Sei capace di sorprenditi?

Nel corso degli anni, la vita può diventare sempre più ordinaria, persino noiosa. Lo stesso programma ogni settimana per lavorare, le stesse attività da fare nel tempo libero, modi simili per trascorrere i fine settimana ... A poco a poco la monotonia si fa strada e una volta stabilita raramente se ne va. 

Aggiungere un apice di eccitazione, divertimento e sorpresa giorno per giorno è molto utile per la nostra salute mentale ed emotiva. Ora, sorprendersi non è un compito facile. Come si fa? Continua a leggere e scopri!

La sorpresa: tra incoscienza e passività

Ci sono persone che si sentono spesso sopraffatte dai loro sentimenti. La loro mancanza di prospettiva genera loro malumore, depressione o pessimismo. All'altro estremo, troviamo individui che sono consapevoli delle loro emozioni, ma si limitano ad accettarli passivamente, senza ulteriori indugi. Mantengono sempre un atteggiamento di rassegnazione e indolenza.

Nel mezzo di entrambi i poli, è il terreno di persone che sono in grado di sorprendersi. Coloro che basano le loro vite sull'accettazione, la consapevolezza e il dominio dei loro sentimenti. La loro vita emotiva è più ricca, sono più autonomi e più sicuri di sé.

Esci dalla tua zona di comfort: il modo migliore per sorprenderti

La sorpresa è raramente nella tua zona di comfort. Abbiamo tutti una tendenza naturale verso il conosciuto. Pertanto, di fronte all'ignoto, preferiamo quel terreno in cui ci sentiamo a nostro agio e protetti. Non avendo nulla a disturbarci, non abbiamo il bisogno di lasciarlo.

Tuttavia, per lo sviluppo personale che si verifichi, È conveniente rompere questa barriera di conforto e vedere cosa c'è oltre. Ogni passo che fai fuori dalla tua zona di comfort ti darà un nuovo punto di vista del mondo. Per quanto piccolo possa essere, fornirà qualcosa di diverso, nuovo, attraente o arricchente.

"L'autocommiserazione non è qualcosa che crea ogni tipo di piacere".

-Un solo uomo-

Metti alla prova i tuoi limiti

Per sorprendervi, non è necessario eseguire pratiche che mettono a rischio la vostra salute o il vostro benessere fisico o psicologico. Devi solo testare i limiti della tua mente. Perché? La risposta è che il tuo cervello preferisce essere conservatore e mantenere i suoi automatismi ed euristica. La sua massima è il principio dell'economia cognitiva o la legge del minimo sforzo. Non addestrato per porre fine a barriere prestabilite.

Per questo motivo, prima della decisione di osare o lasciare qualcosa così com'è, la tua mente ti darà sempre più motivi per scegliere l'opzione meno rischiosa e più semplice. Cioè, sabota il tuo desiderio di migliorare te stesso. Ad esempio, se il tuo sogno è quello di essere un cantante, la prima cosa che farai è cercare di toglierti dalla testa. Per questo, userà ogni tipo di scusa: sei già molto vecchio, è molto difficile diventare qualcuno in quel mondo, non sei veramente preparato, ti deluderai ...

Questo accade perché siamo programmati per proteggerci dai pericoli e mantenere uno stato di allarme contro gli stimoli avversivi. Per questo motivo, allena la tua mente cosciente sul positivo è uno dei compiti più difficili. Ora, i suoi benefici compensano lo sforzo.

Torna al tuo passato ... e superalo

Chiediti cosa hai sempre desiderato di più. Cosa ti dispiace o non sei riuscito a raggiungere. E, soprattutto, cercare i motivi per cui non hai raggiunto quei sogni passati. Cosa ti ha impedito?

Se la risposta è il tuo atteggiamento o i tuoi pregiudizi, allora è molto probabile che con uno sforzo troverai un modo per sorprenderti. Ricorda che il cervello opta sempre per la decisione che richiede meno sforzo. La tua volontà è quella che può combattere contro il conformismo.

Fai qualcosa di ridicolo inaspettato

Salite sulla pista da ballo o scoprite il karaoke. Leggi un libro in un solo giorno. Fai una nuova attività, come il campeggio o l'allenamento nelle immersioni. Prova un cibo esotico. Indossare una serie di abiti stravaganti. Ci sono tanti modi per parcheggiare il tuo senso del ridicolo.

Lasciare da parte argomenti come "Cosa penseranno di me!", "Non lo farei mai", "Che taglia!". Se vuoi cambiare qualcosa, fallo in modo diverso. Cerca di fare attività che ti divertiranno, ti motiveranno e aumenteranno il tuo spirito. È possibile che il meglio deve ancora venire.

Se ti senti imbarazzato o ti preoccupi troppo di quello che dirai, torna all'inizio del primo problema: resta nella zona di comfort. E questo paralizza i tuoi sforzi per sorprenderti.

Recupera parte della tua infanzia

I bambini hanno una capacità invidiabile di essere sorpresi da quasi tutto. Tutto attira la loro attenzione. Ma la loro innocenza e il loro desiderio di esplorare diminuiscono man mano che crescono. Tuttavia, è sempre possibile invocare il bambino che sei dentro per riscoprirti.

In effetti, quando siamo piccoli e ci danno una scelta tra molti giocattoli, di solito scegliamo quello che amiamo davvero. La nostra scelta non è soggetta a influenze esterne o interessi di alcun tipo. pertanto, Se vuoi essere sorpreso, metti da parte i tuoi pregiudizi, legami, ossessioni e tabù. E recupera i momenti della tua infanzia.

Abbi il coraggio di pensare Permettiti di sorprenderti. Lascia che la tua immaginazione voli e visualizzi te stesso in qualsiasi altro posto nel mondo. Crea la vita che desideri e non quella che ti è stata imposta. Lascia che la geometria della tua coscienza si sgretoli per un momento. Sii creativo, innovare. Tutto ciò che non è inventato sarà probabilmente in futuro.

Dieci motivi per lasciare la tua zona di comfort Non lasciare la tua zona di comfort è rimanere legato a sentimenti di routine, piatte, mancanza di gioia e desiderio di vivere. Leggi di più "