Come essere una coppia migliore

La società in cui viviamo ci mostra una concezione dell'amore che non è reale e favorisce una serie di credenze che non aiutano una relazione sana. Parlo di certe canzoni, di noti film per bambini, romanzi romantici ...

È giunto il momento per te di dimenticare un po 'dell'amore ideale e iniziare a costruire una relazione di coppia più sincera, ¡meno idilliaco e più sano! Continua a leggere l'articolo online di Psicologia e conoscerai i pilastri fondamentali per avere una buona relazione, nonché alcune abitudini e suggerimenti che possono aiutarti a sapere come essere una coppia migliore.

1. Pilastri fondamentali per avere una buona relazione
2. Empatia e cooperazione per essere felici come coppia
3. Come essere un partner migliore secondo la psicologia

Pilastri fondamentali per avere una buona relazione

Non c'è manuale della vita, tanto meno delle relazioni, ogni coppia è un mondo e funziona in modo diverso e ogni coppia deve trovare la propria formula per sentirsi bene. Tuttavia, possiamo considerare alcuni pilastri fondamentali per garantire che una relazione sia salutare e alcuni suggerimenti e abitudini che possono essere utili a qualsiasi coppia. I pilastri fondamentali per avere un buon rapporto sono il rispetto, l'affetto, la fiducia e la sicurezza, una buona comunicazione, l'empatia, la cooperazione e godersi gli spazi intimi.

1. Rispetto

Non fingere o voler cambiare il tuo partner. ¡Questa è la chiave per una relazione! Accetta il tuo partner così com'è con tutte le sue peculiarità. L'accettazione incondizionata ti aiuterà ad avere una relazione più sana.

È naturale che in un paio sorgano conflitti, non si tratta di non arrabbiarsi, o di non dire ciò che ci infastidisce. Si tratta di parla sempre con rispetto verso l'altra persona. È importante sapere come gestire le nostre emozioni in modo che la rabbia non ci domini. ¿Come? Potrebbe darsi che ci vorrà un po 'di tempo prima di rispondere o posticipare la discussione a un altro momento in modo da non dire cose che potreste in seguito rimpiangere..

2. Affetto e tenerezza

A tutti noi piace essere gentili e amorevoli con noi. Dobbiamo promuovere la vicinanza emotiva con il nostro partner. Un bel messaggio, qualche candido complimento di tanto in tanto, campioni di tenerezza, un dettaglio ... non finiscono mai di sorprendere il tuo partner.

3. Fiducia e sicurezza

Coltivare la fiducia reciproca, gestire i conflitti per mantenere il rapporto vivo e sano. Se qualcosa ti infastidisce, esprimilo e parla con il tuo partner. E soprattutto: in caso di dubbi, chiedi e non invadere la tua area privata (guarda whatsapp, email, spy conversations ...) Non nutrire la sfiducia e la gelosia.

4. Buona comunicazione

E 'importante esprimere assertivo ciò che ci piace e quello che non esprimiamo le nostre opinioni, a parlare le nostre preoccupazioni e sentimenti ... buona comunicazione può rendere le discussioni diventano qualcosa di costruttivo, e quindi favorire l'unità tra la coppia. Non dare per scontato che il tuo partner sappia cosa senti e pensi. ¡Esprimilo! Se lo accumuli dentro di te, a lungo termine può esplodere tutto in un modo più intenso.

5. Intimità nella coppia

Goditi gli spazi intimi. ¡Rendi la tua relazione una dinamica divertente! È necessario che condividi momenti intimi; carezze, baci, abbracci, insomma, relazioni erotiche all'interno della coppia.

Empatia e cooperazione per essere felici come coppia

Sforzati di metterti al loro posto e capire il loro punto di vista anche se non lo condividi. Sei una squadra, sei dalla stessa parte Crea l'abitudine di prendere decisioni in coppia per rafforzare la tua unione.

Come essere felici nella coppia

È importante stabilire obiettivi comuni, risolvere i problemi insieme e raggiungere accordi rispettando l'opinione di ciascuno. Questo non significa che tu perdi la tua individualità come persona ¡Hai la tua essenza! Quando rilevi che hai diversi punti di vista, invece di continuare a discutere per avere ragione, proponi soluzioni in cui entrambe le opinioni sono incluse. Se ti metti al posto del tuo partner, sarà più facile risolvere le tue differenze.

Come essere un partner migliore secondo la psicologia

Infine, per imparare come essere una coppia migliore e essere felice nella tua relazione, puoi seguire questi passaggi:

• Coltiva hobby comuni. È necessario trovare qualcosa da fare insieme e divertirsi, condividere buone esperienze.
• Gestisci le faccende domestiche in modo equo ed equo per non cadere in discussioni prevenibili.
• Cerca di andare a letto contemporaneamente al tuo partner. Può essere un buon momento per una chat intima o per iniziare una relazione sessuale.
• ¡Non lamentarti, dare suggerimenti! Quando ci lamentiamo, tendiamo a esagerare e concentrarci su ciò che non funziona e non su ciò che funziona. Manda in dettaglio ciò di cui hai bisogno e non un'idea generale. Evitare il “sempre” e il “mai”. E prova a dire quello che vuoi non quello che non vuoi, sviluppando così una comunicazione assertiva nella coppia (esempio: “Mi piacerebbe che tu mi chiami Isabel” invece di “Smettila di chiamarmi Isa”). Lamentarsi è il modo migliore per rovinare una relazione.
• Rispetta gli spazi del tuo partner. È importante avere un tempo di qualità al di fuori della relazione. Questi momenti piacevoli ci riempiono di energia e ci fanno sentire più completi. Oltre ad avere interessi comuni, devi anche avere i tuoi interessi.
• omaggio alle persone che sono importanti per il tuo partner.
• Non chiuderti nella relazione di coppia. Guarda le amicizie e condividi le esperienze insieme.
• Non trascinare il tuo passato. Impara e accetta il passato, non ti ossessionare. Ogni persona e ogni relazione è diversa.
• Tieni presente che per essere felice con il tuo partner devi prima essere felice con te stesso. La felicità è uno stato interiore, che alla fine dipende solo da se stessi e che dobbiamo assumerci la responsabilità di ognuno di noi.

Nel bene amore uno più uno aggiunge più di due. Si nutrono, si arricchiscono e si moltiplicano. Sanno come esprimere il loro reciproco riconoscimento "-Joan Garriga-

Se ritieni di non poter risolvere da solo i tuoi problemi, non esitare ad andare da un professionista. Ti guiderà e ti darà gli strumenti e le dinamiche della terapia di coppia per creare una relazione più sana e curare una relazione tossica se necessario.