Crisi di coppia dopo il primo figlio perché succede e cosa fare

Si parla molto di questo problema che è sempre più comune e controverso. La nascita di un bambino è un cambiamento di vita per il padre e la madre, quindi devono ristabilire orari, responsabilità e priorità e questo è ben gestito, ma può portare molti conflitti per la relazione.

Questo è il motivo per cui in questo articolo di Psychology-Online sul Crisi di coppia dopo il primo figlio: perché succede e cosa fare, spiegheremo in dettaglio quali sono le cause di questo accadimento e cosa possono fare come coppia per risolverlo.

1. Problemi nella coppia dopo aver avuto figli: ragioni principali
2. Depressione postpartum e crisi di coppia
3. Cosa fare di fronte a una crisi di coppia dopo il primo figlio
4. Terapia di coppia per evitare il divorzio o la separazione

Problemi nella coppia dopo aver avuto figli: ragioni principali

Sicuramente, e molto altro se vivi costantemente con coppie con figli, alcuni di loro hanno reso il tuo partner e commenti simili a questi: “Non avere figli così presto, goditi la relazione prima”, “i bambini separano le coppie”, “quando hai dei figli, lasci da parte la relazione della coppia”, “se hai dei bambini, non avranno tempo per te”, tra molti altri commenti simili.

Tuttavia, molti concordano anche sul fatto che, nonostante gli inconvenienti e la grande responsabilità che questo può portare, avere figli porta anche molta soddisfazione e felicità per entrambi i membri della coppia. Di seguito spiegheremo in dettaglio quali sono i principali motivi per cui il crisi di coppia dopo aver avuto il primo figlio.

Il bambino diventa una priorità

Il motivo principale per cui ciò accade è che la priorità di ciascun membro della coppia non è più se stessa e la relazione, ma il bambino diventa una priorità di entrambi. Quindi questo può arrivare a trascurare il rapporto poiché tutto il tempo che è disponibile è investito nella cura del bambino. Può anche essere molto difficile, non solo per trovare il tempo da dedicare alla relazione della coppia, ma anche per svolgere le attività giornaliere quotidiane come le faccende domestiche..

Esclusione parentale

Succede molto spesso che, soprattutto, le donne tendono a dedicare la maggior parte o quasi tutto il tempo al bambino, quindi si concentrano solo sui loro bisogni e dimenticano completamente la coppia. Questo può creare un forte allontanamento con la coppia, che spesso non è cosciente fino a quando non appare la crisi.

Relazioni sessuali

Dopo la nascita del bambino, a causa della mancanza di tempo e spazio in quanto in molti casi la culla viene collocata nella stanza dei genitori per frequentare in qualsiasi momento i bisogni di questo, diventa molto complicato riprendere i rapporti sessuali, che nel tempo può generare un certo grado di tensione e frustrazione in uno o entrambi i partner. La mancanza di passione può diventare un problema molto serio se non viene trattato correttamente.

Faccende domestiche

Poiché il bambino assorbe la maggior parte del tempo dei genitori, a volte è piuttosto complicato svolgere le faccende domestiche in modo che ci possa essere un disordine in tutta la casa. Pertanto, se questo non è ben gestito e le responsabilità della famiglia non sono condivise, questo può iniziare a generare rabbia e tensione nella coppia.

Depressione postpartum e crisi di coppia

Alcune donne, dopo la nascita del loro bambino, a causa dello squilibrio ormonale che hanno in quel momento e della tensione che possono sperimentare durante le prime settimane a causa del grado di responsabilità e del cambiamento di vita che vivono in modo radicale. un certo grado di malinconia e anche questo tipo di depressione.

Quindi questo input può essere l'innesco che inizia a generare la crisi di una coppia perché la donna si sente estremamente vulnerabile e irritabile durante quel periodo di tempo e tutto ciò che dice o rende il tuo partner può essere male interpretato e iniziare con conflitti. I sintomi della depressione postpartum nelle donne possono essere una delle cause più comuni di crisi nella coppia dopo il primo figlio.

Cosa fare di fronte a una crisi di coppia dopo il primo figlio

1. Accetta di essere in un paio di crisi. Questo è il primo passo per superare tutti i tipi di crisi e probabilmente il passo più difficile per entrambi i membri della coppia. È necessario tenere presente che più si rifiutano e resistono accettando che qualcosa non è giusto nella relazione, più a lungo inizieranno a cercare una soluzione e la metteranno in pratica per superarla..
2. Identifica da dove provengono gli argomenti. Non basta sapere che ogni volta che hanno più problemi e discussioni, una volta che se ne sono accorti, è necessario identificare quale sia la causa della quale iniziano a generarli. Ad esempio, per capire che il problema inizia quando uno dei due non vuole svolgere una o più faccende domestiche, o quando uno vuole fare sesso e l'altro no, ecc. Per questo puoi fare domande come: ¿A che punto hanno cominciato a discutere?, ¿qual è stata la causa della discussione?, ¿Di cosa discutono di più?.
3. Inizia a cercare soluzioni. Una volta identificati esattamente da dove proviene il problema, invece di incolparsi e rimproverarsi a vicenda per ciò che hanno fatto o non hanno fatto, è necessario che al momento possano sedersi tranquillamente e analizzare quali potrebbero essere le possibili soluzioni per quei problemi. Ad esempio, nel caso delle faccende domestiche, una soluzione potrebbe essere quella di stabilire orari in base al tempo libero che ciascuno ha e alcuni giorni per dedicare più tempo a quelli della famiglia e l'altro alla cura del bambino, ecc. Nel caso delle relazioni sessuali, è necessario rilevare se la mancanza di desiderio può essere causata dallo stress e dalla tensione di essere nuovi genitori, mancanza di tempo, privacy, ecc. E iniziare a dare una soluzione efficace.
4. Dare importanza alla relazione della coppia. È normale che all'inizio il bambino abbia la priorità su tutte le cose, tuttavia, dopo un periodo in cui entrambi si sono adattati a questo nuovo cambiamento di vita, è necessario tornare a riprendere la relazione e dare importanza quello che merita È evidente che il tempo che avranno sarà molto inferiore a quello che avevano prima della nascita del bambino, tuttavia dobbiamo cercare di dedicare del tempo alla coppia, alla privacy, che può essere la giornata occasionale a cena da sola e svolgere attività in coppia.

Terapia di coppia per evitare il divorzio o la separazione

Nel caso in cui si svolgano tutti i tipi di consigli per superare questa situazione, sentiamo che entrambi hanno fatto la loro parte ma non possono andare avanti o semplicemente fin dall'inizio vorrebbe ricevere l'aiuto di un professionista per passare attraverso questo modo migliore processo, è consigliabile frequentare la terapia di coppia.

La terapia di coppia li aiuterà a capire meglio dove si trovano i problemi che iniziano a generare insoddisfazione nella coppia e le discussioni continue provengono, saranno più consapevoli di ciascuna delle cose che potrebbero o meno fare a favore di e contro la relazione, promuovendo coloro che sono favorevoli.

Li aiuterà anche percepire la paternità come qualcosa di più positivo e che si rendono conto che con sforzo e pazienza tutto può essere realizzato e alla fine saranno in grado di organizzare meglio le loro vite e adattare meglio i loro tempi in modo che il tempo trascorso con il loro bambino, con il loro partner e con la loro famiglia sia davvero un momento di qualità. Questo, tra gli altri tipi di problemi e / o situazioni che possono sorgere e di cui forse non erano a conoscenza, comprese le situazioni che erano state inconcludenti da prima della nascita del bambino.