Anche tu sei l'inferno e il paradiso

L'insieme di chi siamo come persone è molto più di ciò che mostriamo, e molto più di quanto crediamo su noi stessi. Le nostre luci e ombre fanno parte di un tutto a cui apparteniamo.

Quali sono le nostre ombre? Le nostre ombre sono il nostro inferno personale, ciò che non vogliamo riconoscere di noi stessi, quello che insistiamo nel nascondere. Non dovrei, non avrei, non mi permetto.

Comportamenti, pensieri ed emozioni inadeguati, inaccettabili e inammissibili. Tutto ciò che apprendiamo nella nostra cultura non possiamo essere, ciò che reprimiamo; ciò che giudichiamo e rimproveriamo agli altri.

Ci sforziamo di mostrare solo una parte di noi, rifiutando ciò che non vogliamo accettare di essere anche noi. Che cosa è uno spreco di energia che finisce per trasformarsi contro di noi.

"Nessuno si illumina fantasticando figure di luce, ma rendendo consapevole la propria oscurità."

-Carl Jung-

Il mondo non è fatto solo di luce

Crediamo che la nostra forza risieda nel far emergere il nostro aspetto più amichevole e felice. Mostrandoci con un sorriso costante e una continua predisposizione a essere disponibili per gli altri.

Non in tutte le situazioni possiamo rimanere così. In molte circostanze diventa necessario manifestare la nostra tristezza, la nostra rabbia, il nostro disagio, la nostra rabbia e tutti gli aspetti che sono "negativi" socialmente.

Reprimendo questi stati che si rivelano in noi in modo naturale e spontaneo, rispondendo ad una serie di esperienze di vita, neghiamo l'espressione del nostro essere

In questo modo, questi aspetti acquisiscono una maggiore intensità, in modo che finiscano per rivelarsi in modo inadeguato e sproporzionato.

Un esempio: quando abbiamo accumulato un sacco di disagio e si verifica una situazione in cui alla fine esplodiamo, e scarichiamo tutto lì, in una situazione e una persona specifica.

Quando ciò accade, ha conseguenze spiacevoli e viene anche installato un senso di colpa per aver reagito in modo sproporzionato..

Accettare la nostra ombra

Di fronte alla colpa generata, dalla nostra espressione sproporzionata di un comportamento che rifiutiamo; tendiamo a bloccare questo comportamento facendo finta di non mostrare più.

Quello che non capiamo è che questo è il modo in cui ci nutriamo, precisamente, che si esprime in modo sproporzionato in ogni situazione.

Se siamo in grado di prendere coscienza di questo processo, stiamo facendo un passo verso l'accettazione della nostra ombra. Di ciò che non vogliamo riconoscere che anche noi siamo parte di noi.

Perché ci sia luce, è necessario riconoscere l'ombra, in modo che ci possa essere un equilibrio, e non un pendolo che va da un'estremità all'altra nel nostro repertorio; a livello di pensieri, emozioni e comportamenti

Lasciami "essere" senza sforzo, naturalmente; essere in grado di completare. Nell'accettazione, risvegliamo la nostra coscienza, per aprirci all'esperienza di scoprire e amare noi stessi come siamo.

La fusione di opposti

È così che si forma il nostro mondo, con la fusione di opposti, la dualità di tutto e niente, di vita e morte.

Accettando che siamo fatti di questi opposti, riconoscendo tutto ciò che evitiamo di essere e rifiutando dagli altri. Siamo in una disposizione per essere più umani; Acquisire comprensione e rispetto nei confronti delle persone che ci causano il rifiuto.

Passiamo dal giudizio alla comprensione, sia per noi stessi che per le persone che ci circondano. E questo suppone un risveglio all'armonia, un equilibrio di opposti

Non c'è il bene e il male, c'è l'integrazione dei poli, l'equilibrio di quella relazione.

Quando siamo in conflitto con uno dei nostri aspetti, ad esempio: sotto il comando "Io sono una persona responsabile, non posso permettermi di essere diversamente" per stare sempre così è estenuante e potrebbe arrivare un momento in cui inevitabilmente andremo all'altro fine.

Una volta sanato il conflitto con uno dei nostri poli, permettiamo l'integrazione e la possibilità di bilanciare, in modo da non cadere nel sproporzionato. Essere e farci essere.

"Se soffri è per te, se ti senti felice è per te, se ti senti felice è per te.Nessun altro è responsabile di come ti senti, solo tu e nessun altro tranne te. Tu sei l'inferno e anche il paradiso. "

-Osho-

In questo documentario: "L'effetto dell'ombra", puoi scoprire con molti altri esempi e in profondità cosa significa evitare l'ombra nelle nostre vite:

Immagini per gentile concessione di Amanda Cass