5 segni che indicano che sei bruciato sul lavoro

Sfortunatamente, non è sempre facile seguire gli insegnamenti di Confucio, che una volta disse "Scegli un lavoro che ti piace e non dovrai lavorare un giorno della tua vita". In effetti, non si notano nemmeno alcuni segni che avvertono che sei bruciato sul lavoro sono sufficienti per ripensare a quello che stai facendo al lavoro. 

L'occupazione è un fattore potente nelle nostre vite. Porta grandi dosi di realizzazione e felicità, anche di benessere, se siamo a nostro agio. Ma anche il contrario se siamo continuamente stressati. Successivamente, identifichiamo alcuni segnali di avvertimento che possono apparire quando il lavoro è più di un sacrificio che un'attività piacevole.

Come sapere che sei bruciato sul lavoro

Molti studi scientifici affermano che La felicità del lavoro non è solo un bene per il dipendente. Il comfort nel lavoro produce prestazioni migliori, oltre a buoni risultati per l'azienda o l'organizzazione.

tuttavia, non è sempre facile inserirsi in un lavoro. Ci sono molti fattori da considerare. Ad esempio, è importante valorizzare il nostro lavoro, che fornisce grandi dosi di motivazione e prestazioni migliori.

Adesso bene, Essere bruciati al lavoro è una situazione indesiderabile. Dobbiamo ricordare che trascorriamo molte ore al giorno nella nostra posizione. Se non siamo a nostro agio, sarà meglio cambiare o almeno identificare cosa succede per migliorare alcuni aspetti. Per sapere se hai raggiunto alcuni di questi momenti è importante prendere in considerazione i seguenti segnali di pericolo.

Ti senti vuoto nel tuo post

Non è sempre facile trova il lavoro perfetto in base al nostro talento e alle nostre capacità. Le circostanze ci portano ad accettare posti di lavoro per semplice necessità o semplicemente perché sono ben pagati.

il lo sviluppo personale e professionale sono intimamente legati. Pertanto, è importante controllarsi emotivamente di volta in volta. Solo allora saprai esattamente come sei in relazione al tuo lavoro.

Quindi, se ti svegli ogni mattina con una smorfia triste e dolorosa, senza vittorie andare a lavorare e non ci si identifica come un robot che esegue quotidianamente i propri compiti in modo automatizzato È bene che tu ti chieda di informarti su te stesso. Ora, se vuoi raggiungere la tua posizione, congratulazioni, hai avuto pieno successo. E se è una via di mezzo, forse potresti fare qualcosa per migliorare. Pensaci.

C'è una cattiva relazione con l'ambiente

A volte, dobbiamo sopportare i capi che non ci piacciono affatto. Altri, a partner rigidi e ostili. Qualunque sia il vostro caso, se tali situazioni si spalmano qualcosa di simile a una sensazione di disagio e di angoscia forse si stanno bruciando al lavoro o sei già.

Lo stile di leadership influenza la felicità e lo sviluppo del lavoratore. Se il tuo capo non sorveglia il benessere dei suoi dipendenti, è normale che ci siano disaccordi, problemi e poca empatia tra i lavoratori. E questo a lungo andare influisce sul livello di benessere generale e individuale.

Rifletti perché accade una tale circostanza e il più possibile ciò che puoi fare per migliorare. È vero che la maggior parte delle volte non sarai in grado di cambiare ciò che accade intorno a te, ma come gestire la situazione internamente. 

Lo stress può con te

Lo stress, portato all'estremo, è un male del nostro tempo. Nonostante sia un meccanismo di difesa, che può essere positivo nella sua giusta misura, deriva anche dalle malattie se è esteso in quantità e tempo.

La salute professionale è fondamentale per essere, almeno, confortevole sul posto di lavoro. Se ritenete che ogni giorno si ottiene ha sottolineato, non si ottiene per i vostri obiettivi e non si pensa a qualcosa di diverso da lavoro, forse non sta gestendo bene la situazione.

Pratica esercizi di rilassamento, impara a organizzarti e, soprattutto, a Disconnettersi dal lavoro quando si è a casa è essenziale. Se non sei in grado di farlo da solo, vai da un professionista.

"Un sintomo che ti avvicini a un esaurimento nervoso è credere che il tuo lavoro sia tremendamente importante".

-Bertrand Russell-

Ti senti stimato?

È molto importante sentirsi valorizzati al lavoro. Il dipendente che sa di fare un buon lavoro ed è riconosciuto per questo, mostra un alto grado di soddisfazione per il suo lavoro quotidiano e, naturalmente, una performance migliore.

Se questo non è il tuo caso, sei bruciato sul lavoro o nel processo. Per quanto otteniate buoni risultati, i vostri capi non lo valutano e lo considerano un vostro obbligo. Aspettarsi che un giorno riconosca quello che fai potrebbe essere un errore che ti porta a fare sempre di più fino a quando la situazione diventa insostenibile. 

Non dimenticarlo la prima persona che deve valutarti è te stesso. Non esiste una valutazione migliore di quella. Ora, il riconoscimento del lavoro è fondamentale per farti sentire a tuo agio nella tua azienda. Se non è così, puoi sempre esprimere come ti senti e se vedi che è impossibile, potresti dover ripensare cosa fare o come continuare.

Non stai sfruttando il tuo pieno potenziale

Molti dipendenti ritengono di poter dare molto di più, ma che non sono lasciati o non sentono la motivazione necessaria per questo. Una situazione molto comune nell'attuale mercato del lavoro.

Tutto ciò può avere come conseguenza quello un buon lavoratore finisce per sentirsi annoiato nella sua posizione e voglio andarmene. O forse, che fa la cosa giusta, sprecando tutto il suo potenziale e stallo.

Se ti senti identificato forse dovresti pensare a cosa fare o meglio, cosa vuoi nella tua vita.

"Beato chi ama la dolcezza del lavoro senza essere schiavo".

-Benito Pérez Galdos-

Se alcuni di questi segni appaiono nel tuo caso o anche se ne osservi diversi, forse sei bruciato sul lavoro. È possibile che sia giunto il momento di prendere decisioni. Dipende da te.

La vita è troppo breve per avere un lavoro sbagliato: il lavoro sbagliato genera frustrazione e influenza anche le nostre relazioni personali. La vita è troppo breve per sentirsi in quel modo. Leggi di più "