Benefici fisici e psicologici della masturbazione

La ricerca del piacere è uno degli obiettivi principali dell'essere umano. Non solo uomini e donne vivono attraverso la riflessione e il duro lavoro. Il piacere, nelle sue molte sfaccettature, è associato alla felicità ed è (o dovrebbe essere almeno) qualcosa che dovremmo tutti cercare.

Per provare piacere esistono molte forme, incluso il sesso, con altre persone o con se stessi. Di quest'ultima possibilità parleremo oggi, approfondendo la masturbazione e i suoi molteplici effetti positivi per la nostra salute fisica, psicologica e fisiologica.

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Masturbazione: dare piacere a se stesso ha i suoi vantaggi

La masturbazione è un comportamento sessuale che può essere definito come qualsiasi forma di auto-piacere sessuale ottenuta attraverso qualsiasi tipo di stimolazione fisica diretta. Questo comportamento sessuale è ampiamente praticato da allora Il 95% degli uomini e il 63% delle donne si sono mai masturbati.

La masturbazione come pratica abituale di solito inizia durante l'adolescenza, con ragazzi che iniziano prima delle ragazze come tendenza, con un'età media di inizio di 14 e 16, rispettivamente. Un fatto curioso è che le donne tendono a masturbarsi più spesso quando sono in una relazione stabile, mentre gli uomini tendono a masturbarsi di più quando perdono una relazione e diventano di nuovo single.

Questo comportamento sessuale non è specificamente umano, da allora È anche osservato in altri animali, specialmente tra i mammiferi.

Visione storica della masturbazione: religione e tabù

La masturbazione è stata condannata nel corso della storia, dandogli una connotazione negativa e provocando o attribuendo diversi problemi fisici e mentali alle persone che lo hanno praticato.

Così, ad esempio, la religione cristiana lo ha storicamente perseguitato, considerandolo addirittura un peccato peggiore dell'incesto o dello stupro in epoche passate. Culturalmente, la masturbazione era considerata la causa di problemi di salute come perdita della vista o sterilità, qualcosa che la scienza nega bruscamente. Nonostante ciò, in tempi in cui l'informazione e l'accesso a fonti scientifiche erano un'utopia, la gente credeva fermamente che la masturbazione avrebbe causato loro gravi problemi, e quindi hanno represso il loro istinto di praticarlo..

Ma non solo la religione ha trasmesso la negatività e ha generato tabù culturale verso questo comportamento sessuale: diversi scienziati e professionisti della salute hanno scritto ampiamente sugli effetti negativi della masturbazione sulla salute delle persone che la praticano. Per esempio, Tissot, nel 1758, considerava la masturbazione come una causa del rammollimento del cervello.

È stato inoltre teorizzato che questa pratica era una delle cause dell'omosessualità, e Kraepelin Ha spiegato che la masturbazione era un sintomo di diverse malattie mentali. Anche Sigmund Freud scrisse di questo comportamento sessuale e sostenne che la masturbazione era normale nell'infanzia, ma un sintomo di immaturità nell'età adulta, specialmente nel caso della masturbazione femminile.

Benefici fisici e psicologici della masturbazione

La ricerca clinica è stata in grado di dimostrare che la masturbazione è benefica sia fisicamente che psicologicamente, e infatti, è ampiamente usato come tecnica nella terapia sessuale e di coppia

Questi sono alcuni dei benefici di questa pratica.

Benefici fisici

• Provoca un effetto analgesico e può aiutare con il dolore mestruale, in quanto provoca una deflazione della zona genitale.
• Mantiene uno stato sano dei genitali: aiuta a mantenere una buona lubrificazione nel caso delle donne, e un buon riflesso dell'erezione e dell'eiaculazione nel caso degli uomini.
• Alcuni studi indicano che la masturbazione aiuta a rafforzare il sistema immunitario e previene le infezioni, a causa dei livelli più alti di immunoglobulina A che possono essere osservati nelle persone che ottengono più orgasmi.

Benefici psicologici

• Aiuta a migliorare il sonno, soprattutto nel caso degli uomini, a causa del rilascio di serotonina e oppioidi.
• Ha un effetto rilassante e una sensazione di benessere, aiutando a rilasciare stress sessuali, fisiologici e psicologici.
• Aiuta a esplorare e conoscere la propria sessualità, promuovere atteggiamenti positivi nei confronti del sesso e dei genitali, e può migliorare il funzionamento sessuale nella coppia.

Riferimenti bibliografici:

• Hair, F (2010). Manuale di sessuologia e terapia sessuale. Madrid: sintesi editoriale.