Terapia interpersonale un nuovo modo di vedere e curare la depressione

Depressione, quel nome che indica la più grande, incapacitante e personale tristezza interiore; lo stesso che molti non vedono associato al contesto sociale in cui ci muoviamo. La verità è questa siamo esseri sociali e il contesto è una parte importante di noi come la pelle può essere. Seguendo questa linea, stanno emergendo diversi tipi di interventi / terapie che danno grande importanza a come è il rapporto con il nostro ambiente; uno di questi è la terapia interpersonale per la depressione.

In questo articolo spiegheremo che cos'è la terapia interpersonale per la depressione, la sua storia e ciò che lo rende così diverso dal resto degli interventi psicologici volti a porre fine a questo problema. Inoltre, discuteremo della sua efficacia, sia negli adulti che nei bambini e negli adolescenti.

Non c'è peggior sentimento di ciò che accade quando ci sentiamo soli e depressi, sebbene siamo circondati da persone.

Caratteristiche della terapia interpersonale

La terapia interpersonale è stata originariamente sviluppata da Gerald L. Klerman e dal suo team come terapia per impedirci di soffrire di depressione. Ma una volta analizzati i benefici, si è concluso che è anche una terapia che ci ha resi forti o più resistenti agli altri disturbi.

Il potere della terapia interpersonale è quello tiene conto delle relazioni attuali e più importanti e delle relazioni interpersonali per la persona, e anche, il contesto sociale immediato con cui è correlato.

Il TIP concettualizza la depressione come un insieme di tre componenti: sintomatologia, funzionamento sociale e personalità. Il suo scopo è quello di influenzare i primi due componenti. Il modello terapeutico si concentra su quattro problemi interpersonali:

• Conflitti interpersonali: se sono familiari, sociali, lavorativi o in qualsiasi altra situazione. Questi conflitti sono inevitabili poiché si basano sull'opposizione di due o più punti di vista. Saranno inclusi nella terapia solo se causano grande disagio e la terapia interpersonale è il modo migliore per affrontarli.
• Transizioni di ruolo: controversie interpersonali o conflitti di ruolo sono generati da un conflitto: la persona interessata e un'altra o altre persone significative si aspettano cose diverse dalla loro funzione, vale a dire, ci sono aspettative non condivise su come questa persona dovrebbe comportarsi per essere un padre, una madre o un capo.
• duelli: Quando il disagio della perdita è troppo intenso o dura troppo a lungo, possiamo affrontare un dolore patologico. Per quello il TIP o la terapia interpersonale ci aiutano ad analizzare realisticamente la perdita, per affrontare le nostre emozioni e riempire quel vuoto che ci provoca in modo sano e positivo.
• Deficit interpersonali: Questo problema sorge quando la persona non ha una rete sociale di supporto adeguato o sufficiente, moltiplicando così i sentimenti di solitudine e isolamento. In questo caso, la Terapia interpersonale ci aiuterà a trovare il nostro spazio sociale, migliorando, tra l'altro, le nostre abilità sociali.

Queste variabili sono così importanti in relazione alla depressione perché, quando uno di loro entra in gioco, siamo spinti in una "crisi vitale". Queste crisi causano molti problemi psicologici, il più comune di tutti è la depressione. Ma non è l'unica area in cui questo intervento può aiutarci. Ad esempio, il Anche la terapia interpersonale si è dimostrata efficace nel trattamento dei disturbi alimentari.

Terapia interpersonale nell'infanzia e nell'adolescenza

La terapia interpersonale è considerata efficace per il trattamento della depressione non solo negli adulti, ma anche negli adolescenti. Sottolineiamo questo fatto perché sottolinea l'importanza di avere abilità per gestire le relazioni sociali e le emozioni che possono apparire dalle relazioni che manteniamo con gli altri, quelle che abbiamo mantenuto o quelle che generiamo.

Dobbiamo anche riconoscerlo imparare dai giovani a gestire le perdite è un enorme vantaggio vitale. Tutti, sfortunatamente, dovremo gestire le perdite, indipendentemente dal fatto che siamo preparati o meno.

Non dimentichiamo che viviamo in un ambiente sociale in continuo movimento e ci adattiamo ad esso, sappiamo come affrontare i problemi sociali e capire che le nostre emozioni sono mosse da cause sociali e contestuali, migliorerà le nostre strategie di coping. La depressione non deve essere un problema personale o interno in sé, ma può essere un problema contestuale e / o relazionale.

Riferimenti bibliografici:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Lezioni di terapia comportamentale. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Una revisione sistematica dei risultati della ricerca sull'efficacia della terapia interpersonale per i disturbi depressivi. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comèche, Mª Isabel (2016): Manuale di terapia del comportamento nell'infanzia. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Manuale di terapia comportamentale (Volume I). Madrid: Dykinson.

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