Comunicazione assertiva in famiglia

La comunicazione è la base per un buon rapporto con i nostri figli. ma, Come convincere i nostri figli ad ascoltarci? Sembra difficile, vero? Tuttavia, è più facile di quanto possiamo arrivare a credere, stabilire una comunicazione assertiva in famiglia è possibile.

Comunicazione assertiva in famiglia significa esprimere la nostra opinione in modo consapevole, congruente, chiaro, diretto ed equilibrato; il suo scopo è quello di comunicare le nostre idee e sentimenti senza l'intenzione di ferire o nuocere, agendo da uno stato interiore in cui vive la fiducia.

È essenziale avere una comunicazione assertiva nella famiglia rafforzare le relazioni tra i suoi membri. Una buona comunicazione si riflette in buoni legami, rispetto reciproco, affetto, affetto e compagnia, sia nella relazione dei genitori, che con i figli o tra fratelli.

"Quando dici" sì "ad altre persone, assicurati di non dire" no "a te stesso".

 -Paulo Cohelo-

La comunicazione assertiva in famiglia è la comunicazione più salutare

Hai mai pensato che avresti dovuto dire qualcosa e non l'hai detto?? Forse in quel caso eri passivo. Hai mai detto qualcosa e sei andato male perché pensi di essere sembrato un despota? Hai sentito che gli altri non potevano dire cosa pensavano del tuo atteggiamento?? In quel caso forse eri aggressivo.

Esistono tre principali forme di comunicazione:

• il forma passiva, dove solitamente uno dei membri non espone le loro preoccupazioni, parla a bassa voce, accetta senza capire cosa viene chiesto. Questa forma passiva porta ad una relazione di disuguaglianza e svantaggio con l'altro membro della famiglia. Genera sentimenti di bassa autostima e non promuove legami affettivi sani.
• il forma o stile di comunicazione di tipo aggressivo, che è composto da messaggi confusi, che possono includere urla e rimproveri, persino insulti. Allo stesso modo, questo tipo di comunicazione si allontana emotivamente dai membri della famiglia, poiché genera rifiuto, paura e risentimento. Inoltre, è una forma di violenza emotiva, quindi non dovrebbe essere usato.
• Finalmente, lo sei la forma assertiva, essere il modo più raccomandabile, dal momento che implica rispetto, dialogo e negoziazione. Permette di rafforzare le relazioni familiari in un contesto di rispetto e fiducia e promuove una sana autostima nei bambini.

"La differenza fondamentale tra l'essere assertivi e l'essere aggressivi è ciò che le nostre parole e il comportamento influenzano i diritti e il benessere degli altri".

-Sharon Anthony Bower-

Benefici della comunicazione assertiva in famiglia

Lo sviluppo di una comunicazione assertiva in famiglia avrà un impatto positivo sulla nostra salute emotiva e mentale, oltre a permetterci di vedere la realtà più chiaramente e stabilire relazioni solide con i membri della famiglia. Inoltre, favorisce:

• Riduzione dello stress.
• Miglioramento delle tue abilità sociali e personali.
• Migliore controllo degli impulsi o della rabbia.
• Migliora la tua autostima.
• Comprendi meglio le tue emozioni.
• Rispetti te stesso e guadagna il rispetto degli altri.
• Migliora le tue capacità decisionali.
• Ottieni soddisfazione personale.

"Il modo in cui comunichiamo con gli altri e con noi stessi, in definitiva, determina la qualità della nostra vita".

-Anthony Robbins-

Il problema di ascoltare per rispondere e non capire

Alcune delle chiavi per propiziare una comunicazione assertiva in famiglia:

1. Evitare confronti

A volte, i genitori di solito paragoniamo troppo ai nostri figli con altri bambini per segnalare i loro errori. Tuttavia, questo più che farle bene, può generare insicurezza e una sensazione di inferiorità nei bambini. Inoltre, c'è il pericolo di accettare l'abitudine di confrontarsi con gli altri in quegli aspetti in cui sono inferiori..

Se non crei fiducia in se stessi nei tuoi figli, difficilmente riescono ad avere una comunicazione assertiva in altre aree in cui lavorano..

Ogni bambino, come ogni persona, è unico. D'altra parte, La maggior parte dei confronti sono ingiusti o non ben calibrati: Ognuno di noi deve affrontare circostanze molto particolari, e anche i bambini.

2. Sii empatico

Una comunicazione assertiva parte dal rispetto verso l'altra persona. Prima di parlare ai nostri figli, dedichiamo un po 'di tempo a pensare a ciò che stiamo per dire loro e come lo faremo, specialmente quando il messaggio che vogliamo trasmettere è importante e vogliamo che sia in loro.

anche dobbiamo instillare in loro l'empatia verso gli altri. Se tutta la famiglia cerca di capire cosa pensa e sente l'altro, sarà più facile iniziare un dialogo e le discussioni non eroderanno la fiducia.

"Una comunicazione efficace inizia con l'ascolto".

-Robert Gately-

3. Chiedi un parere

Un'educazione autoritaria limita la comunicazione assertiva, Perché mentre i genitori sono in carica, i bambini obbediscono. Non favorire i bambini a esprimersi in riferimento a decisioni che coinvolgono la famiglia è un modo per dire loro che la loro voce non conta.

Lascia che i tuoi figli pensino nei temi che richiedono la loro partecipazione, così si svilupperanno con maggiore sicurezza e sapranno che il loro punto di vista è importante per te e che possono anche fornire argomenti per prendere la decisione migliore.

4. Esprimi te stesso

Non puoi aspettarti che i tuoi figli esprimano i loro sentimenti e pensieri se non lo fai. Di 'loro come è andata la giornata, le tue preoccupazioni e i tuoi interessi. Allo stesso modo, ascoltali attentamente quando hanno qualcosa da dirti.

Quando sai che hanno sbagliato in qualcosa, dare loro un consiglio Invece di giudicarli e rimproverarli, in questo modo nutrirai la fiducia dei tuoi figli per condividere le loro preoccupazioni.

sì, essere comprensivi non significa smettere di punire quando i limiti sono superati. In questo senso, non dimenticare che la tua esibizione è destinata a non ripetere l'errore che hanno commesso. D'altra parte, ricorda che molte lezioni sono tratte dall'esempio. Tu, che sei il modello di riferimento dei tuoi figli, sei il primo a usare uno stile di comunicazione assertivo per imparare.

Quando la famiglia sottolinea: come gestirlo? Quando la famiglia sottolinea e soffoca, pensiamo molte cose. Non cadere in decisioni estreme, non è sano o permesso. Vediamo di seguito quali linee guida possiamo applicare. Leggi di più "