In che modo l'insicurezza del lavoro influisce sulla salute?

Durante gli ultimi anni, Molti paesi hanno subito una recessione economica, frutto degli alti e bassi del sistema economico. L'insicurezza del lavoro è uno dei risultati più frequenti. La diminuzione dei lavori fissi e l'aumento dei contratti part-time o orari incidono sulla popolazione attiva che si trova in fasce di età bassa e alta. Alcuni sono colpiti dalla mancanza di esperienza, mentre altri sono discriminati a causa della loro età.

Questa situazione produce instabilità nella vita di molte persone, impedendo in molti casi lo sviluppo professionale che vogliono, o ritardare l'arrivo dei figli, l'acquisto di una casa o un viaggio da sogno ... Nella maggior parte dei casi, la frustrazione di precarietà del lavoro influisce sulla salute, sia fisicamente che psicologico.

Cosa causa l'insicurezza del lavoro?

L'insicurezza del lavoro può essere causata da diversi fattori. Salari bassi, ad esempio, in molti casi impediscono di soddisfare i bisogni di base, portando a Situazioni di stress ogni volta che devi affrontare uno spreco di denaro. Il rapporto tra lavoro e dei lavoratori interessi è anche un fattore importante, dal momento che coloro che non lavorano per quello che hanno studiato o che sono apt considerano il loro lavoro come insoddisfacente. Anche i contratti di bassa qualità (breve durata, partenza di mezza giornata o anche a caso) influenzano notevolmente l'ansia dell'individuo.

L'ansia è il risultato di una sovraesposizione allo stress o di un numero eccessivo di aspettative negative sul futuro. Questo si manifesta quando i livelli di cortisolo nel sangue aumentano significativamente in modo duraturo nel tempo. Questa situazione può portare allo sviluppo di malattie, scarsa qualità del sonno o altri tipi di disturbi.

D'altra parte, lo stress può essere una conseguenza delle pessime condizioni di sicurezza sul posto di lavoro. Il lavoro legato alla costruzione ha ancora un alto tasso di mortalità, che causa stress tra i suoi lavoratori. Questi, in molti casi, si sentono esposti a pericoli che oscillano tra il carico di macchinari o oggetti pesanti e l'esposizione a agenti chimici o molto caldi. Possiamo anche trovare pericoli nella struttura degli edifici, dove non ci sono cinture di sicurezza. O anche nelle miniere, dove i lavoratori sono esposti a gas tossici e mancanza di ossigeno.

La soluzione per l'insicurezza del lavoro

È chiaro il corretto finanziamento di progetti che intromettano più pericoli è molto necessario. Questa iniezione economica si traduce in macchinari migliori, abbigliamento adeguato alle condizioni di lavoro o sindacati meglio finanziati a beneficio dei lavoratori.

Nella maggior parte dei casi, soprattutto quando si lavora come dipendente, il lavoratore può difficilmente influenzare queste decisioni economiche, che possono generare una sensazione di insoddisfazione ancora maggiore. Pertanto, le affiliazioni ai gruppi sindacali relative al lavoro svolto possono essere utili.

Cosa possiamo contribuire alla situazione?

Come individui, non possiamo esercitare troppa influenza sulle questioni economiche, quindi Il nostro ambito di azione è ridotto a individuo e collettivo. Così come a livello collettivo, la cosa più efficace è formare un gruppo che condivida le idee relative ai bisogni e ai miglioramenti dello spazio di lavoro; A livello individuale, possiamo far fronte in modo sano con lo stress o l'ansia vissuti.

• Identificare il causa di insicurezza: Come abbiamo visto, non tutte le cause di insicurezza del lavoro sono le stesse. Possono essere dovuti a macchinari inefficienti, ma anche a rapporti tossici o persino a molestie sul posto di lavoro. Prima di procedere, è importante identificare la causa della nostra ansia, poiché richiederà una soluzione o un'altra.
• Stabilire le priorità: i livelli di stress di una persona sottoposta a insicurezza del lavoro sono più alti di quelli di altre persone. Cercheremo quindi di evitare altre situazioni di stress inutile. Ci sono elementi nella nostra vita che non sono necessari o fondamentali, quindi dobbiamo allontanarci da loro per rimanere calmi.
• Non esagerare con l'autocritica: ci sono risultati nel nostro lavoro che non dipendono solo da noi. Accettare che la perfezione non sia sempre raggiungibile ci aiuterà a rilassarci. A volte siamo i nostri peggiori critici.

Il pensiero positivo ci aiuterà ad affrontare situazioni come questa. Gran parte del nostro stress è controllabile se sappiamo come farlo. Tuttavia, se siamo di fronte a una situazione estrema, forse è il momento di considerare se vale la pena continuare a perdere la qualità della vita e chiedere aiuto. Osa cambiare per migliorare la tua salute!

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