5 tipi di vampiri emotivi

Come il resto dei collegamenti che sviluppiamo durante le nostre vite, i legami emotivi crescono in un modo o nell'altro a seconda di come vengono nutriti. Naturalmente, se li alimentiamo con tristezza, invidia, lamentele o rabbia costante, quello che faremo è creare legami malsani. Ci sono relazioni che possono essere eccessivamente dannose per noi, generando un dramma di dimensioni enormi e attaccando il nostro benessere emotivo. Questo accade quando siamo in contatto con alcuni tipi di vampiri emotivi che esistono.

La verità è che, senza efficaci strategie di autodifesa per tenerli a bada, le vittime di persone tossiche sviluppano comportamenti e sintomi insalubri (mangiare troppo, isolarsi, cambiare facilmente l'umore, sentirsi costantemente affaticati ...).

Sono stati chiamati in molti modi: persone tossiche, vampiri emotivi o predatori emotivi, parassiti, ecc. In verità, sebbene questa classificazione non abbia basi scientifiche, ci sono persone che esauriscono e ci fa entrare in uno stato di rassegnazione e dolore che troviamo difficile da sopportare. Intenzionalmente o no, ci fanno sentire depressi, sopraffatti, arrabbiati o addirittura annientati.

Tutti i tipi di vampiri emotivi sono là fuori, ci aspettano, ci attirano e ci lasciano vuoti. Ci piacciono, ci fidiamo di loro più di ogni altra persona. Ci aspettiamo di più, ma riceviamo di meno. Sono loro, i vampiri emotivi. Non cercano il nostro sangue, vogliono la nostra energia emotiva.

Quindi definiamo 5 tipi di vampiri emotivi che inebriano le nostre emozioni, succhiano le nostre energie come un vampiro e ci inseguono come se fosse un predatore.

1. La persona passiva-aggressiva

Questo primo tipo di vampiri emotivi esprime rabbia con un sorriso sul volto o con eccessiva preoccupazione, ma rimane sempre calmo. Sono esperti nel mascherare e addolcire l'ostilità. Tutti abbiamo usato questa tecnica da un po 'di tempo ma, tuttavia, questa gente lo abusa, facendoci perdere i documenti prima di loro.

La migliore autodifesa è dirigere il tuo comportamento mantenendo pienamente le nostre convinzioni, creando limiti e facendoli valere. Meritiamo di essere trattati con amore e sincerità e non dobbiamo permettere loro di parlare con noi "Come se stessero perdonando le nostre vite".

2. La persona narcisistica

Tutto gira intorno a loro, si creano l'ombelico del mondo. Sono egocentrici, vanitosi e affamati di ammirazione e attenzione. Possono mostrarsi persone intelligenti e affascinanti, finché non vedono minacciate le condizioni del loro guru, come esempio da seguire o di autorità intellettuale.

Poiché il suo motto è "prima io ", arrabbiarsi e / o esprimere in modo assertivo i nostri bisogni non avrà alcun effetto su di loro. Poiché spesso non hanno empatia o seppelliscono bene, possono avere difficoltà a capire l'amore incondizionato al di fuori di se stessi.

Quindi la migliore autodifesa è godersi le loro buone qualità ma essere realistici nelle nostre aspettative nei loro confronti. Nel frattempo, non lasciare che ti schiacciano o ti fanno sentire inferiore, capisce che il suo narcisismo è il suo bisogno.

Puoi ottenere la loro collaborazione a patto che ti appelli al loro stesso interesse e mostri loro come la tua applicazione ne trarrà beneficio. Ecco come funzionano i vampiri emotivi.

3. La persona furiosa

Questo terzo tipo di vampiri emotivi si occupa del commercio di accusare, attaccare, umiliare, criticare e creare conflitti. Sono dipendenti dalla rabbia, per conservare le cose, per punire gli altri. Ti congelano e ti picchiano, distruggendoti in mille pezzi con la tua furia.

La migliore autodifesa è proteggere la tua autostima in modo che la tua rabbia non lo porti via. Prenditi il ​​tuo tempo, crea pause e respira. Cerca di rimanere neutrale ed equilibrato prima che i tuoi attacchi furia e non rispondano finché non sei concentrato. In questo modo, sarai in grado di disarmare questa persona, lasciandolo espandere e quindi esporre la tua visione, facendogli riconoscere e occuparti della tua posizione.

Facendo questo, ci immedesimeremo anche con loro, chiedendoci del dolore che li fa arrabbiare in quel modo.

4. La persona martirizzata

Esistono ovunque. I martiri sono i re e le regine del dramma. Sanno come farti sentire male per qualcosa premendo i pulsanti di insicurezza e versando il sale sulle tue ferite. La migliore autodifesa è lasciare l'idea che dobbiamo essere perfetti. Ognuno fa errori. Ma se ti senti veramente in colpa per qualcosa, allora spostati in un altro posto e piangi se necessario.

Puoi anche rispondere ai loro attacchi con una dichiarazione positiva come la seguente: "Capisco il tuo punto di vista, ma quando dici - ami i miei sentimenti. Lo apprezzerei se non continuassi a farlo ".

5. La persona gelosa e spettegolare

Sono le persone indomabili, quelle che si dilettano nel parlare degli altri alle loro spalle, trascinando la loro reputazione e diffondendo voci malevole. Quando lo fanno, tutti intorno a loro si sentono umiliati e sminuiti.

La migliore autodifesa contro questi vampiri emotivi non è preoccupante per ciò che quella persona dice di noi e non prende i pettegolezzi personalmente.. L'attitudine corretta è salire un passo e ignorarli. Inoltre, se siamo in un gruppo e iniziamo a parlare di qualcuno, la cosa migliore è cambiare argomento e non condividere mai pettegolezzi.

tuttavia, È opportuno chiarire che sai cosa stanno facendo e ciò che non ti fa bene. Possiamo rivolgerci a loro e dire loro qualcosa di simile "I tuoi commenti sono offensivi. Come ti sentiresti se dicessero questo su di te? Per favore smetti di parlare di me " .

Identifica le persone che causano dolore emotivo e generi i tuoi meccanismi di autodifesa in modo che il tuo benessere psicologico non venga addebitato. Hai rilevato alcuni di questi tipi di vampiri emotivi intorno a te?

Prendendo distanza e allontanandosi da persone complicate migliora la salute.

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