Cosa fare se una relazione diventa fredda?

Sia nei rapporti di coppia che nei rapporti di amicizia e persino di parentela, si può notare che la relazione con quella persona non è la stessa di prima. Anche se in questo articolo ci concentreremo sulle relazioni, ¿Perché succede? Normalmente, quando una relazione diventa fredda, tendono a buttare fuori la palla e pensano che l'altra persona sia la causa per non darci l'attenzione che meritiamo, ma, ¿È proprio vero? Forse dovremmo mettere da parte il punto di vista egocentrico e mettere una visione con qualcosa di più distante per realizzare le cose. In questo articolo di psicologia online, ne diamo alcuni Suggerimenti per sapere cosa fare se una relazione diventa fredda. ¡Prendi nota!

1. Perché una relazione è fredda
2. Segni che la relazione di una coppia si è raffreddata
3. Cosa fare quando una coppia si raffredda

Perché una relazione è fredda

Sebbene ogni relazione sia un mondo e ci possono essere molte e varie ragioni per spegnere la fiamma dell'amore, allora mostreremo alcuni dei Cause più comuni perché una relazione si raffredda o ristagna:

• Il livello dell'innamoramento finisce: le relazioni di coppia attraversano fasi diverse e quando la prima fase di "innamoramento" viene superata e la relazione progredisce, è quando cominciamo a vedere quali sono le colpe dell'altro, che in precedenza non erano notate dall'idealizzazione di ci siamo innamorati È in questo momento in cui molte persone vengono a dubitare, possono sentire che i difetti appena scoperti pesano più di tutti i positivi e arrivano a chiedersi se hanno davvero aderito alla persona giusta.
• La monotonia in amore: La monotonia e la routine possono anche devastare una relazione e renderla interessante. Quando c'è un'evidente mancanza di comunicazione e spontaneità, tutto è perfettamente organizzato e strutturato nella relazione, il sesso è routine e noioso o non hai alcun progetto in comune e, inoltre, tutto questo diventa una situazione prolungata, è molto È probabile che si verifichi un distacco emotivo tra i due membri della coppia, che può finire per rovinare definitivamente la relazione se non si tratta di risolvere questa situazione.
• La distanza può raffreddare la relazione: Le relazioni a distanza implicano una serie di cambiamenti nelle abitudini della coppia e un grande sforzo deve essere fatto per adattarsi a questa nuova situazione e per preservare l'amore che si ha. E anche se ci sono casi in cui tale distanza rafforza la relazione, ci sono molte persone che non sanno come affrontare la situazione di essere fisicamente separati dal loro partner. Oltre a ciò, la comunicazione potrebbe decadere o potrebbe verificarsi un aumento di sfiducia dovuto alla non conoscenza completa dell'ambiente dell'altra.
• Discussioni frequenti e problemi nella relazione: Questa è forse la causa più comune di un rapporto di raffreddamento. Se i combattimenti sono una costante tra la coppia, non sei d'accordo su quasi nulla, hai priorità o problemi diversi di gelosia, imbroglio, infedeltà ..., è molto probabile che ci sia una grande distanza tra i due, che la relazione non funzioni e che, anche, alcuni o entrambi considerano la possibilità di porre fine a questa situazione in modo definitivo.

Segni che la relazione di una coppia si è raffreddata

Alcuni dei segni che possono farti notare che la tua relazione si è raffreddata sono quelli elencati nelle righe seguenti:

• Scarsa comunicazione.
• Discuti frequentemente.
• Hai degli ordini molto diversi.
• Hai altre priorità prima della coppia.
• Poca speranza per fare piani insieme.
• Ti preoccupi troppo del tuo partner.
• Mancanza di interesse l'uno per l'altro.
• Assenza di contatto fisico.
• Perdita di desiderio sessuale.
• diffidenza.
• Il tuo futuro come coppia è incerto.

Cosa fare quando una coppia si raffredda

Se riconosci alcuni dei segni precedenti nella tua relazione sentimentale, è molto probabile che poni la domanda: ¿Cosa posso fare se la mia relazione si raffredda?? Prendi nota dei seguenti suggerimenti e mettili in pratica per affrontare questa situazione nel miglior modo possibile:

• Prima di agire, pensa Bene, se vuoi continuare con la relazione o, al contrario, senti che è giunto il momento di porre fine alla storia che ti unisce al tuo partner. È molto importante riflettere, riflettere sul motivo per cui questo punto è stato raggiunto e quali sono le ragioni che ti hanno portato a questo distacco emotivo. Rifletti su ciò che provi nei confronti del tuo partner e pensa a cosa potrebbe aiutarti a riportare la magia nella tua vita. Se trovi situazioni in cui potresti avvicinarti di nuovo, quello che succede è questo il contesto fallisce, ma non i sentimenti. È necessario valutare questo prima di prendere una decisione. Al contrario, quando la coppia non condivide obiettivi o progetti, quando non mostrano responsabilità e cura per l'altro, la separazione potrebbe essere l'opzione migliore. Nei casi in cui c'è mancanza di rispetto, la violenza in qualsiasi senso, sia psicologica che emotiva, è quando una separazione è necessaria per porre fine alla sofferenza che ciò causa. Nel seguente articolo, mostriamo alcuni suggerimenti per uscire da una relazione di coppia tossica.
• Parla con il tuo partner e digli come ti senti: Ora, se sei molto chiaro sui tuoi sentimenti e vuoi provare a risolvere questa situazione in modo che entrambi ritorni a godere della tua relazione come prima, la cosa migliore che puoi fare è parlare faccia a faccia con il tuo partner e spiegare cosa esattamente senti e cosa punti della tua relazione pensi che dovresti migliorare per farlo funzionare. In questo modo, il tuo partner può anche darti il ​​loro punto di vista e insieme puoi iniziare a fare i cambiamenti necessari in modo che tutto ritorni alla normalità. È importante che la comunicazione tra la coppia sia priva di rimproveri e sfide per non provocare nuove discussioni.
• Combatti contro la monotonia: Se la routine è il colpevole che il tuo rapporto si è raffreddato o ristagnato, è importante che entrambi facciano del tuo meglio per trasformare questa situazione in giro il prima possibile. Per questo, è essenziale prendersi cura della relazione giorno dopo giorno, è possibile organizzare nuovi piani, essere più precisi l'uno con l'altro, provare a sorprenderti di volta in volta, trovare nuovi hobby condivisi, dare una svolta alle tue relazioni sessuali provando cose nuove o avendo incontri intimi più spontanei e improvvisati, ecc. Se entrambi mettete la vostra parte, il desiderio di fare le cose insieme tornerà.
• Impara a discutere in coppia: Questo è un punto fondamentale se vuoi evitare che il tuo rapporto si raffreddi o finisca per le discussioni continue, i rimproveri, i disprementi, ecc. Quando c'è qualcosa che vuoi discutere con il tuo partner, è importante che ti calmi prima di parlare e non ti lasci trasportare dalle emozioni, cerca di essere molto chiaro su ciò che vuoi trasmettere e dove vuoi arrivare con quel messaggio. È necessario raggiungere una conclusione concordata per risolvere il problema ed entrambi devono cedere, poiché nessuno dei due avrà la ragione assoluta.
• Valutare la possibilità di cercare un aiuto professionale: Molte volte, non sappiamo come gestire la situazione o cosa fare per risolvere i problemi con il nostro partner e fare in modo che il nostro rapporto funzioni come vorremmo. È in questo momento in cui può essere una buona idea valutare l'opzione di andare alla terapia di coppia in modo che con l'aiuto di un professionista possiamo trovare le soluzioni che stiamo cercando.