Perché mi arrabbio di tutto con il mio ragazzo

Sappiamo che in tutte le relazioni ci sono rabbia e discussioni, ma ¿cosa succede quando questo diventa una costante e ci arrabbiamo per tutto con quella persona? ¿Che cosa significa questo costante stato di rabbia e che dura nel tempo? Dietro questa sensazione, ci sono molte cause che possono essere trovate ed è essenziale identificarle per risolvere questo problema e prevenire la rabbia, l'irritabilità e la rabbia dal rovinare la nostra relazione. Il più comune è che se ti arrabbi sempre con il tuo ragazzo, c'è qualche problema nel rapporto che dovresti frequentare, anche se è anche possibile che ti concentri su te stesso e scopri se questo atteggiamento è legato al tuo sviluppo personale o ad un'altra area della tua vita personale. Continua a leggere questo articolo di psicologia online per trovare la risposta alla domanda "Perché mi arrabbio con tutto il mio fidanzato".

1. Perché sono sempre arrabbiato con il mio compagno
2. Cosa fare quando ti arrabbi con il tuo ragazzo
3. Quando cercare un aiuto professionale per la rabbia permanente

Perché sono sempre arrabbiato con il mio compagno

Questioni irrisolte del passato

In molte occasioni, il fatto di arrabbiarsi così tanto con la coppia È collegato a un litigio del passato che non è stato espresso all'epoca o che se ne è stato parlato, non è stato perdonato e, attualmente, viene fuori sotto forma di rabbia o discussioni con la coppia. Questa è una situazione comune tra le coppie che hanno subito una crisi a causa di imbrogli, tradimenti o infedeltà, e sebbene la persona che è stata ingannata abbia deciso di perdonare in quel momento e continuare a scommettere sulla relazione, è probabile che internamente non abbia sentito veramente quello che ha detto a parole e non sia riuscito a superare quell'episodio.

La relazione non funziona

Se sei sempre arrabbiato con il tuo partner, è importante che analizza i tuoi sentimenti verso quella persona e valori se porti una relazione sana che vuoi continuare a vivere. Ci sono momenti in cui routine o monotonia Prendono il loro tributo sulla coppia e causano molti argomenti tra di loro. Altre volte, i sentimenti nei confronti della coppia cambiano e potresti cominciare a capire che non sei la persona con cui vuoi continuare a condividere la tua vita, e fino a quando arriverà il momento di accettare questo e fare il passo per porre fine alla relazione , è possibile che tutto ciò che l'altro fa fastidi, irriti e facilmente ti angoscia.

Se, d'altra parte, la tua rabbia permanente è dovuta a a relazione tossica in cui non sei felice, ma non sai come fare il passo per terminarlo, ti consigliamo di consultare i consigli dell'articolo come uscire da una relazione di coppia tossica.

Entrambi avete un personaggio dominante

Ci sono coppie formate da due persone con un carattere molto dominante e questo crea progressivamente una sorta di "competizione" tra loro per tutto. Questa è una situazione che può provocare rabbia e numerosi argomenti tra la coppia, dal momento che entrambi vogliono avere ragione in tutto. Anche se in alcuni casi, questo può essere dovuto a qualche tipo di insicurezza personale, in altri potrebbe essere una conseguenza di avere un grande ego e un'infondata autostima.

Idealizzazione della coppia

In molte persone è comune innamorarsi idealizzare l'altra persona al punto che non si innamorano della persona, ma una sua proiezione. Per ammirarlo, pensano a realtà impossibili sulla coppia e creano false aspettative. Con il passare del tempo, si rendono conto di come è veramente, quali sono i suoi atteggiamenti rispetto alle diverse situazioni e quali sono le virtù, ma anche i loro difetti. Ecco quando compaiono delusione e frustrazione, Quando vedere quella persona non è quello che ci si aspettava, inizia l'irritazione, la rabbia costante e le discussioni con l'altro per tutto ciò che dice o fa.

Frustrazione personale

Un'altra causa che può rispondere alla tua domanda sul motivo per cui mi arrabbio di tutto con il mio ragazzo è che non ti senti soddisfatto di nessun aspetto della tua vita e di queste frustrazioni che scarichi con rabbia verso la persona che è più vicina. In questo caso, non è davvero una rabbia con la coppia ma con noi stessi non essere in grado di raggiungere i nostri obiettivi o non essere stato in grado di fare le cose come volevamo. Se hai problemi sul lavoro, con gli amici, con la famiglia, o ti senti insoddisfatto della tua vita attuale, è importante rendersi conto che questa è la causa della rabbia costante con il tuo partner e che lavori su te stesso per essere in grado di risolvere la situazione Nel seguente articolo, mostriamo come canalizzare la frustrazione.

Cosa fare quando ti arrabbi con il tuo ragazzo

Una volta che conosci le possibili cause per cui potresti arrabbiarti con tutto il tuo fidanzato, ti daremo una serie di semplici consigli così puoi risolvere questa situazione e così puoi goderti la tua relazione come prima, se senti che vuoi continuare a condividere la tua giornata con lui. Tieni presente che ciò che determina una buona relazione non è il numero di volte in cui entrambi si arrabbiano o discutono, ma la capacità dei due di risolverli e il tempo necessario per superarli e recuperarli emotivamente.

• Analizza te stesso e conosci te stesso: In primo luogo, è importante essere consapevoli della propria rabbia continua e sapere come identificare quali sono le cause di ciò. Solo allora puoi trovare la soluzione giusta e agire di conseguenza. È anche essenziale che tu sia in grado di riconoscere i tuoi errori e di non mettere a fuoco o indicare solo quelli del tuo partner. Vota se vuoi continuare con la relazione e se è così, pensa che essere sempre arrabbiato con lui non ti permetterà di andare avanti o di goderti una relazione prospera e duratura.
• Sii consapevole di quali situazioni ti causano rabbia o in quali contesti di solito ti arrabbi con il tuo partner In questo modo, puoi prevenire la rabbia da ora in poi, dato che puoi anticiparli e cercare di trovare una soluzione prima di irritarti eccessivamente.
• Se la rabbia continua ha a che fare con problemi attuali nella relazione o conflitti nel passato che ritieni siano stati lasciati irrisolti, è essenziale trovare il momento giusto per parlare con il tuo ragazzo e esprimere come ti senti. Evita di adottare un atteggiamento difensivo e digli tranquillamente cosa ti preoccupa, tra i due puoi trovare la soluzione al problema e superarla.
• Lavora i tuoi pensieri: per evitare che la rabbia con il tuo ragazzo vada di più e porti a una spiacevole discussione tra i due, cerca di rimuovere dalla tua mente pensieri negativi come "Non posso sopportarlo", "Ho sempre ragione", "non capisco niente", ecc., questo ti farà solo riacquistare la tua rabbia e non ti permetterà di calmarti o di agire con calma.
• Accetta il tuo partner così com'è: Affinché una relazione funzioni, è essenziale accettare l'altro come lui o lei e non provare a cambiarlo o aspettare che diventi una persona che in realtà non lo è. Devi imparare ad amare il tuo partner con le sue virtù e i suoi difetti e accettare che ognuno possa avere punti di vista o opinioni diversi. Se, infine, si scopre che non sei compatibile e ritieni che nulla possa migliorare la situazione, sarà il momento di fare il passo e capire che non sei la persona giusta per te.
• Respira e rilassati: Se sei molto arrabbiato con il tuo ragazzo, è meglio che cerchi di calmarti in quel momento e respirare profondamente. Rimanda il momento di parlare con lui quando senti di essere più calmo e puoi dirgli quello che ti sta accadendo con calma. Altrimenti, la rabbia sarà al centro della scena e inizierai una discussione spiacevole e spiacevole che può ulteriormente fratturare la tua relazione.

Quando cercare un aiuto professionale per la rabbia permanente

La continua rabbia tra una coppia può portare a litigare continuamente e questo sicuramente causerà significative fratture nella relazione e, in molti casi, porterà a una pausa.

Se dopo aver messo in pratica tutti i consigli che ti abbiamo dato per sapere come comportarti se sei sempre arrabbiato con il tuo partner, non puoi rimediare alla situazione e i sentimenti di rabbia, rabbia, tristezza, ecc., Continuano ad invadervi, è conveniente che cercare un aiuto professionale. il terapia psicologica Può aiutarti a identificare la causa di quello stato di rabbia permanente con il tuo ragazzo e darti le linee guida di cui hai bisogno per andare avanti e stare bene con te stesso e il tuo partner.