Terapia di coppia tre coppie su quattro migliorano la loro relazione

Ci sono diversi e diversi motivi per cui le coppie arrivano in terapia. Nella maggior parte dei casi questo è causato da discussioni continue, disagio nella convivenza, routine, mancanza di sesso o infedeltà. La chiave è di andare quando entrambi i membri lo sentono e hanno anche gli stessi obiettivi, è inutile se uno vuole recuperare la relazione e l'altro lo spezza.

In molti casi il problema è che le coppieaspettano una media di 5-6 anni per risolvere i loro conflitti, quando la relazione è già più che logora. Il momento migliore per andare in terapia è quando iniziamo a sentire che non capiamo con il nostro partner, quando proviamo a spiegare qualcosa e abbiamo l'impressione che l'altro non sappia cosa vogliamo dire.

La terapia è molto più efficace se si va quando i conflitti non sono stati trincerati troppo. Il tasso di successo della terapia di coppia è di circa il 70%. Tuttavia, è molto più alto se la coppia viene prima; al massimo, due anni dopo la comparsa dei primi problemi.

Molte delle coppie che vengono in terapia dicono che dopo aver superato la crisi, stanno meglio di prima..

Le chiavi dell'efficacia della terapia di coppia

L'Associazione dei terapisti del matrimonio e della famiglia degli Stati Uniti indica che tre coppie su quattro che vengono in terapia ammettono un miglioramento nel loro rapporto. Le persone che vanno alla terapia di coppia migliorano il loro umore, Inoltre, due terzi di questi hanno anche miglioramenti della loro salute e delle loro prestazioni lavorative.

José Bustamante, segretario generale dell'Associazione spagnola degli specialisti in sessuologia, chiarisce che la prima cosa che viene fatta in queste terapie è trovare il vero problema. La maggior parte delle coppie viene alla consultazione perché discute molto, ma "dietro il rumore, ci sono conflitti irrisolti". Pertanto, la prima cosa da mettere sul tavolo è il vero problema per il quale la relazione non funziona.

Dobbiamo lavorare sul dialogo di fronte al monologo. Cioè, è necessario entrare in empatia con l'altro, ascoltarlo, sapere cosa succede veramente e cercare di capirlo. Pertanto, la cosa principale in terapia è insegnare: sapere come ascoltare, mettersi nei panni degli altri, impara a comunicare ciò che sentiamo o ci infastidisce senza ferire l'altra persona.

Nei problemi di coppia, entrambi fanno parte del problema ed entrambi fanno parte della soluzione. A seconda della coppia in questione e del motivo che ti hanno portato a consultare, verranno utilizzate alcune risorse o altre, ma la terapia di tutte le coppie ha lo stesso obiettivo, che la coppia impari a risolvere i loro conflitti, quelli che già esistono e quelli nuovi generato.

La terapia di coppia può avere una doppia funzionalità. Può servire accettare e affrontare che la relazione è finita senza di essa si suppone molto meno una sconfitta, perché a volte la rottura è la migliore delle soluzioni. E anche, per conoscersi individualmente e, soprattutto, per insegnaci a essere un partner migliore in questa o nelle relazioni future.

A volte le coppie impiegano molto tempo per andare in terapia perché pensano che il tempo lo risolverà. Ma generalmente, questo crea solo tensione, frustrazione e risentimento.

Perché andare alla terapia di coppia?

La terapia di coppia è una risorsa che aiuta a identificare i problemi. Rende i membri della coppia più profonda la propria conoscenza, e della relazione stessa e riscoprire il valore dell'altra persona.

Lo psicologo di coppia fornisce strumenti che aiutano a risolvere i conflitti, evitare errori nella relazione, imparare un nuovo modo di comunicare e, alla fine, riscoprire e riavviare una relazione più soddisfacente e felice.

Dopo tutto, la terapia di coppia è alla ricerca di un ritorno a un trattamento soddisfacente e aiuta a recuperare i rinforzi naturali associati alla convivenza in coppia; come quando inizi una relazione, ma con le basi più forti e mature.

Vale la pena dare una possibilità alla nostra relazione. Vale la pena darci una possibilità.

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