Dieci abitudini per essere felici con il tuo partner

Con il passare del tempo, la monotonia tende ad insediarsi nella vita di una coppia e poco a poco la noia può guadagnare terreno. ma, Anche se non è un compito facile, è possibile essere felici come coppia. La chiave sta nel desiderio di entrambi di rimanere uniti e di voler essere veramente felici, stabilendo come priorità indiscutibile la relazione.

Metti come sembra semplice, giusto? Ma come raggiungerlo? Come rendere la relazione della coppia la nostra priorità avendo a che fare con il lavoro, i bambini, i nonni, la casa, pagare le bollette e stare bene con gli amici e la famiglia, tra le altre cose?

Lo psichiatra e consulente Mark Goulston, autore del libro Come ottenere e mantenere l'amore che meriti, lo dice la chiave è identificare e coltivare le abitudini che incoraggiano la felicità nella coppia.

Secondo Goulston, "un'abitudine è un comportamento che ripeti automaticamente finché non ti costa un piccolo sforzo per mantenerlo". Pertanto, tutte le coppie possono adottarle semplicemente spendendo un po 'di tempo e interesse. Sebbene all'inizio sia fatto in un certo modo diventerà presto qualcosa di naturale che faciliterà molte altre cose.

"Dì al tuo partner almeno una volta al giorno, quanto è sensazionale e cosa la ami"

-H. Jackson Brown-

Abitudini per essere felici come una coppia

Secondo Mark Goulston, ci sono alcune abitudini che "garantiscono" o almeno funzionano nel modo giusto affinché una coppia sia felice. Queste abitudini che possono caratterizzare le coppie felici sono le seguenti:

1. Vai a letto allo stesso tempo

Questo, che è abbastanza comune all'inizio della vita di coppia, tende a scomparire nel tempo. Secondo Goulston, è necessario mantenere questa usanza per mantenere la fiamma del desiderio che brucia.

2. Coltivare interessi comuni

Dopo la passione iniziale, molte coppie scoprono di avere poco in comune. Per questo motivo è necessario trovare qualcosa da fare insieme, qualcosa da coinvolgere Questo non significa che devi fare tutto con la coppia. Basta trovare qualcosa che interessi entrambi, pur avendo altri interessi propri.

3. Cammina insieme mano nella mano

È un gesto semplice e comune all'inizio di una relazione, ma nel tempo è perso. Avete notato quanto sia tenero vedere due anziani camminare per mano? Non lasciare che uno rimanga indietro perché se permesso, si perde il senso della compagnia.

4. Fidati e perdona

Discutere è normale, ma essere felici come una coppia devi sapere come gestire i conflitti che sorgono correttamente. Se c'è fiducia reciproca e il perdono è offerto senza rancore, è molto più facile gestire questi conflitti e mantenere la relazione viva e sana.

"Il perdono è la fragranza che rovescia la viola sul tallone che lo ha schiacciato"

-Mark Twain-

5. Concentrati sul positivo

Concentrarsi sulle qualità positive dell'altro invece dei loro difetti è la chiave per rimanere innamorati. Nessuno è perfetto, ma, come dice Goulson, "tutto dipende da ciò che si vuole cercare".

6. Abbraccio

Secondo Goulston, "la nostra pelle ha un ricordo di" buone carezze "(amore)," cattive carezze "(abuso) e" nessuna carezza "(incuria). Le coppie che si salutano con un abbraccio mantengono la pelle bagnata da "buone carezze". Non hai bisogno di un motivo per abbracciarti.

7. Dì "Ti amo"

Di 'quelle due semplici parole e le accompagni per un "buona giornata" ogni mattina è uno stimolo per iniziare bene la giornata. Inoltre, aiutano a appianare le durezze che sono sorte.

8. Di '"buona notte"

Con questo semplice desiderio la coppia riafferma il loro rapporto ogni notte, nonostante le difficoltà e gli alti e bassi emotivi della giornata. Goulston dice che "questo dice al tuo partner che vuoi ancora essere nella relazione. Dice che quello che hanno entrambi è più grande di qualsiasi incidente disturbante.

9. Chiama o invia un messaggio durante il giorno

È un piccolo gesto che implica qualcosa di molto importante: che una persona si prende cura dell'altro. È una chiamata di routine per sapere se tutto sta andando bene, o forse solo un messaggio, ma ti consente di rimanere connesso e sapere in anticipo come sarà la coppia quando alla fine della giornata ci incontreremo con lei .

10. Sento orgoglioso di mostrare come coppia

questo È semplice come baciare, toccare o abbracciare in pubblico e stare insieme. Gesti che mostrano connessione, complicità e che aiutano anche a essere felici in coppia.

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