Ci sono persone che ti ispirano e ci sono persone che ti esauriscono

Ci sono persone che esauriscono, che sommergono il tuo tempo, la tua pazienza e la tua energia. Sono presenze sibilline truccate in promesse non mantenute che non sono mai in pace e seminano guerre con il mondo intero. Pertanto, dobbiamo essere selettivi e saggi nelle nostre relazioni e circondarci solo di loro: le persone che ispirano.

In uno studio interessante sull'interazione sociale condotto all'Università di Rochester (New York) si è concluso con un fatto curioso: 1 persona su 10 presenterebbe uno stile di personalità definito dagli esperti "Sabotatori di felicità". Le persone che esauriscono sono forse le più comuni, perché distribuiscono, a volte inconsapevolmente, comportamenti stressanti che condizionano direttamente quegli ambienti in cui si spostano..

Non lascio nessuno dietro, ma alcune persone mi stanno perdendo ogni giorno un po 'di più senza quasi rendermene conto. Mi sbarazzo di loro perché mi esaudono, perché mi tolgono le mie energie e perché non permetto a nessuno di sabotare la mia felicità. Preferisco circondarmi di persone che mi ispirano.

Qualcosa a cui molti di noi possono pensare quando si definiscono questi tipi di profili, è che stiamo parlando ancora una volta di persone tossiche. Non è appropriato. Non dobbiamo cadere così rapidamente nell'uso di queste etichette che hanno poca scientificità e sì molto popolari, perché generalmente, trascuriamo comportamenti e atteggiamenti particolari di una persona o di uno stile particolare di personalità.

Se una persona ci esaurisce è perché siamo permeabili. Ti invitiamo a riflettere su di esso.

Depleing people: meccanismi psicologici

Ci sono persone che si esauriscono nella nostra famiglia, nei nostri lavori, tra amici e anche perché no, nelle nostre relazioni emotive. Siamo esausti quando siamo prigionieri degli affetti e l'amato diventa un mercante che indica i nostri difetti e poi li accusa. Siamo stanchi di discorsi egoistici, pregiudizi e campi minati dalla vittimizzazione e dal ricatto.

Nel libro completo e interessante intitolato "Emotional Intelligence 2.0" da Jean Greaves ci viene detto che di solito le persone non sono pienamente consapevoli dell'impatto di questo tipo di collegamento nel nostro equilibrio emotivo e nella nostra salute. Ti suggeriamo di scoprire alcuni di questi effetti.

L'impatto emotivo delle persone che sabotano la nostra calma

Potremmo dire che il termine "brucia" acquista qui una connotazione quasi reale. Le persone che impoveriscono spesso ci usano come "contenitori emotivi" per scaricare i loro pensieri, paure e oscurità, al punto di erodere lentamente quell'architettura intima e potente che forma il nostro cervello.

• Le persone che ci esauriscono causano un alto livello di stress. Quando questa emozione negativa diventa cronica, i dendriti neuronali (le "piccole braccia" con le quali si uniscono le nostre cellule nervose) sono rotti a causa di questo sovraeccitazione così dannoso e stressante. L'area in cui questa alterazione si verifica di più è nel nostro ippocampo, dove si trovano la memoria e le emozioni.

• Sentirsi esausti, essere "permeabili" a questo tipo di comportamento, lungi dallo spegnersi o darci una certa stanchezza, ci tiene sempre in allerta. È la sensazione chiara e istintiva di voler difenderci da "qualcosa" o "qualcuno", dal vivere sempre sulla difensiva ma allo stesso tempo sentirsi prigionieri.

Siamo sicuri che prima di queste stesse situazioni molti ti avranno detto che "allora impara a porre dei limiti in una sola volta". Ora, in realtà, sarebbe qualcosa di molto più semplice di tutto questo.

Basta prendere coscienza di qualcosa di essenziale: nessuno ha il diritto di bruciare tutte le tue navi di felicità, nessuno dovrebbe portarti tempeste quando vivi in ​​un oceano calmo. Nessuno dovrebbe portarti a quella deriva in cui i tuoi demoni interiori si nascondono. Trova persone che ti ispirano, non accendere il fuoco dei tuoi fuochi interni fino al punto di "bruciare".

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Mi piacciono le persone che mi ispirano

Spesso, si dice spesso che quando lo si è molto-molto I giovani non scelgono i suoi amici o i suoi primi amori, accogliamo con favore ciò che ci viene incontro con passione e senza filtri, portandoci a una cecità momentanea che verrà sicuramente sanata nel corso degli anni. Adesso bene, col tempo diventiamo molto più selettivi, più abili e meno permeabili a ciò che non funziona, a ciò che esaurisce, cosa vuole rubare ciò che è legittimo: la felicità.

Cercare o, meglio, permetterci di trovare persone che ci ispirano è una necessità vitale in cui dovremmo investire ogni giorno. Perché chiunque ispira apre le finestre dell'anima e illumina anche il faro della nostra mente per permetterci di emergere dalle nostre notti di apatia, paure e solitudine.

Avere madri, padri o fratelli che ci ispirano, ad esempio, è qualcosa che ci dà anche punti di forza eccezionali per crescere in maturità e libertà. Avere amici che non si esauriscono, ma si alzano in piedi come figure per ispirarci a essere persone migliori, è senza dubbio un privilegio che non dovremmo mai mollare.

D'altra parte, nessun amore può essere pieno e autentico come quello che è costruito con le radici del rispetto e con le foglie brillanti di ammirazione e ispirazione reciproca. Perché per ispirare qualcuno non è necessario essere perfetti, in realtà, è sufficiente per gli altri vedere come si superano le proprie imperfezioni per dare sempre il meglio in ogni momento.

Vale la pena tenerne conto.

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