Il tuo corpo è magico, controllalo tramite visualizzazione

Viviamo così in fretta che ci dimentichiamo di noi stessi. Il ritmo frenetico della vita unito alla mancanza di conoscenza del nostro corpo ci impedisce di rilasciare le emozioni che sentiamo nel momento. Il prolungarsi nel tempo dei carichi emotivi ci fa entrare in conflitto con la realtà presente. così, la visualizzazione è una nuova tecnica utilizzata per controllare il disagio che viviamo nella nostra vita quotidiana.

Ricerche recenti hanno dimostrato che la visualizzazione mentale di se stessi eseguendo un'attività, può supporre per il cervello la stessa della pratica effettiva di detta attività. Questo perché la pratica mentale di una situazione attiva le stesse strutture cerebrali della pratica fisica.

Il tuo unico limite è la tua mente

Visualizzazione mentale per raggiungere il nostro obiettivo

La visualizzazione è una tecnica utilizzata da persone di successo in tutti i settori della vita. Se vuoi veramente ottenere qualcosa, mettere la tua immaginazione al lavoro, sembra magico ma è scienza. Per avere un'idea dell'importanza di questa pratica, è attualmente utilizzato dai piloti per formulare uno e le ginnaste all'interno del loro solito piano di allenamento. La cosa più interessante di questo metodo è questo abbiamo solo bisogno di una buona dose di immaginazione e concentrazione.

Per visualizzare una situazione dovremmo preferibilmente essere in un posto tranquillo, in condizioni di scarsa luminosità e dove possiamo concentrarci sulla visualizzazione. Chiudendo gli occhi, possiamo immaginare un paesaggio o una stanza in cui siamo a nostro agio. Più dettagli siamo in grado di visualizzare, più convinto sarà il cervello che ciò che sta accadendo è reale e, quindi, più possiamo liberare le nostre tensioni e il nostro corpo.

La visualizzazione mentale è come qualsiasi altra pratica, per avere risultati dovrai ripetere, più volte e meglio è, in modo che il nostro cervello memorizzi le nostre azioni.

La visualizzazione consente la conoscenza della condensazione

Come praticare la visualizzazione?

In questo momento in cui tutto si muove molto velocemente e allo stesso tempo, dobbiamo anche spostarci in quel tenore, tendiamo a bloccare la nostra energia con lo stress. Ciò sta causando blocchi nel nostro corpo che possono manifestarsi in malattie fisiche o psicologiche, come stanchezza, affaticamento, desolazione, depressione, angoscia e mancanza di vitalità.

Passi per rendere una visualizzazione corretta:

• Visualizza l'attività.Pensa che quello che vedi è ciò che otterrai e devi essere disposto a farti guidare dalla creatività e dalla sintesi mentale. Chiudi gli occhi e immagina.
• Mostra il risultato desiderato. Chiunque voglia cambiare da un giorno all'altro sarà solo deluso. Anche se hai guadagnato una fortuna, sarai ugualmente insoddisfatto in un periodo di sei mesi se non approfondisci il risultato che vuoi veramente ottenere..
• Correggi la tua mentalità.Nulla migliorerà quando ti senti male con te stesso e le opportunità della tua vita. Una mentalità positiva trasformerà un periodo sfortunato in un periodo di speranza. Farà diventare il bicchiere mezzo vuoto il bicchiere mezzo pieno e un giorno di pioggia diventerà un giorno con i raggi del sole, che si insinuano tra le nuvole.
• Sposta la tua immaginazione nel mondo reale. Dopo aver trascorso momenti, giorni, mesi o anni visualizzando le possibilità, arriva il momento del cambiamento. Proprio nel momento in cui prima di eseguire l'attività effettiva che raggiungerà qualche risultato o anche il risultato per raggiungere il tuo obiettivo, focalizza chiaramente l'immagine dell'azione che stai per realizzare..

La visualizzazione funziona solo quando siamo calmi, calmi e desiderosi di disegnare nella nostra mente, liberi da preoccupazioni immediate, cosa vogliamo ottenere. Senza lasciarsi scoraggiare dalla fretta, dobbiamo pensare attivamente alle possibilità, tralasciando tutto ciò che non ha nulla a che fare con gli obiettivi. così, Qualsiasi cosa tu immagini attivamente, rilassati e il tuo corpo - che è magico - riceverà quella forza per mettersi in pista.

L'uomo che non può visualizzare un cavallo al galoppo su un pomodoro è un idiota

- André Breton-

Raggiungere il successo con la visualizzazione creativa La visualizzazione creativa può essere definita come una tecnica in cui l'immaginazione viene utilizzata per realizzare sogni o obiettivi desiderati. Leggi di più "