Sii forte quando spezzi il cuore

Quando ti spezzi il cuore sei dentro shock. Non puoi credere che la tua relazione sia finita. Stai piangendo e sei arrabbiato. È impossibile per te concentrarti su qualcosa di diverso dalla tua perdita.

Il tuo cuore è rotto e Non sai come iniziare a raccogliere i pezzi della tua vita. Pensavi di essere forte, tuttavia sembra che la forza sia svanita. Cosa possiamo fare per recuperare la forza quando abbiamo spezzato i nostri cuori?

Trova significato nella situazione

C'è una domanda che si ripete costantemente in questi momenti sia nella tua mente che nelle tue conversazioni: perché? La prima cosa che dovresti sapere è che non ci sono risposte soddisfacenti a questa domanda. Quando ti senti ferito, non sembra esserci alcuna ragione per giustificare il dolore.

La chiave per trovare il significato della situazione quando ti spezzi il cuore è credere che ci sia una ragione. Forse non sarai in grado di vederlo adesso. Di solito, ci vuole del tempo prima che tu lo capisca. Quando avrai messo una distanza emotiva, sarai in grado di trovare le ragioni ...

Dopo aver spezzato il cuore, è normale concentrarsi sui sentimenti negativi. ma devi essere chiaro tutto accade perché qualcosa di meglio viene per il futuro. Se hai questo in mente, ti sentirai più forte.

Sento orgoglioso di aver affrontato il rischio

È vero che non avevi il risultato che ti aspettavi. Ma molte persone non osano nemmeno mostrare il loro amore. Hai colto l'opportunità e hai aperto il tuo cuore ad un'altra persona. Ciò richiede molto coraggio e coraggio per affrontare i dubbi.

Se questa volta non ha funzionato, forse il prossimo. Anche se ti spezzano il cuore, dovresti sempre continuare e darti nuove opportunità.

"La tristezza vola sulle ali del tempo".

-Jean de la Fontaine-

Muoviti con le emozioni

Avere pietà dopo averti spezzato il cuore è facile. Ti permette di entrare in uno stato di compiacimento e conforto. Il problema è che stare in questo stato ti farà del male nelle relazioni future.

Devi costringerti a continuare e provare nuove emozioni. Datti il ​​tempo di provare dolore e smentita, ma costringiti a continuare in pochi giorni. Cerca di riempire la tua vita di sentimenti positivi. Non dimenticare di amici e parenti. È ora di organizzare una gita con quell'amico che non vedi molto tempo fa.

Accetta le tue opzioni

È molto facile concentrarsi sulle cose che dovrebbero essere accadute, invece delle cose che possono accadere. È una tua scelta scegliere il percorso che dovrai seguire.

Sii consapevole che il primo ti terrà arrabbiato e triste. Il secondo ti darà l'opportunità di incontrare nuove persone ed esperienze. Smetti di mettere in discussione le tue abilità.

"I miei piedi vorranno andare dove dormi, ma resterò vivo."

-Pablo Neruda-

Cerca bellezza

Fai qualsiasi attività che ti piace e che ti permette di entrare in contatto con la bellezza. Quando ti spezzi il cuore dimentichi tutte le cose meravigliose che ti circondano. Scoprili di nuovo.

Andare in un museo o fare una passeggiata nei boschi. anche puoi creare un grande rifacimento o fai piccoli cambiamenti nella tua vita. Questo ti permetterà di scoprire la tua bellezza e vedere che se questa volta non ha funzionato non è stata colpa tua.

Se ti spezzi il cuore, cerca compagnia

Siamo stati educati a mantenere segrete le nostre emozioni. Quando spezzi il tuo cuore devi rompere questa barriera. Hai bisogno di aiuto e di essere ascoltato, cerca qualcuno che lo faccia. Altrimenti ti sentirai molto solo e potresti cadere in una grave depressione.

Ti sentirai anche fragile e vulnerabile. Condividendo le tue emozioni ti renderai conto di non essere solo. Inoltre, puoi vedere la situazione da una prospettiva molto diversa. Questo ti aiuterà a vedere la situazione in profondità e il rapporto con i tuoi amici e la tua famiglia diventerà più forte.

Grazie per quello che hai ricevuto

Dopo che ti spezzeranno il cuore sentirai tanta rabbia e tristezza che sarà difficile per te vedere il bene. Non lasciare che i sentimenti negativi ti accechi. Pensa alle cose buone che hai fatto con il tuo partner e grazie per questo motivo.

"Faccio le mie cose e tu fai la tua cosa. Tu sei tu e io sono me, e se finiamo insieme sarà bellissimo "

-anonimo-

A volte, la cosa migliore che può succedere a una relazione è la sua conclusione. Anche in questi casi ci sono cose positive che il rapporto ha portato alla tua vita. Prenditi il ​​tuo tempo per ringraziare l'altra persona e non preoccuparti, non devi vedere o essere in contatto con lui. Una gratitudine interiore è sufficiente.

Quali sono le fasi del dolore nella rottura di una coppia? Il viaggio delle fasi del dolore nella rottura di una coppia può essere un processo complicato. Scopri come superare una pausa e andare avanti con la tua vita. Leggi di più "