Sono ossessionato da una donna, cosa faccio?

La fase più intensa dell'amore romantico di solito si verifica nei primi mesi di una sana relazione d'amore. Può comportare pensieri persistenti sulla persona amata e voler trascorrere ogni momento con quella persona.

"Sono ossessionato da una donna, ¿cosa faccio?"Sfortunatamente, l'amore ossessivo è stato romanticizzato in letteratura per secoli, così come dai media. Se pensi di sviluppare una forte ossessione per una donna e vuoi lasciare questo sentimento, in questo articolo di Psychology-Online ti diciamo cosa fare se lo sei ossessionato da una donna.

1. Come un uomo ossessionato da una donna agisce
2. Suggerimenti per superare l'ossessione per una donna
3. Non riesco a smettere di pensare a lei: trattamento per l'amore ossessivo

Come un uomo ossessionato da una donna agisce

La differenza tra amore sano e amore ossessivo è che, con quest'ultimo, quei sentimenti di passione e follia diventano estremi, espandendosi fino a diventare ossessioni.

Differenza tra amore sano e ossessione per una donna

L'amore ossessivo e la gelosia che è delirante è un sintomo di problemi di salute mentale ed è un sintomo che si verifica in circa lo 0,1% degli adulti. Gli individui che soffrono di gelosia delirante spesso interpretano esperienze minori come un collega che saluta il proprio partner o vede un passante guardare il proprio partner e interpretarlo come una prova positiva del fatto che sono infedeli.

È stato scoperto che uomini alcolizzati Sono particolarmente vulnerabili allo sviluppo della gelosia delirante. Nei rari casi in cui l'amore ossessivo coinvolge la violenza, uomini e donne sembrano essere perpetratori di tale violenza in egual misura. I fattori di rischio per lo sviluppo dell'amore ossessivo includono la mancanza di un impiego a tempo pieno, oltre ad avere familiari che hanno problemi psichiatrici, in particolare un disturbo delirante.

Suggerimenti per superare l'ossessione per una donna

Una relazione d'amore sana spesso si evolve nel tempo in modo tale da non implicare più l'intensità e il fervore quasi disperati dell'inizio della relazione. L'amore sano tende a maturo nel corso degli anni includere impegno, amicizia e un solido rispetto per l'altro come individuo e per i suoi bisogni. Le relazioni sane permettono ad entrambe le persone di sentirsi amate, curate e rispettate, e permettono l'individualità di ogni persona e il perseguimento della propria vita professionale, attività ricreative e amicizie al di fuori della relazione amorosa.

Concentrati su te stesso

Dì ai tuoi amici che non stai cercando nessuno in questo momento e che ti stai prendendo del tempo per pensare alla tua vita. Probabilmente sembrerà una crisi esistenziale, ma è essenziale pensare a prendere una nuova direzione.

Valutare te stesso, ma fare di più: stabilire obiettivi che è possibile raggiungere a breve termine e poi lavora per costruirli a lungo termine. Che si tratti di sviluppare un nuovo hobby o di aumentare l'intensità della tua routine di esercizio fisico, tutto ciò che è necessario per la tua mente può essere distratto da te e da esso.

Sembra un suggerimento di evitare l'auto-aiuto, ma è un modo di Ricalcola il modo in cui il tuo cervello sta pensando in questo particolare momento, pieno di ossessione.

• Invece di pensare al 50% di te stesso e al 50% di esso, devi avere qualcosa che ti permetta di concentrarti su te stesso al 90 o al 100%. Ciò può risultare in una certa distanza da amici intimi e familiari, ed è per questo che è necessario tenerli informati..

Comunica con i tuoi alleati

Gli uomini odiano esprimere i loro sentimenti - tutti lo sanno, e in questa particolare situazione si è più inclini ad esitare verso lo stereotipo piuttosto che a rompere con esso. La buona notizia è che, se la tua ossessione è già abbastanza grave, allora ti arrenderai e alla fine affiderai a qualcuno tutto ciò che hai vissuto, poiché è un grande fardello portarlo da solo. E parlarne ad alta voce ti porterà grande sollievo e ti aiuterà a migliorare come persona.

Prossimità / limite di contatto

Come tutti i consigli, è molto più facile a dirsi che a farsi - specialmente se ti è vicino ogni giorno. Ciò significa che potrebbe essere un collega di lavoro, un amico di un amico, qualcuno che vive nel tuo edificio, qualcuno con cui sei cresciuto e che ora si è trasferito nella città in cui vivi, ecc..

L'elenco delle possibilità va avanti all'infinito, ma la vera chiave per questo è limitare le tue interazioni con lei e costruire una sorta di muro che non può superare..

• ricordare: la chiave per superarlo è la distanza. Se non riesci fisicamente a prendere le distanze da dove vive (se va al college con te o lavora con te), allora devi trovare un modo per aumentare la distanza. Scopri qui come dimenticare qualcuno che vedi tutti i giorni.

Costruisci quel muro di separazione

Innanzitutto, non inviare messaggi di testo, né le relazioni attraverso i social network. ¿perchè questo? Perché qualunque cosa tu stia pubblicando potrebbe cercare inconsciamente di conquistare la tua attenzione e approvazione.

Elimina il disordine

Questo è davvero un due per uno perché l'esercizio del lancio di cose - non necessariamente deve essere collegato ad esso - aiuta davvero la mente a dimenticare ed è un esercizio salutare in generale. Certo, comunque, stai cercando di ignorare i tuoi sentimenti per lei - o inscatoli o rimuovili completamente, quindi questo significa che devi rimuovere le cose che hai nella tua stanza che le ricordano lei.

Non riesco a smettere di pensare a lei: trattamento per l'amore ossessivo

Se la tua ossessione è così intensa che fare cambiamenti nel tuo stile di vita continua a interferire con la tua vita in generale, puoi farlo dovresti andare da un professionista.

Trattare spesso l'amore ossessivo psicoterapia per la persona che ha le ossessioni ea volte per il suo partner. La terapia può aiutare e può comportare l'aiuto di entrambe le persone a visualizzare la propria relazione in modo più sano, nonché l'uso di affermazioni e altre tecniche per migliorare la propria autostima. Qualsiasi malattia mentale sottostante dovrebbe essere trattata con farmaci, se appropriato. Se la persona che presenta le ossessioni ha iniziato a manifestare comportamenti pericolosi o pericolosi, interventi legali possono diventare necessari.