Debiti relazionali quando sacrifico me stesso, ma mi aspetto qualcosa in cambio

Sappiamo tutti quali sono i debiti, un impegno di pagamento tra due entità che deve essere soddisfatta. Tuttavia, pochi sono a conoscenza di quei debiti che sono molto presenti nelle relazioni, specialmente nella coppia. Questi sono i Denomina debiti relazionali e, forse, oggi scopriamo che nella nostra vita ci sono alcuni in attesa di risoluzione.

I debiti relazionali sorgono quando rinunciamo a qualcosa di importante su noi stessi in una relazione. Qualcosa che suppone un sacrificio, un vero sforzo. Tuttavia, questo non è disinteressato, ma a causa di questo grande atto ci aspettiamo dall'altra persona certe cose che possono pagare per quello che abbiamo fatto per lei. In questo modo, contrae un debito che nessuno nota.

La trappola dei debiti relazionali

I debiti relazionali implicano una trappola di cui non siamo quasi mai consapevoli. Riguarda il fatto di non parlare chiaramente, della mancanza di una comunicazione sincera nella relazione. Invece di esprimere lo sforzo che ci costringe ad accettare una certa situazione che non ci piace o che ci fa piegare il braccio, cediamo e zittiamo.

così, viene generato un debito silenzioso che l'altra persona non sarà a conoscenza e, pertanto, non assumerà. Cosa succede allora? Che inizieranno le recriminazioni, le assurdità e altre situazioni che non sono altro che una manifestazione di qualcosa che stiamo sopportando, che non ci piace e, quindi, chiediamo una ricompensa.

Pensiamo, ad esempio, che il nostro partner sia assegnato a lavorare in un altro paese. È un'incredibile opportunità. Abbiamo deciso di accompagnarla e per questo, abbiamo lasciato il nostro lavoro sperando di trovarne un altro nel paese di destinazione. tuttavia, col tempo abbiamo iniziato a rimproverare al nostro partner che non troviamo lavoro o che a causa sua siamo lontani dalla nostra famiglia.

Inoltre, ciò che gli daremo di più sarà il sacrificio di averlo permesso di sviluppare professionalmente mentre abbiamo lasciato tutto, fino al nostro lavoro, per lei. Le recriminazioni saranno costanti, perché stiamo cercando l'altra persona che ci ricompensi per il nostro sacrificio. Tuttavia, ci rendiamo conto in quale momento abbiamo contratto quel debito relazionale o nella trappola in cui siamo caduti??

"C'è una sottile differenza tra fare qualcosa volontariamente, anche se significa sacrificare noi stessi, e farlo per aspettarsi di ricevere qualcosa in cambio.".

Debiti relazionali o ricatti emotivi?

I debiti relazionali possono essere contratti tra relazioni, amicizia o anche famiglia. Anche, a volte, finiscono per diventare un ricatto emotivo. Esigiamo ciò che crediamo di meritare, ci sacrifichiamo per poterlo chiedere, diamo senza limiti per esigere e cerchiamo compensazioni multiple che sembrano non avere fine.

È normale pensare che se cediamo alla nostra relazione con qualcuno, saremo ricompensati in qualche modo. In ogni relazione, deve esserci costante dare e ricevere. Tuttavia, questo è lontano da ciò che intendiamo per debiti relazionali.

Questo tipo di debito è contratto come un'opportunità per permettere all'altro di vedere quanto ci preoccupiamo e, allo stesso tempo, chiedere e ricevere ciò che pensiamo compensi il nostro grande sacrificio.. Vogliamo esercitare un controllo che non abbiamo. Ecco quando inizia il ricatto. La domanda obbligatoria è: puoi evitare?

La verità è che questa situazione può essere evitata. Per i principianti, dovremmo essere chiari sin dall'inizio e, anche se può sembrare freddo, manifestare all'altra persona ciò che ci aspettiamo in cambio dello sforzo che stiamo facendo. Se ci rendiamo conto che non riceveremo un quarto di quanto ci aspettiamo, è meglio negare noi stessi e non fare quel sacrificio.

anche dobbiamo tenere gli occhi aperti per essere consapevoli dei sacrifici che altre persone potrebbero fare per noi. E inoltre, chiarire ciò che non siamo disposti a tollerare e le richieste che non accetteremo in cambio di ciò che fanno per noi.

"Senza una buona comunicazione, è più probabile che si verifichino debiti relazionali".

Quasi tutti noi abbiamo contratto i debiti delle relazioni senza rendercene conto. Debiti che danneggiano i nostri legami, che causano rotture dolorose e che causano inimicizie che potrebbero essere evitate. E se iniziassimo a pagare tutti quei debiti e imparassimo a non contraccambiare di nuovo??

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