3 tipi di dipendenza emotiva

La dipendenza emotiva è una condizione complessa. Generalmente non obbedisce a un singolo fattore, ma sono necessari diversi fattori per apparire e mantenere. Inoltre, in molti casi non è nemmeno una realtà cosciente. Al contrario, il dipendente emotivo pensa che i problemi derivati ​​dalla loro dipendenza abbiano un'origine diversa e, spesso, esterna. Oggi parleremo di tutto questo e scopriremo 3 tipi di dipendenza emotiva.

Dietro la dipendenza di solito c'è una paura fine. Ci sono anche molte fantasie sull'abilità o il posto nel mondo. L'impiegato sente, senza prove per sostenerlo, che se avesse rotto o fosse privo di certi legami sarebbe stato in grave pericolo.

"Bitter assaggia il pane degli altri, dice Dante, e pesante i gradini di una strana casa, e chi meglio del povero discepolo di un vecchio aristocratico per conoscere l'amarezza della dipendenza?".

-Aleksandr Pushkin-

Questo tipo di dipendenza è simile a quella vissuta da un tossicodipendente. Come tale, comporta anche una sindrome di astensione. Episodi di ansia e depressione compaiono quando, per qualche ragione, il legame si rompe o si indebolisce momentaneamente. L'esistenza stessa può essere vissuta come qualcosa di insopportabile senza quel collegamento. Chi soffre, senza dubbio, soffre molto. Puoi parlare di tre tipi fondamentali di dipendenza emotiva e sono i seguenti.

Dipendenza emotiva della famiglia

Il primo dei tipi di dipendenza emotiva è una delle forme più difficili di dipendenza da superare. Generalmente corrisponde alle strutture familiari in cui i genitori soffre di forti stati d'ansia e trasmetterlo ai loro figli. Questi ultimi sono educati con una paura eccessiva del mondo. L'esterno è visto come una minaccia e la famiglia come rifugio.

Chi soffre di questo tipo di dipendenza sovrastima la protezione offerta dalla famiglia. Anche se di solito ci sono legami affettuosi e grandi gesti di solidarietà, è anche vero che ci sono caratteristiche malsane. All'interno di loro spicca quell'idea ripetuta che c'è un rischio, più è lontano, meglio è.

In questo tipo di famiglie la fiducia in se stessi non è incoraggiata. Al contrario, sullo sfondo la credenza è promossa che la persona non sarà in grado di affrontare le grandi sfide.

In questo modo, la famiglia diventa una specie di bolla che protegge, ma anche imprigiona. Fondamentalmente è un modo sbagliato per aggirare l'ansia. È anche una risposta equivoca alla richiesta di crescere ed essere autonomi.

Dipendenza emotiva della coppia

Questo secondo tipo di dipendenza emotiva è uno dei più frequenti. È anche uno dei più dannosi. Parte di una credenza errata. In esso si presume che la coppia dia un senso alla propria vita o protegga da una terribile solitudine. Ecco perché la coppia diventa l'asse della propria vita.

Questo è uno dei tipi più comuni di dipendenza emotiva ed è tipico delle persone che portano grandi insicurezze. Non sono chiari su cosa sono capaci e cosa non possono fare. In effetti, Presuppongono che sono molto indifesi. Pertanto, hanno bisogno di supporto per vivere e tale supporto sarebbe il loro partner. Questo diventa una specie di scudo protettivo contro la sofferenza o la paura. Ecco perché si sviluppa un forte attaccamento a lei.

Sebbene questo tipo di dipendenza possa funzionare per un po ', la verità è che prima o poi provoca una grande sofferenza. Il dipendente ha tanta paura di perdere il suo partner, che può sviluppare comportamenti molto dannosi. Questi includono eccessiva gelosia o sottomissione senza limiti. Quindi, la dipendenza deteriora la relazione invece di renderla più forte.

Dipendenza dall'ambiente sociale

Il terzo e ultimo tipo di dipendenza emotiva è l'ambiente sociale. La più caratteristica di questa condizione è l'eccessiva necessità di essere riconosciuti e approvati in qualsiasi ambiente. Se il medium non mostra segni di valutazione e accettazione chiare, i singoli vanno nel panico. Inoltre, farà tutto il necessario per ottenere quell'apparente compensazione psicologica. Sentirsi respinto, dal tuo punto di vista, è equivalente alla cosa peggiore che possa capitare a te..

Per ottenere l'approvazione, una persona può diventare servile o invisibile. Nel primo caso, il dipendente si sente obbligato a piacere agli altri, passando persino su se stesso. Sarà in grado di fare qualsiasi sacrificio purché non debba affrontare il rifiuto o lo scontro. Nel secondo caso, la persona può rinunciare alle sue convinzioni, purché non entri in tensione con ciò che lo circonda. In entrambi i casi, la situazione è completamente dannosa.

Sia nel caso della dipendenza familiare, in quanto coppia o ambiente sociale, ciò che risiede sullo sfondo è scarsa autostima. Soprattutto, non c'è consapevolezza di ciò che si è in grado di fare. Parte dall'idea che hai poco valore e sei meno o meno competente per aggirare la vita rispetto ad altri.

Tutte queste false credenze sono tradotte in paura e ansia. E come con tutte le paure, come tutte le paure ingiustificate che tutti noi facciamo tesoro, il modo migliore per superarlo è affrontarlo. Forse hai solo bisogno di fare il primo passo. Abbiate il coraggio di camminare da soli. Rischio di lasciare la tua zona di comfort. Hai mai sofferto nessuno dei suddetti tipi di dipendenza emotiva?

La fiducia in se stessi non è costruita da un giorno all'altro, ma qualcosa è certo: se lo costruisci lontano dalle "dipendenze" sarà molto più solido.

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Immagini per gentile concessione di Catrin Welz-Stein.