Discuto molto con il mio partner per sciocchezze cosa faccio?

È vero: non siamo sempre d'accordo con ciò che il nostro partner pensa o fa, ma ci sono momenti in cui litigare costantemente con il tuo ragazzo o la tua ragazza non è salutare. È possibile che sorgano dubbi come "¿Perché litighiamo se ci amiamo così tanto? ", e fa male litigare con qualcuno che ami. Imparare a portare le migliori discussioni possibili tra coppie, comunicare correttamente e saper gestire le emozioni, è molto importante se vogliamo mantenere una relazione duratura e sana.

Se nella tua testa il pensiero di "Discuto molto con il mio partner per sciocchezze: ¿Che cosa faccio? ", Ti invitiamo a leggere il seguente articolo su Psychology-Online.

1. Perché discuto così tanto con il mio partner per sciocchezze?
2. Come evitare di litigare con il mio partner per sciocchezze
3. Cosa fare quando litighi con il tuo partner: la comunicazione è la cosa importante
4. Consigli e trucchi per evitare discussioni costanti

Perché discuto così tanto con il mio partner per sciocchezze?

Nonostante sentano un forte amore l'uno per l'altro, ci sono alcune coppie che non possono evitare di litigare ogni giorno per ragioni che sembrano sciocche.

¿Perché combatto così tanto con il mio compagno?

Queste discussioni di coppia possono avere origini o fattori diversi che li innescano. Tra i più comuni, evidenziamo quanto segue:

• Personalità e attitudini molto dominante.
• Opinioni diverse su tutto ciò che li circonda.
• Bisogno di cercare un conflitto esterno: è possibile che gli argomenti della coppia si verifichino perché abbiamo conflitti interni che dobbiamo rimuovere, usando le altre persone come scusa.
• Personalità opposte: una persona può essere molto passiva e l'altra aggressiva, può esserci una che si sente insicura tutto il tempo o un'altra che pensa di essere il "capo" della relazione, ... i poli opposti non attraggono sempre.
• Conflitti del passato Unsolved: Se non impariamo a perdonare atteggiamenti negativi del passato o grandi errori nella coppia, è inutile continuare con quella persona. I rimproveri non sono mai buoni e conducono a discussioni che difficilmente cesseranno se non tenteremo di risolvere il problema di base.
• Cattiva comunicazione: Alcune coppie di discussioni possono sorgere perché non hanno espresso bene, fin dall'inizio, i bisogni e le preferenze di ogni persona.
• Problemi psicologici: Forse una delle due persone - o entrambe - sta attraversando un brutto periodo della loro vita e potrebbe soffrire di disagio psicologico che li porta ad agire in modo diverso e persino offensivo verso l'altro componente della coppia. In questi casi, è importante rivolgersi a uno specialista per trattare il problema psicologico della radice.

Se questo tipo di situazione persiste, ciò che può accadere è che impariamo a risolvere i nostri problemi solo discutendo. Possiamo persino parlare coppie impegnate in discussioni.

Se ancora chiedi "¿Perché combatto così tanto con il mio partner? "Può essere per il seguente motivo: può succedere che uno dei due abbia delle richieste che l'altro non può dare, stiamo parlando di le aspettative. Aspettatevi che l'altro faccia o dica ciò che vogliamo o chiediamo, o aspettatevi che l'altra persona sia grata e si senta in un certo modo ogni volta che facciamo qualcosa di specifico per loro.

Come evitare di litigare con il mio partner per sciocchezze

a evitare problemi con il tuo partner, È molto importante sapere perché stai discutendo così tanto, per cercare la radice di tutto. Rivedendo i punti della sezione precedente potresti aver sentito alcuni degli atteggiamenti menzionati, una volta trovato il problema di base, è molto importante lavorare da lì. La chiave è trova la miccia che accende il conflitto ed evitare di accenderlo.

¿Discutere con il tuo partner è sbagliato?

Anche se potrebbe non sembrare così, a volte è importante spiegare le nostre esigenze e raggiungere un accordo con il nostro partner. Dobbiamo tenere presente che le discussioni hanno fine e l'obiettivo di un buon dialogo è raggiungere un punto comune per migliorare la relazione o, semplicemente, per raggiungere un accordo. Tutte le coppie devono comunicare per conoscersi meglio l'un l'altro, per esprimere i propri bisogni o se in qualsiasi momento uno dei due offende l'altro, per poterlo dire per risolverlo nel miglior modo possibile.

Ad ogni modo, dobbiamo ammettere che ci sono persone che non si arrendono, anche se non vogliamo discutere, continueranno a cercare sempre più motivi per iniziare una disputa. Queste persone possono portare grande tossicità e danneggiare la tua salute mentale. In questi casi, puoi gentilmente invitare il tuo ragazzo o la tua ragazza a visitare terapia individuale o di coppia.

Cosa fare quando litighi con il tuo partner: la comunicazione è la cosa importante

Anche se sembra un argomento, imparare a comunicare i nostri sentimenti e bisogni è un elemento chiave in tutte le relazioni. In questo modo, evitiamo di mettere le aspettative nell'altro e abbiamo un po 'più chiaro ciò che il nostro partner si aspetta da noi.

La comunicazione è essenziale anche al momento della discussione. A volte, i combattimenti non si fermano perché durante lo stesso parliamo in modo offensivo e ci mettiamo sulla difensiva. Imparare a non arrabbiarsi e parlare con il nostro partner in modo calmo e coerente è la soluzione migliore.

Ci sono molti modi per esprimere sentimenti e desideri al nostro partner, cioè ce ne sono molti tipi di comunicazione, tra questi sottolineiamo il passivo, l'aggressivo e l'assertivo:

Comunicazione passiva

Questo tipo di comunicazione è caratterizzato dalla conformità, dal non esprimere bisogni o desideri. Quando qualcuno comunica in questo modo, lascia che i suoi diritti vengano "calpestati" e di solito non si lamentano di nulla, anche se non si sentono a proprio agio o a proprio agio. Di solito comunicano in questo modo persone insicure e ritirate.

• esempio: In una discussione, uno dei due offende l'altro, non si lamenta né dice nulla. Abbassa la testa e si zittisce nonostante si senta male.

Comunicazione aggressiva

Le persone che comunicano in modo aggressivo esprimono i loro bisogni o desideri in modo ostile e spiacevole, spesso usando urla e insulti. È un tipo di comunicazione molto offensivo ed è solitamente quello che avvia le discussioni.

• esempio: Questa volta, uno dei membri della coppia ha fatto qualcosa senza cattive intenzioni, ma questo disturba l'altra persona. Lei urla contro di lui e lo rimprovera per le cose cattive che fa sempre e quanto gli dispiaccia tutto ciò che fa..

Comunicazione assertiva

È considerato il miglior tipo di comunicazione, un chiaro equilibrio tra permettendoci di esprimere le nostre emozioni e rispettare il nostro partner. La comunicazione assertiva si basa sul dire ciò che pensiamo e sentiamo, ma in modo corretto e calmo, senza offendere nessuno.

• esempio: In una lotta, uno dei due esprime all'altro che si sente triste, che non vuole discutere, e che crede che la soluzione migliore per organizzare la lotta sia raggiungere un punto in comune, un intermedio tra i desideri dell'uno e dell'altro. . In questo altro articolo puoi imparare nuove dinamiche di comunicazione assertiva.

Consigli e trucchi per evitare discussioni costanti

Come abbiamo visto in tutto l'articolo su "Discuto molto con il mio partner per sciocchezze", è importante imparare a evitare argomenti di coppia costante. la

• la pazienza: Mantenere la calma in una lotta con il proprio partner è complicato, ma è il modo migliore per evitare che il problema peggiori e portare la conversazione in un modo calmo e appropriato.
• Ascoltate: A volte, noi sosteniamo semplicemente di avere sempre ragione, in questi casi, è importante fare un passo indietro e ascoltare ciò che l'altra persona ha da dire. Può sorprenderci molto.
• immedesima: metterci al posto dell'altro ci aiuta molto a capire il suo punto di vista e le richieste che esprime.
• Non insultare: insultando e offendendo l'altro si riesce solo a farlo sentire peggio, non si va da nessuna parte con quelle espressioni. È anche incoerente voglio rendere la persona che vogliamo sentirsi male.
• I rimproveri non sono necessari: ricordando ciò che il tuo ragazzo o ragazza ha sbagliato due mesi fa non ti aiuterà in una discussione, prendere le cose dal passato non è una buona soluzione. Siamo tutti sbagliati e meritiamo le seconde possibilità.
• Non tollerare atteggiamenti tossici: se quella persona ci offende costantemente, discutiamo ogni giorno con il nostro partner, piangiamo e ci sentiamo male quasi sempre, è il momento di analizzare se la persona con cui ci troviamo ha troppi atteggiamenti tossici. Un grande gesto di amore per se stessi sta decidendo cosa tollerare e cosa no.