6 consigli per smettere di complicarti la vita

Complicare la vita è, a volte, molto semplice. E la cosa peggiore è che non ne siamo sempre consapevoli e lo facciamo completamente inutilmente.

"Tre sono i grandi problemi dell'uomo: la natura di complicare tutto inutilmente, creare nuovi problemi, l'assurda impazienza di affrontare i problemi degli altri e la stupidità di evitare problemi reali "

-Rafael Hernampérez-

Perché cerchiamo problemi dove non ci sono davvero? Perché, inoltre, portiamo spesso i problemi degli altri? E soprattutto, perché quando un problema appare davvero, ci spaventiamo e cerchiamo di evitarlo?

Perché complicare la vita se non è necessaria?

Le persone sono complicate, e alcune più di altre. Dentro ognuno di noi portiamo uno zaino in cui ricordi, esperienze, l'educazione che abbiamo ricevuto ... e molte volte, nel lungo periodo, ci danneggiano e creano pregiudizi e problemi, laddove in realtà non lo sono.

Ma anche, la cosa più curiosa di tutte è che quando arriva un vero problema, tendiamo ad evitarlo, noi scappiamo da lui, ci sentiamo spaventati. "Sto solo facendo la stessa cosa ...", "Cosa penseranno gli altri quando vedranno che non ho voluto ...?", "Mi sento solo, mi sento così solo e continuo a pensarlo più e più volte" , "Devo mantenere la linea, non ho intenzione di mangiare questo pezzo di torta!"

Non ti senti identificato con alcune di queste frasi? Bene, questi e molti altri inondano la nostra testa senza rendersene conto. A poco a poco i pensieri non ci lasciano vivere, girano e girano nella nostra testa, martellando ... Iniziamo ad entrare in una spirale in cui viviamo più per la nostra mente che per la nostra vita reale.

Come smettere di complicare la vita

Ma tutto può cambiare se vogliamo ... PPossiamo allenare le nostre menti a poco a poco, proprio come alleniamo i nostri muscoli. È tempo di smettere di complicare le nostre vite per sciocchezze!

Vuoi smettere di complicare la tua vita? Bene, se lo proponi, a poco a poco puoi cambiare. Certo, tutto richiede uno sforzo. Ecco alcuni consigli per questo:

1. Dai una giusta importanza alle cose

Preoccupati quando è veramente necessario. Smetti di dare importanza a cose che in realtà non ce l'hanno perché ho già perso l'autobus !, e la frase che aggiungiamo sempre alle spalle: che sfortuna ho!

Non preoccuparti più del necessario, soprattutto perché i problemi e le difficoltà di solito non vengono risolti perché pensiamo di più su di loro.

2. Perdona e perdona gli altri

Molte volte ci sentiamo in colpa per qualcosa che siamo stati in grado di fare male a qualcuno e non smettiamo di rimproverarci o, al contrario, non perdoniamo il fallimento che gli altri sono stati in grado di impegnare.

Non perdonare ci ristagna e non ci permette di andare avanti, ma il perdono ci libera. Scusa, perdona te stesso e gira la pagina.

3. Disconnetti dalle preoccupazioni

Inizia ad imparare ora che quando il lavoro è finito, finisce. Se torni da un ospedale per visitare un caro parente, se un amico ti ha detto un problema ecc., Quando torni a casa non continuare a "ruminare" sulla stessa cosa.

Devi rilassare la mente e liberarla dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane.

4. Chiarisci le tue differenze con gli altri

Se hai problemi con qualcuno, se hai avuto un malinteso e non smetti di pensarci, è meglio parlare con quella persona. Chiarisci le tue differenze, avrai perso peso.

È anche importante che tu accetti gli altri proprio come sono e che scegli come amici le persone che ti fanno sentire bene. Ricorda che non siamo nessuno a imporre la nostra visione agli altri, tanto meno a chiedere che siano in un certo modo.

5. Adotta le frasi di intestazione

Inizia a pensare a frasi come "la carità ben compresa inizia con se stessi", "Non posso sempre essere preoccupato per cose che non valgono", "la vita è di due giorni e li spendo a pensare, non posso continuare così". Trova quelli che sono più in sintonia con te e ripetili frequentemente nel tuo interno.

6. Riconosci i tuoi errori senza tormentarti e ridere di te stesso

Abbiamo tutti torto, non succede nulla!, anche tu Impara dai tuoi errori e continua il percorso.

Ogni fallimento può essere un apprendistato e ogni crisi un'opportunità

Ricorda che la vita è un gioco e quindi devi prenderlo. A volte vinci e qualche volta perdi. Ma altrettanto divertente è vincere quante altre volte perdere ... a volte anche, impariamo e diventiamo più forti. Di poco uso complicano la vita inutilmente.

La felicità è saper apprezzare le cose semplici della vita: la felicità non è misurata dal denaro che abbiamo o non abbiamo: ma da quelle cose semplici che non scambiamo per tutti i soldi del mondo. Leggi di più "