Sei bravo ad ascoltare?

Conosci molto degli altri a causa di ciò che dicono e di ciò che dicono. Quindi, se siamo bravi ad ascoltare, possiamo imparare molto dalle persone, dalle loro intenzioni e dai messaggi sottostanti. L'ascolto attivo è fondamentale quando si tratta di capire gli altri; l'udito è un'abilità fisica, ma l'ascolto è un'abilità sociale.

Ascoltando attivamente, catturiamo ciò che l'altra persona sta cercando di trasmettere e noi lo supportiamo anche per continuare a parlare. È essenziale che l'altro percepisca che lo capisci e in questo modo ti aprirà di più. Senza dubbio Sapere come ascoltare è una delle migliori qualità che possiamo coltivare come persone.

All'interno della comunicazione conta tutto, non solo ciò che diciamo, ma i nostri gesti e la nostra espressione corporale in generale. Saper leggere oltre le parole, nei gesti degli altri, è un grande aiuto.

È molto triste, ma è provato che sentiamo solo la metà di ciò che il nostro interlocutore ci dice e quindi non ne ricordiamo più della metà. Doloroso, giusto?

Normalmente ascoltiamo ciò che vogliamo, proprio come vediamo ciò che ci interessa, alla fine cerchiamo la conferma delle nostre aspettative nelle parole degli altri. Logicamente, con questo panorama, incomprensioni e incomprensioni sono all'ordine del giorno. Alla fine il messaggio arriva distorto e pieno di errori.

Il problema è che tutti reagiamo secondo ciò che pensiamo che l'altro significhi, e se lo abbiamo frainteso, la nostra reazione sarà inadeguata e potrebbero esserci conflitti che nessuna delle due parti stava cercando..

I benefici dell'ascolto attivo

Ascoltando attivamente possiamo realizzare alcuni benefici che questo ha, ma di cui non ci rendiamo conto. Vediamo cosa sono:

• Meglio capire cosa ci si aspetta da noi.
• Sviluppa un rapporto più armonioso con i nostri collaboratori, familiari, amici, coppie.
• Risolvi i problemi più facilmente.
• Cattura i significati sottostanti.

Comunicare in modo più efficace

Ascoltando attivamente otteniamo molti benefici, ma come migliorare in questo aspetto? Sicuramente tutti possiamo migliorare in quest'area anche se non l'abbiamo creata. Ecco alcune idee su come farlo:

1. Sii paziente e calmo

Dai al tuo interlocutore il tempo di esprimersi con calma. Non tutte le persone sono buone comunicatrici e alcuni hanno bisogno del loro tempo.

"La pazienza non è semplicemente la capacità di aspettare, è come ci comportiamo mentre aspettiamo"

-Joyce Meyer-

2. Cerca di concentrarti su quello che stai facendo

Non pensare a quello che è successo ieri o cosa devi fare dopo. Non fare tre cose diverse nello stesso momento in cui ascolti. Concentrati sul momento presente, su ciò che sta accadendo. Praticare la Consapevolezza può aiutarti a coltivare la consapevolezza.

3. Concentrati sulla persona che sta ascoltando

Questo è fondamentale: non pensare a cosa dirai dopo. A volte capita che, invece di ascoltare l'altro, ascoltiamo solo i nostri pensieri, affermando o negando internamente tutto ciò che ci dicono. In altre parole, non ascoltare solo te stesso.

4. Non lasciare che la tua mente vaghi

Fai lo sforzo di non avere distrazioni mentali. Molte volte, potresti credere di non avere il controllo dei tuoi pensieri, tuttavia questo non è il caso.

"Smetti di distrarti in cose che non hanno nulla a che fare con il tuo obiettivo, concentrati"

-anonimo-

5. Fai domande

Questo è un buon modo per iniziare la conversazione con un'altra persona e dare loro l'opportunità di esprimersi. Fare domande, inoltre, mostra interesse e questo arricchisce sempre ogni conversazione.

6. Riepiloga ciò che hai sentito

Questo è un ottimo modo per chiarire le cose. A volte le persone non dicono cosa significano veramente e riassumendo, li aiuti a esprimere meglio i loro sentimenti e idee.

7. Osservare il linguaggio del corpo

Osserva il linguaggio del corpo e ciò che non è detto. Ascolta i sentimenti e le idee che sono alla base delle parole.

"Se vuoi capire una persona, non ascoltare le loro parole, osserva il loro comportamento"

-Albert Einstein-

8. Non interrompere

Questo è qualcosa di molto spiacevole per chi sta provando a comunicare un'idea. In effetti, è bene fermarsi un attimo prima di parlare. Ciò aiuterà l'altra persona a sentire che non c'è fretta e che lo stai ascoltando davvero.

È molto importante imparare ad ascoltare gli altri, ma anche se sembra molto semplice, davvero Ci sono pochissime persone che sanno ascoltare veramente, con un sincero interesse per ciò che l'altro ha da dire.

Se facciamo uno sforzo per ascoltare attivamente, non abbiamo nulla da perdere e molto da guadagnare, perchéquesto singolo dettaglio può cambiare la nostra vita e le nostre relazioni personali. Dopo tutto, a chi non piace essere ascoltato??

Smetti di ascoltare, di iniziare ad ascoltare Ascoltare parte dell'essere una capacità che gli esseri umani possono imparare, è un atteggiamento nei confronti della vita, del rispetto e dell'onestà, essere presente agli eventi. Leggi di più "