Cosa hanno in comune coppie di lunga data?

Tutti conosciamo coppie di lunga data, coppie che sono state insieme per anni con legami che sembrano indissolubili.tuttavia, Non esiste una ricetta universale per far durare l'amore.

Non richiede studi approfonditi in psicologia, né eseguire prodezze romantiche di film, ma è possibile affermarlo C'è un "ingrediente" fondamentale: essere consapevoli di ciò di cui il nostro partner ha bisogno, così come i nostri bisogni.

John Gottman, conosciuto negli Stati Uniti per essere in grado di "prevedere" se una coppia divorzi solo ascoltandoli parlare per 5 minuti, ha passato tutta la sua vita a indagare su quale sia il successo di alcuni matrimoni. Gottman è riuscito a identificare 5 qualità di base delle coppie a lungo termine.

1. Ammirazione

Nelle coppie intervistate, Gottman percepisce che i più riusciti sono quelli che si richiamano l'un l'altro con ammirazione. Quando raccontano le loro storie, spesso dicono che la prima impressione non è stata così favorevole come quella che è emersa nel tempo, più si conoscevano.

2. Squadra

Durante le interviste che ha condotto, Gottman ha osservato che le coppie con matrimoni più felici hanno raccontato storie in cui avevano ottenuto buoni risultati (o divertenti) grazie al lavoro di squadra. Quando parlavano di un risultato frequente, le coppie dicevano "noi", non "me".

"Un matrimonio felice è una lunga conversazione che sembra sempre troppo breve".

-André Maurois-

3. Le coppie che si conoscono si conoscono

In un altro esperimento, è stato chiesto loro di descrivere il loro partner o le simpatie e le simpatie di questo. Quelli con una vita coniugale di maggior successo erano in grado di farlo in dettaglio e si permettevano di percepire l'interesse che queste caratteristiche suscitavano nella persona.

Nelle coppie di lunga data c'era la passione nelle loro parole, rispetto a quelli che non erano molto propensi a stare insieme, che usavano una o due parole per riferirsi ai loro partner o ai loro gusti.

4. Apprendimento

Le migliori coppie sposate hanno parlato delle loro difficoltà in modo positivo. La maggior parte raccontava una disgrazia come se fosse un film d'avventura e sottolineava che li aveva uniti di più o rafforzato la loro relazione.

Non importava se fosse un disaccordo in qualcosa di irrilevante come la marca del pane o qualcosa di serio, come la morte di un bambino. Hanno raccontato come hanno lavorato insieme verso una soluzione e hanno evidenziato il risultato positivo.

5. Accettazione

Anche se erano interessati a lavorare sulle loro differenze, gli intervistati con rapporti di maggior successo sapevano che c'erano problemi che non potevano risolvere, e hanno accettato questa situazione.

Potevano parlare senza arrabbiarsi del comportamento del loro partner o delle differenze nelle idee che sapevano in anticipo che non sarebbero cambiati. Il fatto di essere diversi sembrava loro un vantaggio che ha dedicato ancora più interesse alla loro vita insieme.

La chiave per le coppie durature

Come puoi vedere, come studiato da questo psicologo esperto di relazioni, la chiave per una coppia che sta insieme nel tempo non riguarda le pratiche estreme, né comportamenti impossibili. Con un po 'di pazienza e buona volontà, le coppie considerate riuscite erano rimaste insieme e ci si aspettava che continuassero così negli anni a venire.

John Gottman lo dice se l'interesse e l'energia non sono applicati alla coppia, la cosa più logica e naturale è che l'intimità si sta deteriorando. Sia a causa delle occupazioni della vita quotidiana, per motivi di lavoro o per essere focalizzata sull'educazione dei figli, molte coppie iniziano a ignorarsi ea smettere di conquistarsi giorno dopo giorno..

pertanto, Se sei determinato a continuare con il tuo partner, puoi trasformare il tuo rapporto in un legame duraturo e, soprattutto, felice. Infine, condividiamo alcune parole dell'autore:

"Ci sono alcune persone che sono naturalmente buone per le relazioni. Li chiamo "insegnanti di relazione". Hanno quell'abitudine mentale per cui cercano le cose da apprezzare. Cercano le cose per poter dire "grazie". All'altro estremo, i 'rapporti disastri' si concentrano sugli errori del tuo partner. Cercano per scoprire cosa sta facendo l'altro sbagliato. "

Gottman lo aggiunge Non si tratta di essere attraenti, ma di essere veramente interessati alla coppia, essere ricettivo e conoscere l'altro in profondità.

Imparare ad amare in relazioni equilibrate e sane Le relazioni equilibrate e le coppie sane dovrebbero essere incoraggiate dalla società, in quanto ciò può evitare relazioni tossiche di dipendenza. Leggi di più "