6 consigli per prendersi cura della pelle atopica

La pelle è l'organo più grande del corpo umano; Protegge i nostri muscoli e i nostri organi dall'esterno, nonostante il suo spessore sottile (da 0,5 a 4 mm), e fornisce anche stabilità e aiuta a mantenere l'interno organizzato. Sebbene sia costantemente rinnovato, ci accompagnerà per tutta la vita. Ecco perché dobbiamo prendercene cura, soprattutto se soffriamo di una malattia ad esso correlata. Questo è il caso della dermatite atopica o della pelle atopica, una malattia che colpisce il 10% della popolazione.

Il suo aspetto non dipende da età, etnia o sesso e ha un aspetto simile in tutti i casi, quindi in generale non esiste un test diagnostico specifico. È sufficiente che lo specialista esamini l'area interessata per determinare se abbiamo bisogno di farmaci o altri tipi di trattamenti.

Come è la dermatite atopica?

La parola "dermatite" deriva dai termini δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις, (-itis, -infiammazione-), che si riferisce all'infiammazione della pelle. Questo è spesso accompagnato da arrossamento o prurito. È normale manifestarsi in aree di flessione (gomiti o flessione dei gomiti, per esempio). Possono anche formare secchezza, rugosità o vesciche suppuranti, in casi estremi.

Perché le sue manifestazioni sono molto varie, Se abbiamo dubbi sul fatto che soffriamo di pelle atopica, dovremmo andare immediatamente dal medico. Solo questo può chiarire completamente i nostri dubbi e offrirci un trattamento adeguato. Generalmente, nella maggior parte dei casi, la dermatite atopica compare in brevi periodi di tempo. Quando ciò accade (non è cronico) è dovuto a cause su cui abbiamo il controllo.

Che cosa causa la dermatite o la pelle atopica?

Ci sono numerose cause per la dermatite atopica. Sebbene alcuni di essi siano minori, sono anche più facilmente evitabili:

• Mancanza di vitamine o minerali.
• Mancanza di idratazione.
• raffreddori.
• allergie (cibo, respiratorio ...).
• Cambiamenti di temperatura.
• Contatto con materiali o sostanze profumati.
• Contatto con materiali grezzi.

Suggerimenti per il trattamento della dermatite atopica

Cosa possiamo fare per trattare la nostra pelle atopica o prevenire la comparsa del problema? Queste sono alcune delle linee guida più utili e facili da eseguire. È anche utile evitare focolai occasionali per alleviare i sintomi di un problema cronico.

Nutriti sano

Mangiamo cibo per mantenere le nostre cellule ad una buona performance, e questo include quelli della nostra pelle; È fondamentale che ci nutriamo correttamente ognuno di loro.

Una vitamina importante per il corretto funzionamento della nostra pelle è la vitamina E, presente in molti oli e noci. Possiamo anche aiutare la nostra assunzione di cibo con il collagene.

idrato

L'idratazione della pelle è indiscutibilmente necessaria; Il 71% della pelle è acqua, che contribuisce alla sua elasticità e lucentezza. Ecco perché è necessario idratarlo in profondità. La forma più adatta è l'assunzione di acqua, che varia in base al peso, all'età o al sesso.

Anche l'idratazione esterna sotto forma di creme è molto importante, soprattutto se viviamo in un clima secco o ci spostiamo in luoghi con sbalzi di temperatura. Infatti, le persone con pelle atopica hanno migliorato l'aspetto della loro pelle in climi umidi.

Indossare abiti fatti di fibre naturali

La pelle atopica può essere irritata dal contatto con fibre sintetiche o molto ruvide (come la lana, sebbene sia naturale). Cotone o lino sono materiali altamente raccomandati per la pelle, soprattutto sotto forma di capi comodi e larghi, per evitare la pressione sulla pelle.

Controlla la tua esposizione al caldo e al freddo

Come abbiamo già visto, la pelle soffre di cambiamenti di temperatura. Anche con eccessiva esposizione al sole. Dobbiamo prestare attenzione a questi fattori se soffriamo di dermatite, dal momento che può essere aggravata: indossare indumenti che isolano dal freddo, evitare troppa esposizione ai condizionatori o limitare le ore di sole sono alcune delle linee guida più semplici. anche Si consiglia di regolare correttamente la temperatura dell'acqua quando facciamo la doccia, Ci colpisce allo stesso modo.

Attenzione ai profumi

Profumi sintetici, deodoranti per ambienti e altri prodotti cosmetici contengono ingredienti che possono danneggiare la nostra pelle. Se è anche sensibile, come nel caso della pelle atopica, si irrita facilmente. ricerca prodotti di origine naturale quando possibile, ed evitali l'uso se non vedi ancora miglioramenti.

Evita lo stress

Questo è uno dei fattori più importanti che influenza l'aspetto della nostra pelle. Tendiamo a somatizzare lo stress nella nostra pelle, sotto forma di irritazioni, herpes labiale o prurito generalizzato. Dobbiamo prendere molto sul serio le cause dello stress: evitare scontri, fermare la caffeina o riposare correttamente.

Ricorda che la pelle atopica è un problema comune e quindi ci sono anche molti rimedi specifici. Probabilmente lo specialista consiglierà una crema per alleviare i sintomi. Nonostante tutto, non esiste un rimedio totale per questa condizione, quindi Qualsiasi piccolo gesto ci aiuterà a trovare ciò che è meglio per il nostro tipo di pelle. Dopotutto, proprio come noi, ogni pelle è diversa.

Pelle ed emozioni: qual è il tuo rapporto? Quando ci sentiamo bene, la nostra carnagione sembra essere in completa armonia. È una delle prove della stretta relazione che esiste tra la pelle e le emozioni. Leggi di più "