente, devi lavorare duro per divertirti."

-Enrique Jardiel Poncela-

Il termine bruciare è usato per definire l'usura per aiutare le professioni, i lavoratori oberati di lavoro e persino lo stress per le casalinghe. È un esaurimento di energia, specialmente tra i professionisti nel campo dell'assistenza sociale, che si sentono oberati dai problemi subiti da altre persone.

Quando un professionista affronta una sindrome di bruciare o esaurimento professionale, il tuo lavoro diventa inefficiente. Questo perché soffre di una stanchezza fisica ed emotiva che lo fa finire per sviluppare un atteggiamento negativo al lavoro e una perdita di comprensione e compassione per i clienti..

Dall'esaurimento alla sindrome bruciare

Le condizioni angosciose al lavoro possono mettere le persone sotto estrema pressione, fino a quando non si sentono esausti e bruciati.

Quando ciò accade non possono più far fronte alla situazione, non si sentono in grado di farlo, in gran parte a causa dello stress. anche, possono apparire diversi sintomi fisici e mentali.

Questi segnali possono originarsi in diverse cause. Da un eccesso di lavoro a una mancanza di riconoscimento per lui, dalle pressioni dei capi ai conflitti con i colleghi. Sono aspetti che quello che finiscono per causare è una svista nelproprie esigenze del lavoratore.

Sintomi di esaurimento o sindrome da esaurimento

Possono essere diversi e manifestarsi in modi diversi in ogni persona. Alcuni sintomi appariranno presto e potrebbero essere trascurati, altri mostreranno i loro volti quando il problema è già una realtà che deve essere affrontata il prima possibile.

La negatività al lavoro è il sintomo più antico e più comune. Il lavoratore trova il suo lavoro sempre più frustrante, meno soddisfacente, più opprimente. In questo modo, sviluppa un atteggiamento cinico con i suoi compagni di classe, distanziandosi emotivamente e trascurando il suo lavoro.

L'esaurimento emotivo è un altro segno di allarme. La persona si sente sempre più sovraccaricata ed esausta. Inizi a sentire che non hai abbastanza energia e potresti anche iniziare a manifestare sintomi fisici, come dolore o problemi allo stomaco o all'intestino, per citarne solo alcuni..

Alla fine, tutto quanto sopra si riflette in una prestazione inferiore nel lavoro della persona che soffre della sindrome bruciare. E questa mancanza di prestazioni è evidente non solo nell'attività lavorativa, ma si manifesta anche in attività quotidiane sul lavoro, a casa o con i familiari. È il risultato del sentirsi negatività, difficoltà di concentrazione, apatia e mancanza di creatività.

In che modo l'esaurimento è diverso dalla depressione?

Entrambe le condizioni, la depressione e l'esaurimento, condividono i sintomi, come estrema stanchezza, bassa energia e prestazioni ridotte. Pertanto, a volte possono essere confusi nella diagnosi, in modo che le persone che ne soffrono, dovrebbero stare attenti con l'autodiagnosi, perché potrebbero prendere le misure sbagliate.

L'esaurimento della persona si riflette nei pensieri e nei sentimenti riguardo al lavoro, mentre la depressione lo fa su tutti gli scopi della sua vita, oltre a soffrire una bassa autostima, una disperazione totale e tendenze suicide.

Ma è importante tenerlo presente la sindrome bruciare può portare alla depressione, ma non tutti bruciare finiscono in disturbi depressivi.