Cause e sintomi della dipendenza emotiva nella coppia

La dipendenza emotiva nella coppia è definita come un modello di bisogno di attaccamento e un legame tossico con un'altra persona. La gelosia, l'insicurezza e persino i comportamenti aggressivi sono caratteristici della dipendenza emotiva. tuttavia, ¿quali sono le cause della dipendenza?

“Quando siamo solo ragazze, ci insegnano storie di principesse e principi che devono salvarci. Mentre i bambini vengono educati a sopprimere le loro emozioni e ad essere nel futuro “uomini forti e coraggiosi”. ¿Non sarebbe meraviglioso se non ci fossero principesse da salvare o principi che dovessero reprimere le loro emozioni per sembrare più forti?” ¿Cos'è l'amore romantico? Questo tipo di amore, “amore romantico”, molto in forte espansione in questi momenti, ha instillato nella nostra società, una serie di valori distorti sull'amore. Caratterizzato da dipendenza, subordinazione e obbedienza all'interno della relazione.

In questo articolo di PsychologyOnline parleremo di cosa sono cause e sintomi di dipendenza emotiva nella coppia.

1. Cause di dipendenza emotiva dalla coppia
2. Amore romantico come causa di dipendenza emotiva
3. Dipendenza emotiva nella coppia: sintomi
4. Miti che promuovono la codipendenza o la dipendenza emotiva nella coppia
5. Soluzioni e trattamento della dipendenza emotiva

Cause di dipendenza emotiva dalla coppia

Le cause della dipendenza emotiva possono essere molteplici: i diversi tipi di attaccamento nell'infanzia e nell'adolescenza possono influenzare notevolmente l'emergere di schemi di dipendenza emotiva. Anche la personalità, il livello di autostima e i fattori sociali possono essere un'influenza importante. Ecco le principali cause di dipendenza emotiva:

1. Attaccamento insicuro nell'infanzia

un Stile di allegato non sicuro in cui le figure del padre e della madre non incoraggiano i legami familiari, può essere una delle ragioni per cui, nel corso degli anni, una persona può sviluppare dipendenza emotiva.

2. Basso livello di autostima

il bassa autostima È anche una delle principali cause di dipendenza emotiva, quando ci sentiamo insicuri, di solito cerchiamo un legame che ci dia l'autostima e l'affetto di cui abbiamo bisogno. In questo caso, siamo completamente dipendenti da un altro individuo.

3. Disturbi mentali o personalità instabili

La presenza di disturbi della personalità o gli stili comportamentali possono anche favorire l'emergere della dipendenza emotiva: due persone possono sviluppare un legame tossico e dipendente se i loro modelli comportamentali incoraggiano le folli dinamiche.

4. Relazioni traumatiche passate

Dopo aver lasciato a Relazione tossica o abusiva È normale avere qualche tipo di sequele psicologiche come la paura o l'insicurezza emotiva. Alcuni di questi sequel non sono evidenti finché non ricominciamo una relazione, è il caso della dipendenza emotiva.

5. Fattori sociali: amore romantico

Un'altra delle principali cause di dipendenza dalla coppia e le relazioni tossiche sono le miti dell'amore romantico. Quando siamo piccoli, stabiliamo un modo gerarchico di vedere le relazioni. Nell'amore romanico, le donne sono subordinate, deboli e dipendenti dall'uomo.

L'amore romantico dà origine a un tipo di relazioni che non è esplicito all'interno del gruppo dei 7 tipi di relazioni della teoria triangolare di Sternberg (1988)^[1], “relazioni tossiche”. Questi tipi di relazioni creano “dipendenza”, sentendo le persone coinvolte incapaci di fermarle. A volte, a causa della paura dell'abbandono o della perdita, non accettando in alcun modo la rottura.

Amore romantico come causa di dipendenza emotiva

L'amore romantico è un tipo di amore che si verifica in gran parte nelle culture occidentali, è relativo alla cultura e quindi non è né universale né costante. Questo tipo di amore sarebbe il amore idealizzato ciascuno con un valore elevato, puro, universale, eterno e irrazionale che trascende ogni barriera e concepito come l'unico modo per avere un partner stabile e crescere una famiglia.

Per questi motivi, per questi motivi, questo tipo di amore, o meglio, la dipendenza emotiva in particolare, è diventata una questione molto rilevante per la psicologia.

Poiché siamo nati, ci viene insegnato ad amare, impariamo ciò che ci aspettiamo da una coppia e accompagnando questi apprendimenti, a “pizzicare” di dipendenza emotiva li trasforma in attaccamenti viziosi. Questa dipendenza emotiva che trasforma i nostri sentimenti, è a bisogno estremo e malsano che qualcuno si sente nei confronti di un'altra persona, attraverso le loro relazioni di coppia.

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Dipendenza emotiva nella coppia: sintomi

ma, ¿ciò che caratterizza la dipendenza emotival? Una delle caratteristiche principali di cui soffrono queste persone è che sono terrorizzati dalla semplice idea di essere lasciati soli, temono la solitudine. Questo determina che rompere una relazione implica l'inizio di una nuova rapidamente. Pertanto, le persone con dipendenza emotiva non sono in grado di vivere e godersi la loro vita da soli, hanno bisogno di vivere e divertirsi con qualcuno.

I sintomi della dipendenza emotiva

• Il tempo necessario per affinare dopo una pausa non ce l'ha, incoraggiante relazioni molto disadattive e esponendosi a fare gli stessi errori che hanno portato alla rottura della precedente relazione.
• Inoltre, le persone che soffrono di dipendenza emotiva hanno bisogno di a accesso costante alla persona da cui dipendono. Questo si traduce in un controllo costante sulla vita dell'altro.
• Dal momento che la persona con dipendenza emotiva ha troppa paura di rimanere sola, subordina le tue aspettative e i tuoi piani a quelli della persona da cui dipende. La loro priorità non è rimanere soli, e quindi, “dovrebbe” tenere l'altro felice, solo in questo modo, pensa alla persona con dipendenza emotiva, l'altra persona rimarrà al suo fianco.
• Per la persona con dipendenza emotiva, la vita non ha significato senza la coppia, “loro hanno bisogno” essere con l'altro. Di conseguenza, il “amare” si traduce in “bisogno”. In generale, tutte le persone condividono tra loro i nostri successi, ma nel caso di dipendenza affettiva, l'approvazione è essenziale, necessario per dare a questi risultati il ​​valore che meritano.
• Nella scatola della dipendenza emotiva, a idealizzazione della coppia, negando i loro difetti e proponendo un futuro con la persona appena conosciuta. È importante smettere di idealizzare una persona per compiere i primi passi verso l'indipendenza emotiva.

Miti che promuovono la codipendenza o la dipendenza emotiva nella coppia

Le persone con dipendenza emotiva si sentono incomplete, insoddisfatte. Per loro, miti come “la metà arancione”, “Principe Azzurro”, ecc., regolano la tua vita amorosa. Quindi, definiamo i principali miti che favoriscono la codipendenza.

Mito del “mezza arancia "

La prima allusione al concetto di Cerca la "mezza arancia" appare nell'opera Il banchetto, di Platone. Nel libro, dopo una festa ricca, Aristofane racconta al pubblico che in epoca remota, gli esseri umani erano rotonde come le arance; Avevano due lati opposti sulla stessa testa, quattro braccia e quattro gambe che usavano per muoversi rotolando. Questi esseri potrebbero essere di tre tipi:

1. Uno, composto da uomo + uomo
2. Un'altra donna + donna
3. E, un terzo (lo chiamava "androgino"), di uomo + donna.

Volevano affrontare gli dei e scalare il cielo, ma Zeus li puniva tagliandoli in due. Da allora, ha narrato il lavoro di Platone, ciascuna metà cerca l'altra metà di fondersi con lei per sempre in un abbraccio.

Il mito dell'arancia media mette il suo accento sulla ricerca ma non sull'incontro. Ha l'idea che ci sia solo una chiave per ogni serratura. Cercare quello che non ho nell'altro è avere l'illusione che una coppia sia un salvavita.

Naturalmente ci sono coppie complementari che alimentano la relazione amorosa e danno equilibrio alla vita di tutti i giorni. Non è lo stesso complemento che completano. Si tratta di trovare qualcuno che ti restituisca muri e non cercare qualcuno che costruisca muri.

Dopo tutto, tutte le persone nascono da sole e moriamo soli. Condividere il tempo con una persona che ti arricchisce e ti rispetta è la miglior fortuna, purché mantengano la loro indipendenza e autonomia. Non dobbiamo dimenticare che la trama più grande della nostra vita è coperta da noi stessi.

Mito di “Ognuno trova qualcuno”

Questo mito influenza la necessità di vivi cercando quella persona che “dovrebbe” accompagnarti.

Puoi trovare molte persone per tutta la vita con cui vuoi stabilire una relazione o no. E non succede niente, ognuno vive la vita come può e come vuole.

Mito di “Amore a prima vista”.

"Quando troverò l'amore della mia vita, lo riconoscerò a prima vista." Un altro grande mito. Questo succede solo nei film. ¿Hai riconosciuto il tuo migliore amico a prima vista? Beh, lo stesso accade con l'amore.

Mito di “Principe Azzurro”

¿Quali possibilità dobbiamo trovare nella nostra vita persona perfetta condividere? ¿E quale, se abbiamo la fortuna di trovarlo, di passare il resto della nostra esistenza con esso?

A mio parere, praticamente nessuno. Non ci sono persone perfette, molto meno perfette per accompagnarci in questo viaggio. Ci sono persone che ci fanno crescere e ci danno una mano, per andare di pari passo, percorrere questa strada.

L'idea antiquata di principi e principesse sono probabilmente alimentati fiabe di fantasia, in cui sempre una bella, virtuosa, la comprensione e la principessa ospitare finisce nelle braccia di un bel principe, nobile, forte e coraggiosa felici e contenti che dopo aver rischiato la sua vita in innumerevoli occasioni, sia con streghe e streghe cattive che incarnano l'invidia e la meschinità, li raggiunge.

Questo mito ci fa cadere nel grande errore di cercare l'essere perfetto, ideale, facendo sorgere l'infelicità che questo suppone..

Soluzioni e trattamento della dipendenza emotiva

Una volta che abbiamo notato che questo modello di dipendenza in dinamiche di coppia, è importante trovare una soluzione efficace a lasciarsi alle spalle questa situazione. Se volete sapere come fare questo, si consiglia di leggere il seguente articolo: come superare la dipendenza emotiva con il partner.

Se consideri che sta influenzando la tua salute mentale, è importante che tu vada a terapeuta esperto nell'eliminare la dipendenza emotiva.