Quando le relazioni raffreddano la distanza emotiva

Quando le relazioni si raffreddano, emergono spesso i comportamenti più riprovevoli. Ci sono quelli che dopo la distanza emotiva lasciano il posto alla scomparsa fisica, per lasciare senza dare una spiegazione. Ci sono anche quelli che fanno uso di false scuse, e che si rifiutano di assumere il vuoto del legame, quel freddo che porta una relazione di amicizia o amicizia che sta raggiungendo la sua fine.

Anche le relazioni come le ossa si spezzano. Tuttavia, la maggior parte di queste interruzioni o distanze non si verificano sempre improvvisamente e da un giorno all'altro. Il più delle volte, i finali sono preceduti da un sottile e progressivo allontanamento. La mancanza di complicità, gli sguardi che non sono più ricercati e le risate che non si biforcano più nelle stesse cose sono di solito i primi indizi.

La distanza emotiva fa sempre male e di più se c'è una parte che continua a nutrirsi e credere in questo collegamento. Tuttavia, va notato che, spesso, anche l'altra parte soffre di un senso di colpa o di rimorso. Comunque sia, in tutte queste situazioni c'è qualcosa che rimane in evidenza: la nostra capacità carente di gestire i finali.

La corretta risoluzione semplifica sempre i progressi verso questa nuova fase. Altrimenti, e altro se siamo obbligati ad affrontare il ghosting (essere abbandonato bruscamente e senza spiegazioni) potrebbe costarci un po 'di più per superare quell'esperienza. Tuttavia, tutti noi abbiamo in noi le risorse adeguate per affrontare questo tipo di esperienze.

"Mi sento così isolato da sentire la distanza tra me e la mia presenza".

-Fernando Pessoa-

Quando le relazioni si raffreddano e cerchiamo un motivo per cui

Quando le relazioni si fanno fredde c'è sempre una ragione dietro, anche se non ci piace. Crepacuore, mancanza di interesse, nuovi bisogni e interessi, opinioni contrastanti su certe cose ... Quando la fiamma di un legame emotivo si spegne, lascia sempre il posto a quella penombra densa e ambigua in cui non sappiamo molto bene come muoversi.

Così, in uno studio pubblicato da Charlene Belu e Brenda H. Lee, dell'Università di Cambridge, lo sottolinea Di solito poche cose sono complesse per l'essere umano come lasciare andare una relazione. Qualcosa che potrebbe essere dimostrato in questo lavoro è che, spesso, abbiamo bisogno di sapere o chiarire bene perché questo fine, per essere in grado di ricostruire le nostre vite.

Se no,, la gente non esita a cercare di riguadagnare i contatti, a insistere ancora e ancora rendendo difficile il processo del lutto e l'opportunità di terminare un livello per avviarne uno nuovo con maggiore integrità. D'altra parte, qualcosa che i ricercatori di questo lavoro potrebbero vedere sono quelle dinamiche meno adeguate di quelle che usiamo di solito quando le relazioni sono fredde.

Sono i seguenti.

Modi negativi per terminare una relazione

Come abbiamo sottolineato all'inizio, la dinamica più dannosa e inadeguata per affrontare la fine del collegamento è quella di sparire senza dire nulla. il ghosting è, fino ad oggi, una pratica ricorrente che viene vissuta sia nei rapporti di amicizia e amicizia.

• La colpa non è la tua è "mia". Con questa frase ben nota e ricorrente scegliamo di liberare l'altra persona da tutti (Putativo) responsabilità, per fare uso di scuse come "Ti meriti qualcosa di meglio", "questo mi supera e penso di non darti quello che ti serve". Tutto questo è un modo per mascherare una semplice prova: che i nostri interessi sono gli altri, che non amiamo più l'altra persona.
• L'iceberg spezzato. La risorsa iceberg è un'altra delle strategie più comuni. Si tratta semplicemente di lasciare che la relazione si raffreddi sempre di più ogni giorno, negando prove, facendo durare fino a quando, finalmente, la relazione già congelata finisce per affondare e spezzarsi da sola.

La distanza emotiva, quel duro incrocio

Quando le relazioni si raffreddano, non sempre riflettono il preludio a un finale irrimediabile. Qualcosa che dovrebbe essere chiaro è che la distanza emotiva può portarci alla deriva per un po ', ma a volte, se siamo in grado di usare strategie appropriate, possiamo restituire calore e scintilla a quella relazione (nel caso meriti di essere Saved).

Qualcosa è molto spesso visto nelle consultazioni degli psicologi sono senza dubbio disturbi d'ansia e depressioni. Questi stati influenzano direttamente la qualità delle relazioni sociali. Quindi, quando una persona attraversa un periodo di stress o scoraggiamento abbondanti, di solito non ha abbastanza energia e slancio per godersi il proprio.

Con tutto questo vogliamo mostrare qualcosa di molto semplice. La distanza emotiva o quelle relazioni che si raffreddano possono essere curate. I collegamenti, come le persone stesse, attraversano diverse fasi e richiedono attenzione, nuovi nutrienti e persino imparare dai propri conflitti e discrepanze per crescere, per avanzare convertiti in qualcosa di nuovo e più forte.

Ora, in tutti quei casi, sia per ventilare il collegamento che per salvarlo e per terminarlo, dobbiamo essere persone con competenza emotiva. E quella roba non è insegnata nelle scuole. Dobbiamo allenarlo quotidianamente nelle piccole cose, nelle sensibilità, nella linea del rispetto, nell'esercizio della dignità e dell'assertività.

Perché ogni legame, che si tratti di una coppia o di un'amicizia, merita di essere rispettato in tutte le sue fasi. Sapere come lasciar andare con integrità e rispetto, dice anche molto sulla nostra qualità umana.

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