I grandi benefici del contatto fisico

Esistono innumerevoli studi sui benefici del contatto fisico e quasi tutti giungono alla stessa conclusione: il tatto contiene diversi segreti legati al benessere. Non a caso è il significato che abbiamo sviluppato alla nascita.

sfortunatamente, siamo in una società, specialmente nelle grandi città, che ci invita al contrario: a non toccarci. Qualsiasi attrito diventa sospetto o fastidioso. Vogliamo connetterci con gli altri attraverso un dispositivo, a distanza. A poco a poco, perdiamo i preziosi benefici del contatto fisico e, anche così, ci chiediamo perché c'è così tanto stress psicologico nel mondo.

"La carezza si intorpidisce, e in una regione si avvicina alla terra, al suo silenzio e al sogno, mentendo bene, felice".

-Jorge Guillen-

La pelle è, letteralmente parlando, un'estensione del sistema nervoso. Pertanto, le percezioni tattili sono tradotte quasi automaticamente in stati fisiologici del cervello. Il contatto pelle a pelle influisce sul nostro benessere ed è una preziosa fonte di salute mentale. Approfondiamo.

Buona salute, uno dei vantaggi del contatto fisico

La scienza ha dimostrato che un tocco amichevole fa sì che la pelle emetta un segnale al cervello. L'effetto principale di questo è una riduzione della produzione di cortisolo, l'ormone dello stress. Questo, a sua volta, inibisce la produzione di linfociti, che sono la prima linea di difesa del sistema immunitario.

anche, Si è scoperto che un altro vantaggio del contatto fisico è che aumenta la produzione di serotonina, dopamina e ossitocina.. Tutti questi ormoni hanno un ruolo importante nella sensazione di benessere.

Ad esempio, c'è uno studio con donne che spesso soffrono di emicrania. Ad alcuni di loro è stato dato un semplice massaggio. Tutti coloro che hanno avuto accesso a quel contatto fisico, hanno sperimentato il loro dolore diminuita. In un'altra indagine, uno shock elettrico è stato applicato ad alcuni volontari. Coloro che hanno preso la mano del marito hanno sentito lo scarico con meno rigore.

Il contatto fisico influenza la persuasione

Dr. Nicolás Gueguen, del Università della Bretagna-Sud, Ha studiato in dettaglio i benefici del contatto fisico. Attraverso i suoi esperimenti, è stato in grado di verificarlo un tocco sottile sul braccio aumenta notevolmente le possibilità che una persona accetti richieste da un altro.

È stato verificato che, ad esempio, le cameriere ricevono un consiglio migliore nei ristoranti, se stabiliscono quel contatto fisico con i clienti. Questo fu chiamato "il tocco di Mida". Inoltre, in un altro studio è emerso che le persone erano più disposte a dare una sigaretta a coloro che lo richiedevano, se avessero ricevuto quel tocco morbido sulla parte superiore del braccio.

In un altro studio è stata proposta una falsa indagine stradale. I risultati hanno indicato che solo il 40% degli astanti ha mostrato disponibilità a rispondere in assenza di contatto fisico. in cambio, quando è stato introdotto un tocco sottile, la percentuale è salita al 70%.

Il legame con gli altri diventa più stretto

In altre indagini, è stato trovato che il contatto fisico ha attivato l'area della corteccia cerebrale. Questa regione ha a che fare con sentimenti di conformità e fiducia. Da questi risultati, si è concluso che coloro che si riferiscono agli altri usando il tatto, sono percepiti come persone più oneste e affidabili.

Uno degli esperimenti ha testato il valore del contatto fisico in un altro modo. Volutamente, hanno lasciato mucchi di immondizia sparsi per strada. Qualcuno stava chiedendo a quelli che passavano di aiutarlo a raccogliere i rifiuti. Il 63% ha accettato di fornire assistenza. Tuttavia, quando è stato introdotto un gesto di contatto, la percentuale è salita al 93%.

Le persone provano più simpatia per coloro che entrano in contatto fisico con loro. In Francia, gli utenti valutavano i venditori che si stringevano la mano, o una pacca sulla spalla, molto meglio di quelli che non lo facevano. Naturalmente, le variabili culturali possono far variare questi risultati.

Contatto fisico con se stessi

Il sessuologo Javier Sánchez ha studiato il tema del contatto fisico con se stessi. È arrivato alla conclusione che ci sono forti proibizioni, specialmente sulle ragazze, di toccare i loro genitali. Ciò ha un effetto sulla vita adulta: molti si sentono come se la propria sessualità non gli appartenesse.

Nel caso degli uomini, le famiglie spesso reprimono e addirittura puniscono le espressioni tattili di affetto. Molte volte, sono esortati a "essere duri", a non sentire ciò che tocca la loro pelle. Altrimenti, sono classificati come fragili e non molto maschili. Questo è il motivo per cui molti uomini hanno difficoltà ad accarezzare.

Come abbiamo visto, I benefici del contatto fisico sono tanti, che persino accarezzarsi ha effetti positivi. I primati, che hanno un cervello meno evoluto rispetto al nostro, investono il 20% del loro tempo nel toccarsi a vicenda. Ecco perché la domanda è: sappiamo come comunicare con il tatto??

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