L'illusione della trasparenza è sbagliata e non ti rendi conto

Ci sono molte persone che soffrono l'illusione della trasparenza. Pensano che tutta la loro tristezza, le loro emozioni e la loro disperazione siano visibili a occhio nudo e che gli altri siano obbligati a indovinarle, a catturare il secondo dei loro bisogni. Ma non siamo sempre un libro aperto e quindi, se davvero abbiamo bisogno di qualcosa, non c'è altra scelta che essere assertivi.

Questo fenomeno potrebbe essere noto a noi. In effetti, molti di noi l'hanno sperimentato nella propria pelle in molti e vari modi. Per esempio, quando parliamo in pubblico è normale dire a noi stessi che "sicuramente tutti vedono quanto sono nervoso", quando in realtà, il pubblico ha solo percepito la nostra solvibilità in oratoria e la nostra sicurezza.

"L'illusione della trasparenza ci dice che ci sono persone capaci di credere che i loro stati interni sono evidenti agli altri, che sono specchi che mostrano perfettamente ciò che accade nell'essere più privati ​​..."

Ancora di più, ci sono momenti in cui torniamo a casa dopo una brutta giornata, un giorno come quelli in cui la legge di Murphy è soddisfatta in tutte le sue dichiarazioni. Tuttavia, il nostro partner, la famiglia o le persone che ci circondano non sono in grado di vedere in noi non una singola marca, non una singola sfumatura di quel giorno orribile.

Non siamo tutti trasparenti come crediamo, inoltre, i nostri universi interni non sono sempre schermi televisivi né specchi che riflettono il caos emotivo che a volte ci attanaglia. Tuttavia, il fatto che non sia così non dovrebbe disperarci o farci arrabbiare. Gli altri non hanno l'obbligo di controllare quotidianamente i nostri volti per "indovinare" se siamo bravi o ci sbagliamo.

L'ideale e sano è che siamo in grado di commentare naturalmente che "ma che brutta giornata ho avuto oggi". Tuttavia, ci sono persone che si arrabbiano, non sentono se gli altri non sono in grado di leggere in loro ciò che accade loro, per vedere magicamente ciò che li preoccupa senza dover comunicare ...

L'illusione della trasparenza: guarda quanto sto soffrendo!

Carlos e Eva festeggeranno il loro anniversario stasera, sono stati una coppia per due anni e hanno prenotato un tavolo in un buon ristorante. Tuttavia, proprio mentre stanno per andarsene, Eva si rende conto che Carlos è rimasto nel bagno per molto tempo. Preoccupata, bussa alla porta e chiede se sta bene. Qualche secondo dopo, lui esce e gli dice che non vuole andare a cena, che non vuole andare.

Eve, preoccupata, gli chiede cosa sta succedendo. Dopo molte esitazioni e reticenze, il tuo partner ti dice che non ti senti bene, quello non ha il coraggio di celebrare l'anniversario perché non crede che la relazione stia andando bene, perché non si rende conto di nulla che le sta accadendo. Eva, disorientata, quasi angosciata, le chiede allora cosa le sta succedendo. "Le cose non vanno bene al lavoro. Ed è possibile che io venga licenziato, vivo una situazione angosciosa per due giorni e non te ne sei nemmeno accorto. ".  

La risposta di Eva dopo aver sentito questo è semplice: "Ma perché non mi hai detto niente?". Questa situazione, per quanto sorprendente, è più comune di quanto pensiamo. Qui non c'è solo un chiaro problema di comunicazione, c'è un pregiudizio cognitivo molto pericoloso che ci incoraggia a credere che gli altri possano discernere i nostri stati emotivi guardaci, come se avessimo un radar, un rilevatore di problemi infallibile.

D'altra parte, seguendo l'esempio abbiamo Carlos, una persona che per diversi giorni ha trascinato le sue preoccupazioni in solitudine insieme alla sua chiara illusione di trasparenza. Era così consapevole della sua angoscia emotiva che dava per scontato che anche il suo partner la vedesse, e questo, per quanto ci provassimo, non sempre accade, non sempre accade.

Non tutte le persone danno indizi chiari su ciò che ci accade. Inoltre, c'è chi accumula ancora più tensione e angoscia per percepire che gli altri non si rendono conto di quanto siano cattivi, di non leggere sui loro volti l'origine delle loro disgrazie.

Non sei uno specchio, se vuoi o hai bisogno di qualcosa impara a comunicare

Sappiamo che l'empatia, il linguaggio non verbale o quella connessione che abbiamo con le persone che amiamo, ci permettono di notare altri bisogni o realtà interne che non hanno bisogno di essere esposte a parole. Ora, a volte, questo può fallire e lo fa per ragioni molto diverse.

Si può leggere un'emozione, ma non un problema di fondo. Si può chiedere "cosa ti succede" e trovare un "niente". L'illusione della trasparenza è aggiunta, in molti casi, alla mancanza di efficacia comunicativa e immaturità emotiva. Sono cavalli di Troia che vengono spesso installati in relazioni affettive e che dobbiamo imparare a gestire, a gestire con solvenza e maturità.

Come lavorare la nostra illusione di trasparenza

È importante sottolineare che tutti, in misura maggiore o minore, possono applicare l'illusione della trasparenza nella nostra quotidianità e nei modi più svariati. Quando si tratta di relazioni, è una dinamica comune perché in qualche modo "abbiamo bisogno che l'altra persona indovini" cosa succede a noi, ciò che ci manca, ciò di cui abbiamo bisogno.

Vogliamo un'unione così intima da dimenticarla l'amore non conferisce poteri psichici, mentali o soprannaturali. Non possiamo indovinare tutto ciò che l'altra persona pensa e sente. Quindi, dobbiamo tenere conto di queste considerazioni.

• Non dobbiamo supporre che l'altra persona abbia "l'obbligo" di sapere cosa ci succede in ogni momento.
• Una relazione affettiva di qualità si basa sull'assertività, sulla capacità di esprimere in modo aperto ciò che sentiamo, ciò di cui abbiamo bisogno, ciò che ci preoccupa o ciò che ci ferisce.
• Le persone non sono trasparenti come pensiamo, né i nostri partner sono sempre così ricettivi ad intuire i nostri stati emotivi come pensiamo. A volte, la routine e il lavoro non ci rendono così "in sospeso", ma ciò non significa che non siamo interessati o che amiamo di meno.
• Ogni preoccupazione è espressa e comunicata nel momento presente. Ciò che viene salvato domani diventa più grande e molto più problematico.

Per concludere, poiché è molto probabile che queste situazioni ci siano familiari, non esitiamo a lavorare su questi aspetti e a ridurre, quando possibile, che i pregiudizi cognitivi sono comuni come l'illusione della trasparenza.

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