Dieci idee per migliorare la comunicazione con il tuo partner

La comunicazione è uno degli elementi più importanti di una coppia, e che funzioni bene o male sarà un segno della soddisfazione che ogni membro prova con la relazione. Quindi, una buona comunicazione con il tuo partner è una garanzia di un rapporto soddisfacente con un futuro, mentre una cattiva comunicazione garantisce praticamente l'insuccesso non troppo lontano da una coppia.

In questo senso, il contenuto della comunicazione è tanto importante quanto il modo di trasmetterlo e il contesto in cui è trasmesso. Non è lo stesso dire sciocchezze con una faccia di rabbia e urla che con uno sguardo seducente e in un sussurro. D'altra parte, non è lo stesso dire: sei un disastro! Che dire: tesoro, ancora una volta stai più attento con le scarpe quando hai calpestato l'erba.

pertanto, è importante tenere a mente alcuni aspetti fondamentali quando comunichi con il nostro partner. Tra questi possiamo evidenziare quanto segue:

1. In comunicazione con il tuo partner non dovresti dare per scontato

Abbiamo la brutta abitudine di supporre ciò che pensa e come si sente la persona con cui ci relazioniamo. Pensi davvero che sarà semplice come supponiamo? Per molti anni di relazione che ti legano, nessuno ha il potere di leggere le menti degli altri ...

Chiedi e chiedi quando non capisci ciò che il tuo partner vuole dirti, dubita o il messaggio che ricevi quello che noti un po 'strano. Supponendo che tu possa perdere molto, senza chiedere nulla.

2. Non interpretare

La nostra lingua, non ha bisogno di interpretazione. La traduzione è per coloro che non parlano spagnolo. Le interpretazioni sono soggettive e sono colorate dal significato che tu le dai e probabilmente quando lo fai ti basi sulle tue convinzioni ed emozioni.

Quando il nostro partner ci dice qualcosa, dobbiamo assicurarci di comprendere la loro prospettiva invece di aggiungere il nostro al loro messaggio. Pertanto, di nuovo L'opzione migliore in questi casi è chiedere non tingere le informazioni con la nostra visione.

3. Non ascoltare

Di solito parliamo senza ascoltare, anche pensando che lo facciamo davvero, o non hai notato che mentre l'altra persona ti sta parlando, stai pensando a cosa dire dopo??

Inoltre, non solo non ricevi il messaggio quando non stai ascoltando, ma quando l'altra persona si rende conto che non si sentirà capito e convalidato da te, forse sta sprecando il suo tempo. Per questo motivo, praticare l'ascolto attivo migliorerà la nostra relazione.

4. Non ricorrere al passato

Quello che è successo in passato deve rimanere dove è successo. Ricorrere ai danni e ai precedenti errori commessi dal nostro partner farà solo andare avanti la discussione. Devi sapere come discriminare tra ciò che è successo ora e ciò che è già successo e Se ci sono problemi in sospeso, possono essere risolti in un altro momento.

5. Metti in pausa

Se senti rabbia o arresto dello stress. Domanda, quali prove ho che ciò che penso sia vero? Comunicare mentre siamo di umore irritabile sarà solo un ostacolo nella nostra relazione.

È meglio fermarsi, rilassarsi o calmarsi e iniziare a parlare quando siamo più tranquilli. In questo modo, eviteremo malintesi e crescenti conflitti che potrebbero influenzare la nostra relazione.

6. Ricorda lo scopo della comunicazione

A volte, quando discutiamo o parliamo con qualcuno, perdiamo lo scopo di ciò che vogliamo trasmettere. Non è sbagliato fornire dettagli ma anche non andare in giro, perdere il filo della nostra conversazione.

Si raccomanda di essere chiari su ciò di cui si vuole parlare, avere un filo nella comunicazione con il tuo partner per non perdersi in assurde divagazioni o che hanno poco a che fare con il tema principale.

7. Sii empatico

Essere empatici significa mettersi nei panni dell'altro, prenderlo in considerazione e capirlo. In un rapporto di coppia è un aspetto fondamentale per comunicare perché ci permette di tenere conto di quali sono i bisogni e le prospettive dell'altro su qualsiasi argomento e non solo il nostro.

8. Non personalizzare

Forse un po 'di tempo non sta contando qualcosa e pensiamo che potrebbe riferirsi a noi indirettamente. La cosa importante in questi casi non è di assumere. Ma cosa succede se l'altro ci dice qualcosa che non ci piace o che esprime ciò che gli piace e non è d'accordo con ciò che pensiamo?

Personalizza ciò che il nostro partner dice è perché non ci piace o perché non vale per noi. Proprio come non lo è quando dobbiamo dirgli qualcosa per riferirsi al suo modo di essere, ma quello è meglio fare riferimento al comportamento o all'aspetto concreto che ci ha infastidito.

9. Sapere quando e dove comunicare

Non tutti i luoghi o tutti i momenti sono l'ideale per parlare di determinati argomenti. Pertanto, in comunicazione con il tuo partner È importante analizzare ciò che vuoi dire e quando sarà il momento migliore per farlo, così come tenendo conto di come è la coppia.

10. Avere buone intenzioni nelle nostre conversazioni

Infine, c'è forse l'ultimo e probabilmente l'ingrediente più importante: l'intenzione. Quando indirizzi il tuo partner, fallo con l'intenzione di costruire, con il desiderio che quando finisci di parlare l'altro si senta meglio perché riceverai sicuramente la stessa cosa all'istante, come se fosse uno specchio.

È inutile fare del male perché non guadagni niente con quello. Dimentica il rancore e le cattive intenzioni nel comunicare con il tuo partner, se sei arrabbiato prendi una pausa e lascia la conversazione per un'altra volta. Non offuscare le tue intenzioni di rancore, orgoglio o irragionevolezza, contagioso benessere, crescita e serenità.

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