Mi costa meno parlare con estranei che con conoscenti

Seneca ha detto secoli fa che "una delle qualità più belle della vera amicizia è capire e essere capiti". Ma cosa succede quando non ti senti capito da amici o persone care? Forse, scegli di parlare con estranei per rimediare e potresti anche sentirti molto meglio. Ora, è normale che ti costino meno parlare con estranei che con conoscenti? Quali meccanismi sono messi in atto per produrre questo curioso fenomeno? 

La verità è che, sebbene non sia usuale, può essere considerato normale. Voglio dire, ci sono profili di persone che hanno difficoltà nel relazionarsi con persone ben note. Costano di più, si sentono più insicuri. La ragione obbedisce alla paura della valutazione negativa, e anche positiva, che gli altri possono fare della stessa.

Perché sentirsi a proprio agio a parlare con estranei?

Parlare con estranei può essere qualcosa che non troviamo a disagio. E, quando diciamo di parlare, possiamo riferirci a stabilire un altro tipo di relazioni sociali. Cioè, fare una doccia negli spogliatoi della palestra o impegnarsi in una conversazione al lavoro, per esempio.

tuttavia, Quando siamo in presenza di un amico o di una persona conosciuta con la quale manteniamo un legame più stretto, potremmo provare una terribile vergogna o paura. Cioè, ci sentiamo male. Temiamo quello che gli altri possono pensare di noi, che formano un'immagine negativa o che scoprono i nostri difetti. Questo obbedisce davvero al cattivo concetto che abbiamo di noi stessi. In un certo senso, ci vergogniamo del nostro fisico, delle nostre abilità sociali, ecc..

È interessante notare che la paura che sentiamo non si riferisce solo a una valutazione negativa che possiamo fare. anche se è positivo potrebbe essere un peccato, come abbiamo detto Questo di solito indica che siamo insicuri.

La domanda è questa, quando si conversa con estranei, gli argomenti trattati tendono ad essere più inconsistenti, di routine... Vale a dire, è come se seguissimo una sceneggiatura non scritta, ma a cui siamo abituati e in cui ci sentiamo a nostro agio. Anche in queste situazioni possiamo interpretare un ruolo, cioè mostrarci come vogliamo, poiché la durata sarà probabilmente breve ed è molto improbabile che vedremo l'altra persona.

Anche gli psicologi pensano questo interagire con estranei ha benefici diversi di quelli che possiamo ottenere se parliamo con persone ben note. Secondo uno studio condotto da Elizabeth Dunn, professore di psicologia presso l'Università della British Columbia, parlare con estranei rende le persone più allegre, si comportano in modo più piacevole e favorisce il sentirsi parte della comunità.

Perché parlare liberamente con estranei?

La chiave è nella banalità della conversazione. Se lavori davanti al pubblico, non puoi avere problemi a mostrarti in modo simpatico di fronte a persone che non conosci. Sai che parlerai del tempo o di come è la vita, e allora probabilmente non lo rivedrai più.

tuttavia, Quando la conversazione guadagna in privato, forse inizi a mostrarti come sei. Ecco dove arriva la paura del giudizio che possono fare di se stessi. La vergogna sembra mostrarci come siamo.

Quindi, sorge un fenomeno molto curioso. Voglio dire, non siamo affatto preoccupati di ciò che una persona sconosciuta pensa di noi. Tuttavia, l'immagine di qualcuno vicino o conosciuto da noi potrebbe essere imbarazzante per noi.

È chiaro Più intimità abbiamo con una persona, più si concentrerà sui nostri attributi positivi, ma vedrà anche i nostri difetti e difetti. Forse l'effetto che causeremo a quella persona sarà difficile da accettare per noi.

Cosa fare se ti trovi in ​​questo caso?

Lo psicologo clinico Encarni Muñoz Silva ci offre una serie di trucchi che possiamo mettere in pratica quando parliamo con persone famose. Sono i seguenti:

• Pensa mentre parli con una persona ben nota cosa è veramente spaventoso e cosa pensi possa succedere? Sicuramente non sarà così serio.
• Consideralo non puoi vivere sotto una maschera o uno scudo a tutte le ore. Non sarai in grado di accontentare tutti, che ti piaccia o no. A volte ti respingono, quindi dobbiamo imparare a conviverci.
• Assicurati che il tuo segreto non sia così serio. È davvero così vergognoso? Cosa devi nascondere?
• Forse hai paura che ti facciano del male. tuttavia, se vivi avvolto in un'armatura, forse nessuno fuori ti farà del male, ma se tu, dal momento che non ti fidi di nessuno, e non sviluppare abilità sociali essenziali per vivere in un gruppo.
• Non dovresti aver paura di mostrarti come sei, con errori, difetti e successi. Devi solo provare a correggerli se non ti piacciono, ma non nasconderli a coloro che si fidano di te, dal momento che avranno anche loro, come tutti noi.

"Il più grande dono della vita è l'amicizia e l'ho ricevuto".

-Hubert H. Humphrey-

Notare quello È relativamente normale parlare con estranei e sentirsi male nel farlo con persone vicine, ma non deve essere così. L'ideale è sentirsi a proprio agio con persone familiari. Se questo è il tuo problema, sottrarre il dramma ed evitare di creare tensione e ansia, perché non ti portano da nessuna parte.

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