La paura di essere single

Avere un partner è fondamentale e persino necessario per molte persone. Infatti, alcuni di loro quando sono single, cercano disperatamente qualcuno con cui uscire; e quando sono in una relazione, fanno quello che possono per mantenerlo, anche se li ferisce. Sembra che al momento, la paura di essere single domina la vita di gran parte della popolazione, portandoli ad agire in modi molto malsani.

Ora, contrariamente a ciò che può sembrare, il fatto di non avere un partner non è così serio, poiché può essere un'opportunità per conoscerci meglio e una fase o situazione di vita molto gratificante. Tuttavia, perché questa paura di essere single appare? Cosa c'è dietro il disagio vissuto dal non avere un partner? Approfondiamo.

Perché la paura di essere single?

Nella società in cui viviamo, l'amore romantico ha acquisito un'importanza enorme. Per molti, riguarda ciò che dà senso alla vita. Lo vediamo nei film, nelle canzoni e nei romanzi: Se tutto va storto, hai solo bisogno di un partner e tutti i tuoi problemi scompariranno.

Questo messaggio, nonostante sia sbagliato, può anche essere molto persuasivo. Dopo tutto, È molto più facile avere un partner che mettersi al lavoro per cambiare ciò che non ci piace delle nostre vite. Ma sfortunatamente, uscire con qualcuno ci renderà più felici solo se fossimo già in anticipo. Vale a dire, la felicità non viene dall'esterno né è un'altra persona che ce la dà a noi, ma viene da dentro di noi e dalla relazione che abbiamo con noi stessi..

Pertanto, le persone che si schierano con l'essere cattive con se stesse spesso finiscono in una relazione che non le soddisfa con diversi tipi di problemi, come in una relazione tossica. E precisamente, uno dei problemi principali di questo tipo di interazione è la paura di essere single. Le persone che soffrono di questa paura cerca il significato della vita in amore. Quindi, non sono in grado di porre fine a una relazione con un'altra persona in cui si sentono profondamente infelici.

D'altra parte, questo desiderio di essere sempre in coppia è rafforzato a livello sociale. Quando vediamo una persona sopra i 30 anni single (e talvolta anche più giovane), la guardiamo con sospetto. "Qualcosa di brutto avrà", ci diciamo. Ed è quello non pensiamo che qualcuno possa essere felice in solitudine. Tuttavia, gli ultimi studi sull'argomento mostrano che, per essere in buona salute in una relazione, è necessario innanzitutto sentirsi a proprio agio con noi stessi.

Superare la paura della solitudine

Uno dei più grandi paradossi della nostra società è quello le persone singole tendono ad essere più felici di quelle che hanno una relazione tossica. Pertanto, l'obiettivo non dovrebbe essere quello di cercare di essere con qualcuno a tutti i costi. Sarebbe molto più redditizio concentrarsi sulla costruzione di una buona relazione o imparare ad essere soli.

Ciascuno di questi due piani d'azione può aiutare a gestire la paura di essere single. anche, tendono a rafforzarsi a vicenda. In effetti, uno dei segreti di una buona relazione è di non aver bisogno che il nostro partner sia felice. Questo non significa che non vogliamo stare con lei, ma siamo consapevoli che potremmo sopravvivere senza l'altra persona.

Anche se questo può sembrare controintuitivo, mantenere una certa indipendenza in una relazione lo renderà normalmente più forte. Nel momento in cui pensiamo di aver bisogno che l'altra persona stia bene, iniziamo a realizzare tutti i tipi di comportamenti che amano il cloud. In realtà, la dipendenza emotiva è uno degli stati che genera più ostacoli in una relazione.

Come posso imparare a stare bene da solo?

Certo, dire che devi imparare ad essere indipendente è molto più facile che ottenerlo. Tuttavia, se presti attenzione ai seguenti tasti per interiorizzare gradualmente la paura di essere single inizierai a far parte del tuo passato. pronto?

• Migliora la tua autostima. Essere veramente a proprio agio con noi stessi ci aiuta a non aver bisogno che altre persone si sentano bene. Sei in edizione limitata. Scopri tutto ciò che hai e, soprattutto, come puoi continuare a crescere.
• Ricordalo sei stato single prima. C'è stato un tempo in cui eri senza partner e felice?
• Utilizza la visualizzazione negativa. Quale sarebbe il peggio che potrebbe accadere? Se la paura di rompere con il tuo partner è molto grande, immagina in grande dettaglio cosa è successo. All'inizio, questo ti farà sentire terribile; ma se perseveri e pensi a come saresti dopo pochi mesi, ti renderai conto che non tutto sarebbe così terribile.
• Mantieni un po 'di indipendenza nella tua relazione. Fare le cose da solo mentre hai ancora un partner ti aiuterà a sentirti più sicuro della tua capacità di stare bene, anche se la rompi.

Come puoi vedere, la paura di essere single è molto comune, ma può essere superata. Ora che hai questi strumenti, mettiti al lavoro; In breve tempo, noterai come la tua sicurezza in te stesso e nella tua relazione è notevolmente migliorata.

Essere single e felice L'espressione "single and happy" sembra una contraddizione? Pianifichi o rimandi sempre le cose per quando sei sposato? Pensi di non poter provare felicità e gioia se non hai qualcuno con cui condividerli? Oggi scoprirai come essere single e felice. Leggi di più "