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Aggiungi questi tre componenti e avrai un amore completo
Alcuni autori come gli psicologi Robert Sternberg e Walter Riso hanno teorizzato le componenti dell'amore completo in un rapporto di coppia, concordando sul fatto che questi sono tre: attrazione fisica, impegno e vicinanza.
L'aspetto di uno o l'altro di questi componenti è direttamente correlato al tipo di connessione tra le due persone. Quindi, l'amore varia fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Sebbene ogni autore denomina le tre componenti in modo diverso, si riferiscono essenzialmente allo stesso concetto. Sternberg parla di intimità, passione e impegno; mentre Walter Riso ci parla di Eros, Agape e philia. Approfondiamo.
"Un amore completo, sano e gratificante che ci avvicini alla tranquillità piuttosto che alla sofferenza richiede la combinazione di tre fattori: il desiderio (Eros), amicizia (philia) e tenerezza (agape) ".
-Walter Riso-
L'inizio dell'amore
L'amore non può essere forzato. Inizia con l'attrazione tra due persone, che richiede una componente fisica, così come la somiglianza, la vicinanza o il vicinato. Se siamo infatuati di qualcuno, e questo qualcuno per noi, la tendenza naturale è di provare affetto per quella persona e vogliamo condividere il tempo con loro. Ma per raggiungere questo obiettivo è necessario avere lo stesso livello di comprensione, essere più simili che diversi. In alcuni aspetti importanti, ciò accade a volte, ma a volte no.
Maggiore è la connessione con l'altra persona a diversi livelli, maggiore è la possibilità che la relazione duri.. Nel migliore dei casi, ciò consente a entrambi i membri della coppia di crescere reciprocamente, costruendo un amore completo, salutare e gratificante che viene solitamente offerto su tre livelli: fisico, emotivo e intellettuale..
In seguito vedremo come queste due teorie spiegano il concetto di amore e le sue componenti.
Triangolo amoroso di Sternberg
Secondo la teoria triangolare dell'amore dello psicologo Robert Sternberg, questa emozione è viva e mutevole. Possiamo trovarlo in diverse forme o fasi Possono essere spiegate come combinazioni diverse di tre elementi: intimità, passione e impegno.
Indipendentemente dal grado in cui appare ogni componente, tutti e tre sono necessari per parlare di amore completo. Tuttavia, ci sono altri tipi di relazioni in cui solo alcuni sono dati o anche solo uno di essi.
Inoltre, per Sternberg, può essere più difficile mantenere un amore completo che lo raggiunga. Per raggiungere questo obiettivo, sottolinea l'importanza di tradurre le componenti dell'amore in azioni.
"Senza espressione, anche il più grande amore può morire".
-Robert Sternberg-
1. Intimità
L'intimità implica il desiderio di dare, ricevere, condividere ... Comprende tutti quei sentimenti che promuovono il riavvicinamento tra le persone, il che li porta a voler trascorrere del tempo insieme e a rivelare cose personali o private..
In generale, è correlato a tutti quei sentimenti che promuovono la creazione di un legame. Quello che ci fa fidare dell'altra persona, permettendoci di aprirci ed essere noi stessi.
L'origine dell'intimità si verifica quando iniziamo a mostrarci come tali noi siamo. Questo dipende tanto dalla fiducia nell'altra persona quanto dall'accettazione che ci mostra. In generale, l'intimità porta a una sensazione di felicità e al desiderio di promuovere il benessere dell'altra persona.
"L'amore più forte è quello che può mostrare la sua fragilità".
-Paulo Coelho-
2. Passione
La passione è il desiderio intenso di stare con l'altra persona costantemente. Si traduce in un grande desiderio sessuale e romantico accompagnato da eccitazione psicologica. La passione è la "scintilla della relazione", è sentire attrazione fisica e desiderio verso l'altra persona. Senza passione, non si può davvero parlare di una relazione romantica nella maggior parte dei casi: sarebbe più un'amicizia.
La passione può essere collegata all'intimità, ma non è sempre così. Di per sé è eccitante ma non è abbastanza per costruire una relazione duratura di amore completo. tuttavia, tLa passione di Anto come intimità sessuale è fondamentale nelle relazioni di coppia.
"La passione è la più veloce da sviluppare e quella più veloce svanisce. L'intimità si sviluppa più lentamente, e l'impegno più gradualmente ancora ".
-Robert Sternberg-
3. Impegno
L'impegno implica la decisione di amare un'altra persona e mantenere questa promessa. In generale, ha a che fare con un approccio a lungo termine. In pratica, questo porta a condividere i piani di vita e formare una famiglia. Cioè, per costruire insieme un progetto vitale.
L'impegno si riflette attraverso lealtà, lealtà e responsabilità. È la componente stabilizzante delle relazioni sentimentali di amore completo. Può diminuire o addirittura scomparire quando la passione iniziale svanisce, mantiene o aumenta con l'intimità.
Le tre componenti dell'amore completo di Walter Riso
Secondo Walter Riso, una coppia che gode di un amore completo, gratificante e piacevole richiede l'unione di tre fattori: desiderio (Eros), tenerezza (agape) e amicizia (philia). Ognuna di queste componenti è una parte importante di ciò che conosciamo come vero amore e svolge un ruolo essenziale nell'aspetto dell'attrazione fisica e del suo successivo sviluppo in affinità.
"La combinazione di questi tre elementi si traduce in: Fare l'amore (Eros) con il migliore amico (philia) con molta tenerezza (agape)".
-Walter Riso-
1. Eros
Eros è la sensazione di attrazione per l'altro, desiderio sessuale, possesso, innamoramento, amore appassionato. La cosa più importante in questo elemento è il SÉ che desidera, che brama, che richiede, che desidera. L'altra persona, TU, non può essere un soggetto. È l'aspetto egoistico più egoistico che si traduce in "Voglio possederti", "Ti amo per me".
Il componente Eros È conflittuale e duplice per natura: ci eleva al cielo e ci porta giù all'inferno in un istante. È l'amore che fa male, quello che è collegato alla follia e l'incapacità di controllarsi. Ma non possiamo farne a meno, poiché il desiderio è l'energia vitale di ogni relazione.
il Eros È anche responsabile dell'idealizzazione della persona amata, che trascuriamo gli errori e che siamo in grado di adorare completamente un'altra persona.
"L'80% di una buona relazione non è nel Eros: non puoi fare l'amore 24 ore al giorno, o tutti i giorni della settimana ".
-Walter Riso-
2. Philia
Nel philia trascende il SÉ per integrare l'altro come soggetto. C'è un'unione tra io e te, anche se non è completa. Comprendiamo il philia come amicizia e amicizia come un modo per amare se stessi attraverso l'amore e l'ammirazione degli amici. L'emozione centrale è la gioia della condivisione, della reciprocità, del divertimento con l'altra persona e della calma.
"Perché una coppia lavori bene, non solo deve" fare l'amore ", deve anche" fare amicizia ", opporsi e divertirsi".
-Walter Riso-
Si tratta di avere progetti in comune con la persona che ami, diventare amici di guai, giochi e umorismo. Senti gioia che l'altro esista, come succede con gli amici.
La lealtà è il valore principale del philia. Non si tratta di pensare esattamente come l'altra persona: l'idea è quella le differenze possono rafforzare la relazione. Insieme aggiungiamo, insieme siamo di più, sfruttando al meglio i punti di forza e le capacità di ciascuno.
3. Agape
agape è amore disinteressato, tenerezza, delicatezza, non violenza. Non è l'io erotico che devasta tutto, né l'IO e l'IO dell'amore amichevole, ma l'amore di arrendersi, senza egoismo. È prendersi cura dell'altro, che il suo dolore ci ferisce, cercare il bene dell'amato.
agape è la componente che rende l'amore disinteressato. Senza di esso, una relazione a lungo termine non funziona, dal momento che è essenziale pensare all'altra persona. Insensibilità ed eccessivo egoismo, prima o poi, generano mancanza d'amore.
"Non voglio amarti molto, ma abbastanza per stare bene, per adattarci l'un l'altro e vestirci di erotismo".
-Walter Riso-
Amore completo
Come abbiamo visto, il raggiungimento dell'amore completo richiede un giusto equilibrio tra questi tre elementi. tuttavia, Ottenere questo tipo di collegamento non è una garanzia di una buona relazione. Al contrario, Sternberg ha sostenuto che la chiave per la felicità nell'amore è che entrambi i membri della coppia si sentono allo stesso modo.
La formula giusta per avere una buona relazione è qualcosa che ogni coppia deve progettare, combinando le dosi appropriate di ciascun componente a seconda di ogni momento e situazione.
In ogni caso, per provare un amore completo Sarà sempre necessario connettersi con la persona amata a livello fisico, mentale ed emotivo. Ciò si ottiene con l'attrazione fisica, la sensazione che l'altra sia una persona con cui possiamo contare quando ne abbiamo bisogno, condividendo valori e progetti con essa e impegnandoci a far funzionare la relazione..
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