La maturità è ciò che ottengo quando non ho più bisogno di incolpare nulla o qualcuno di ciò che mi succede

Ricorda quando eri un bambino? L'infanzia è un momento meraviglioso ed è per questo che spesso guardiamo indietro con nostalgia. È il periodo in cui stiamo scoprendo il mondo e, allo stesso tempo, sentiamo la sicurezza fornita dalla cura degli adulti. Non ci è piaciuta abbastanza la maturità per essere responsabili di noi stessi.

Sono nell'infanzia e nella prima giovinezza i nostri genitori o tutori che sono responsabili per proteggerci, per soddisfare i nostri bisogni e, non ultimo, per prendere decisioni per noi. Ecco perché crescere è un'esperienza agrodolce; La verità è che perdiamo nel comfort e nella sicurezza, ma otteniamo qualcosa di infinitamente prezioso: la libertà.

Nel corso degli anni, abbiamo progressivamente preso il controllo delle nostre vite. La cosa più immediata è che lavoriamo per prenderci cura dei nostri bisogni di base, ma ci sono altri aspetti che dobbiamo anche imparare ad assumerci la responsabilità di: i nostri legami affettivi, per esempio, o la nostra salute mentale. Questa è la maturità.

"Non c'è nessun problema così grave che un piccolo senso di colpa non possa peggiorare"

-Bill Watterson-

È il modo in cui gestiamo questa responsabilità dove si trova la differenza tra crescere e maturare. Il tempo passa inesorabilmente e noi tutti cresciamo, ma il modo in cui prendiamo la responsabilità delle nostre emozioni è ciò che determinerà che possiamo dire che, oltre alla crescita, maturiamo.

La maturità sta imparando a cercare soluzioni prima di essere colpevoli

Prendere decisioni implica sperimentare emozioni legate alla paura fare errori e incertezza. Tanto che a volte ci blocciamo e ci costa scegliere in un modo o nell'altro.

Ma la verità è questa faremo tutti degli errori, perché fare errori è parte del processo di apprendimento. Ricordi quando stavi imparando ad aggiungere a scuola? All'inizio, fare i conti era molto complicato e abbiamo commesso molti errori, ma con la pratica, l'aggiunta diventa un'abilità di base.

Supponendo che ci siamo sbagliati comporta un complesso processo di riflessione e analisi dei fatti, ed è per questo a volte è più facile cercare ragioni esterne che giustificano i nostri errori. È qui che entra in gioco la colpa. Spesso, quando incontriamo ostacoli o abbiamo un problema, la nostra mente fatica a sembrare colpevole.

Tanto che a volte, anche quando inciampiamo su un oggetto inanimato, lo incolpiamo di essere nel mezzo. Non ti è mai successo? Cammini distrattamente lungo il corridoio e sbatti contro un giocattolo che non dovrebbe essere lì, ferendoti proprio in quella parte dolorosa della punta dei tuoi piedi. Senza pensare, ti senti criticare il "maledetto giocattolo".

È naturale, la frustrazione sembra colpevole

Ma cosa succede quando l'ostacolo che incontriamo è qualcosa di più importante di un giocattolo nel mezzo del corridoio? Si può fallire ripetutamente un esame per il quale si crede di essere preparato o non si è rinnovato il contratto sul posto di lavoro, si hanno difficoltà a parlare con il proprio partner o il padre è arrabbiato con te quando si esprime la propria opinione.

Se non riflettiamo, se ci lasciamo trasportare dalle emozioni, la colpa è qualcosa che appare con luci al neon nella nostra mente. Possiamo incolpare gli altri, le circostanze e persino noi stessi. Ma smetti di pensare: come ci aiuta la colpa??

Il senso di colpa ci impedisce di essere felici

Quando incolpiamo gli altri o noi stessi di ciò che ci accade, ci concentriamo su emozioni e atteggiamenti negativi: la rabbia o la frustrazione ci invadono, proviamo tristezza o risentimento, ma non andiamo avanti. In breve, siamo più infelici.

Tuttavia, se passiamo attraverso queste emozioni negative e arriviamo dall'altra parte, ci renderemo conto che indipendentemente da chi o che cosa siano i colpevoli, c'è qualcosa di molto più utile: intraprendere un'azione che ci aiuti a cambiare la situazione. Se cerchiamo soluzioni, invieremo noi stessi il messaggio che, qualunque cosa possa aver fallito, possiamo provare a risolverlo e lavoreremo su di esso..

"Cerchiamo di essere più genitori del nostro futuro che figli del nostro passato"

-Miguel de Unamuno-

Sicuramente ricordi una situazione simile a questa: ti è successo qualcosa di ingiusto, ad esempio hai sospeso un esame che pensavi fosse andato bene per te. Ti senti male a rivedere la situazione nella tua mente, ti lamenti dell'insegnante o di te stesso. Sembri colpevole. Non ti piace la maturità.

Sei bloccato a pensare a quello che è successo, che appartiene al passato e il passato non può essere modificato. Il senso di colpa ci blocca. Ma se cambi il chip e decidi di fare qualcosa al riguardo: magari organizzare una recensione, magari iniziare a studiare i problemi che potresti aver fallito, magari chiedere aiuto, cambiare le emozioni. La frustrazione diventa motivazione. Maturare sta imparando a passare dal primo al secondo stato.

Quindi la prossima volta che qualcosa va storto e ti senti colpevole, pensa che la cosa migliore che puoi fare per te è provare a voltare pagina. Le emozioni negative sono inevitabili, ma se cerchiamo soluzioni invece di colpevoli, a un certo punto ci renderemo conto che li abbiamo lasciati indietro e ci stiamo muovendo verso i nostri obiettivi. La maturità consiste in questo. Perché non lavoriamo per raggiungerlo?

Carica su di te la mia colpa (proiezione psicologica) La proiezione psicologica è un fenomeno molto frequente: attribuiamo altre emozioni e carenze negli altri. Essendo la colpa, la più pericolosa e dannosa. Leggi di più "