Diabete gestazionale cos'è e come viene trattato

Il diabete gestazionale è un tipo di diabete che può verificarsi in qualsiasi stadio della gravidanza, ma quello è più comune durante la seconda metà della gravidanza. Viene diagnosticato quando i livelli di glucosio nel sangue sono più alti del normale in questo periodo.

Le future mamme che hanno il diabete gestazionale non dovrebbero preoccuparsi troppo. In effetti, le possibilità di avere problemi con la gravidanza sono ridotte al minimo con il controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Nella maggior parte dei casi, questo tipo di diabete scompare dopo il parto.

Gli studi hanno dimostrato che L'esercizio fisico può aiutare le donne con diabete gestazionale a controllare la glicemia. Ciò è confermato da una relazione del Politecnico di Madrid e dall'ospedale universitario Puerta de Hierro de Majadahonda.

I risultati di questo sono stati pubblicati sulla rivista Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio. Questo studio lo dimostra Un'adeguata linea guida preventiva è il miglior rimedio per evitare gli effetti del diabete gestazionale. Ma cos'è esattamente questa malattia? Come possiamo combatterlo?

Qual è il diabete gestazionale?

Questa malattia è un tipo di diabete prodotto durante la gravidanza. È perché la placenta genera ormoni che possono aumentare l'accumulo di glucosio nel sangue.

Nella maggior parte dei casi, il pancreas produce abbastanza insulina per gestire quella situazione. Tuttavia, quando accade il contrario, aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Questo è ciò che causa il diabete gestazionale.

Durante la gravidanza, la placenta, che collega il bambino all'afflusso di sangue, produce alti livelli di ormoni. Quasi tutti alterano l'azione dell'insulina nelle loro cellule e possono aumentare il livello di zucchero nel sangue. Tuttavia, tieni presente che l'aumento della glicemia dopo i pasti è normale durante la gravidanza.

Il problema si presenta quando questo aumento di zucchero diventa eccessivo. Man mano che il bambino cresce, la placenta produce sempre più ormoni che neutralizzano l'insulina. Se si arriva a generare diabete gestazionale, il livello di zucchero nel sangue può raggiungere un livello che rappresenta un pericolo per la crescita e il benessere del bambino.

"La salute del corpo e della mente è una grande benedizione, se siamo in grado di sopportarlo".

-John Henry Cardinal Newman-

Come viene trattato il diabete gestazionale?

I livelli di zucchero nel sangue possono essere ridotti dai cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico. Mantenere un peso sano e seguire un programma di dieta adeguato può aiutare a prevenire o minimizzare i rischi del diabete gestazionale.

anche, alcune donne avranno anche bisogno di farmaci, se i cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico non riducono sufficientemente lo zucchero nel sangue.

Di seguito troverai una serie di consigli efficaci se vuoi ridurre il diabete gestazionale.

1- Mantenere una dieta sana 

scegliere cibi ricchi di fibre e poveri di carboidrati raffinati. Concentrati su frutta, verdura, carne e cereali integrali. Sforzati di includere cibo sano per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Tuttavia, per questo non è necessario compromettere il sapore dei tuoi pasti o la qualità della tua alimentazione. Allo stesso tempo, dovresti essere consapevole delle dimensioni delle porzioni.

Un dietologo o un medico può aiutarti a creare un piano alimentare sano. In questo modo imparerai a controllare il livello di zucchero nel sangue durante la gravidanza attraverso il cibo. Una piccola ricerca ti permetterà di trovare gustose ricette per le persone con diabete.

2- Esercizio 

Esercitarsi prima e durante la gravidanza può aiutarti a proteggerti dallo sviluppo del diabete gestazionale. Per questo, È raccomandato Esegui 30 minuti di attività fisica moderata quasi ogni giorno della settimana.

È importante tenere a mente qual è il miglior tipo di esercizio per le donne incinte. In generale, Andare a fare una passeggiata o correre ti porterà molti dei benefici di altre discipline più intense. Tuttavia, i loro rischi sono molto più bassi.

3-Prendere i farmaci

Se i cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico non sono sufficienti Per mantenere la glicemia a livelli sicuri, potrebbe essere necessario assumere farmaci. Certo, dovresti iniziare a farlo solo dopo esserti consultato con il tuo medico.

Sebbene negli altri tipi di diabete l'insulina venga solitamente prescritta, non è il caso del tipo gestazionale. Per motivi di sicurezza, sicuramente il tuo dottore ti ordinerà di provare molti altri piani d'azione in precedenza. Tuttavia, in casi estremi potresti essere prescritto.

Avranno bisogno di donne che assumono insulina monitorare i livelli di glicemia più spesso. Questo è necessario per determinare le dosi appropriate e quando devono assumerle in relazione ai pasti.

4- Controllare i livelli di zucchero nel sangue

Perché la gravidanza fa cambiare il bisogno di energia del corpo, i livelli di zucchero nel sangue possono cambiare molto rapidamente. Pertanto, nei casi più estremi, le donne in gravidanza dovrebbero controllarle circa quattro volte al giorno, secondo le istruzioni del medico..

Il diabete gestazionale è una malattia relativamente rara. tuttavia, può apparire in qualsiasi gravidanza, quindi dovresti stare attento se noti qualche sintomo. Se pensi di poter soffrire, consulta il tuo medico su cosa dovresti fare.

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