Come fidarti del tuo partner se ti ha mentito

La fiducia è la base per tutti i tipi di relazioni e, quando questa viene persa, può persino distruggere le relazioni in modo irreversibile, quindi se il tuo partner ti ha mentito, o perché sei stato infedele, hai nascosto cose importanti , o in qualche altro modo ha infranto la tua fiducia, è molto probabile che anche se hai deciso di perdonarla, è difficile per te credere ancora in quella persona.

Questo è il motivo per cui in questo articolo di psicologia online, ti forniremo in dettaglio una serie di suggerimenti che ti saranno molto utili per farti conoscere Come fidarti del tuo partner se ti ha mentito e recuperi di nuovo la tua pace e la tua tranquillità emotiva.

1. Cose da tenere a mente per riguadagnare fiducia nella coppia dopo una bugia
2. Suggerimenti per sapere come comportarsi prima di una bugia del tuo partner
3. Cose che NON dovresti fare se vuoi fidarti ancora del tuo partner

Cose da tenere a mente per riguadagnare fiducia nella coppia dopo una bugia

Potresti temere che questa situazione possa ripetersi in futuro, stai costantemente alla ricerca di ciò che accadrà in seguito e che stai vivendo un certo disagio e risentimento, che in una certa misura è normale per te, soprattutto, quando questa situazione è recente. Ma se hai deciso liberamente di dargli un'altra possibilità, il tempo è passato e tu continui a chiedere “Come fidarti del tuo partner se ti ha mentito”, Inizierai a trovarti peggio, non solo nella relazione ma anche individualmente. Quindi, piuttosto che dare al tuo partner l'opportunità di fare ammenda al suo errore e salvare la relazione, è necessario che tu ti conceda davvero un'altra possibilità di fidarsi di nuovo e metti da parte quel disagio che non ti permette di vivere tranquillo ora. Alcune delle cose che devi chiarire una volta presa la decisione di fidarti di nuovo, sono le seguenti:

Affidarsi ancora è un processo

Tieni presente che è impossibile per te fidarsi di una persona che ti ha mentito durante la notte. Una persona guadagna la nostra fiducia con il passare del tempo attraverso le loro azioni e quando è perduta, in modo che possa recuperarla, ha bisogno di ricominciare un processo per guadagnare di nuovo. Per fare questo, devi sii paziente e non disperato, perché più tempo trascorri e più esperienze hai con il tuo partner che generano sicurezza, sarai in grado di sentirti più a tuo agio (a) e senza che te ne accorga, la fiducia nel tuo partner tornerà.

Tieni presente che hai deciso di perdonare il tuo partner

Ricorda che se hai deciso perdona le bugie al tuo partner È perché hai sicuramente abbastanza ragioni per averlo fatto. Probabilmente hai la convinzione che vale la pena mantenere questa relazione e che quella persona merita di meritare una nuova opportunità. Concentrati su di esso e rendilo una motivazione per essere calmo e fidati ancora del tuo partner.

Una nuova opportunità per continuare a crescere

Impara a percepire questa situazione come qualcosa di più positivo e smetti di visualizzare solo il negativo, perché se continui a farlo ti sentirai sempre peggio e ti sarà impossibile fidarti di nuovo. Avere attraversato una situazione difficile e cercare di ricostruire e creare fiducia nella relazione è un'altra esperienza di conoscenza e crescita, non solo a livello di coppia, ma anche individualmente.

Suggerimenti per sapere come comportarsi prima di una bugia del tuo partner

Concentrati sul presente

Il disagio che senti è un prodotto di ricordare costantemente le cose del passato, quindi anche se nel presente stai bene e le cose sono migliorate, se la tua mente continua a viaggiare costantemente nel tempo, non sarai in grado di sperimentare il benessere di oggi. Quindi, ogni volta che si verificano disagi emotivi, fermarsi e capire da dove proviene, ¿Viene davvero dal presente o viene dal passato? E rivolgi la tua attenzione a ciò che sta accadendo il qui e ora. Uno strumento che può aiutarti molto in modo che tu possa realizzarlo è la pratica della meditazione.

Smettila di aspettare che il tuo partner mentisca di nuovo

Se sei costantemente alla ricerca di quando stai per ricevere un altro inganno, non sarai mai in grado di essere calmo. È necessario che proprio mentre ti stai allenando la tua mente a sorprendere il tuo partner mentendoti di nuovo, allenali a smettere di farlo. ¿Come raggiungerlo? Ogni volta che ti sorprendi a spiare il tuo partner, essendo consapevole di ciò che fa, ecc.., Distrarre la tua mente in qualcos'altro, ascoltare musica, leggere, fare una passeggiata o semplicemente continuare con quello che stai facendo prestando la massima attenzione, accettando di avere quel pensiero, ma senza dargli tanta importanza.

Accetta l'incertezza

Devi accettarlo davvero prima che il tuo partner ti abbia mentito e con tutte le coppie che hai avuto e / o che potresti avere in seguito, non puoi mai essere sicuro di non mentirti. Questo è un rischio che devi correre con tutti i tipi di relazioni intime e nessuno ne viene salvato. Tuttavia. è un rischio che vale la pena correre. poiché è possibile essere felici e sentirsi a proprio agio in una relazione nonostante ciò.

Terapia di coppia

Se lo hai provato per tutti o quasi tutti i media, ma ancora non sai come fidarti del tuo partner se ti ha mentito, una delle opzioni che puoi prendere in considerazione è che partecipare alla terapia insieme. Tieni presente che a seconda della situazione e delle circostanze, molte volte. Tornare a fidarsi della coppia diventa piuttosto complicato, comunque. Con l'aiuto di un desiderio professionale e sufficiente per riuscire a portare avanti la relazione, è possibile ottenere.

Cose che NON dovresti fare se vuoi fidarti ancora del tuo partner

Non lasciare tutto nelle mani del tuo partner

Affinché il tuo partner possa guadagnare nuovamente la tua fiducia, è necessario anche tu hai messo la tua parte. Se ti dedichi ad aspettare e dipendere da ciò che l'altra persona fa per te, non sarai in grado di essere in pace con te stesso. Riconoscere cosa si può fare per aumentare la fiducia tra entrambi e partecipare a questo. Sentendo che il tuo partner è giusto e che stai anche contribuendo, ti sentirai più motivato a fare meglio.

Non rimproverare continuamente il tuo partner

Ricorda che non solo puoi avere un brutto momento, che la persona che ha mentito potrebbe portare il senso di colpa generato, così come provare a fare le cose nel miglior modo possibile per correggere il loro errore. Quando compaiono i rimproveri, la situazione può diventare ancora più complicata e la colpa che l'altra persona può provare, specialmente se non è stata in grado di perdonare se stessa, può portare alla sua recitazione in un modo che lei non vuole. la sua frustrazione e impotenza. Anche se molte volte senti quasi il bisogno di recriminare le cose del passato, fai tutto il possibile perché questi rimproveri diventano richieste e suggerimenti cosa potresti fare per migliorare nel presente.

Nel seguente articolo, puoi vedere altri suggerimenti su come coltivare l'amore in una coppia.