Solo per oggi, tutto scorre e nulla influenza

Solo per oggi, tutto scorre e nulla influenza / psicologia

Solo per oggi, consentire a tutto di fluire e nulla da influenzare. Solo per oggi, evitate che le avversità siano quel peso capace di affondare, frustrando le vostre speranze e il vostro incoraggiamento a vivere. Solo per oggi lascia andare tutto ciò che ti influenza con i suoi venti oscuri, liberati di ciò che cancella i tuoi sorrisi e, semplicemente, avanza ...

Questi semplici principi dovrebbero essere presenti non oggi, ma ogni giorno. Perché ogni mattina quando apriamo gli occhi al nostro nuovo viaggio, affrontiamo nuove sfide e tante sfide che per un momento, arriviamo a convincere noi stessi, che stiamo dimenticando di essere felici.

Lascia che fluisca, non aggrapparti ai risentimenti, non aggrapparti alle paure o chi vuole tagliare le tue ali. Perché ogni cosa ha il suo momento e ogni momento, quell'opportunità che arriverà solo se hai una mente calma e un cuore forte.

Uno dei massimi esponenti della teoria del flusso (flusso) è indubbiamente lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi. Come il famoso autore di "Flusso: una psicologia della felicità", la gente spreca troppa energia psichica in stimoli insignificanti. Viviamo in una società così sovraccarica di informazioni che il nostro intero essere è focalizzato all'esterno.

Abbiamo perso quel meraviglioso legame con noi stessi con il quale, semplicemente, avanziamo con le "onde della vita" in libertà, in felicità ... Vi invitiamo a riflettere su di esso.

Lascia che tutto fluisca, che nulla mi renda prigioniero

Tutti, in qualche modo, sono prigionieri di qualcosa o qualcuno. Siamo influenzati dalle parole di questo fatalista partner di lavoro, ciò che i nostri partner si aspettano da noi, siamo preoccupati di arrivare alla fine della giornata senza aver soddisfatto quegli obiettivi, che noi stessi, abbiamo proposto all'ordine del giorno ...

Siamo così aggrappati alla giungla delle influenze e delle auto-richieste che lasciamo che gran parte della nostra energia vitale svanisca come il fumo che scompare attraverso una finestra aperta. Inoltre, in un interessante studio condotto presso l'Università di Harvard, si è concluso che Una delle fonti più comuni di infelicità è praticare la cosiddetta "mente erratica". 

Le persone trascorrono gran parte del nostro tempo a preoccuparsi di cose che sono già accadute, o peggio, che non sono ancora accadute. È un'altra forma di "prigionia". Secondo l'autore di questo studio, il dott. Daniel T. Gilbert, una mente errante è una mente infelice. Nel momento in cui il nostro cervello si allontana dal presente, smettiamo di impegnarci per la felicità. Smettiamo di impegnarci.

Lungi dal rimanere prigioniero in quella mente erratica influenzata dal rumore degli altri, dalle aspettative degli altri, dalle incomprensioni di ieri e dalle paure di domani, è tempo di "alzare l'ancora" e lasciare che tutto fluisca e nulla possa influenzare ...

Ci sono cose che dobbiamo lasciar andare per trovare la felicità: nel momento in cui impari a lasciare andare tutto ciò di cui non hai bisogno, inizierai a camminare attraverso la vita in un modo diverso, più felice e più libero. Leggi di più "

"Flusso" per far fluire la felicità

Come ha spiegato lo stesso Mihaly Csikszentmihalyi, la felicità non è qualcosa che emerge o accade come la luce di quel faro che si accende per guidare le navi. Il più delle volte, non dipende da fenomeni esterni, ma dalla nostra capacità interna di creare un'autentica qualità di vita. Dalla nostra "magia" o capacità di accendere la luce del nostro faro interiore.

Si tratta di lasciar fluire tutto, permettendoci di fluire, non di fuggire. Perché quando ci lasciamo guidare dal suono armonico della nostra stessa vita. senza catene o influenze abbiamo scoperto quella porta che prima non eravamo in grado di vedere.

Chiavi per imparare a scorrere

È importante capire che per consentire a tutto di fluire e nulla da influenzare, è necessario soprattutto un profondo cambiamento di coscienza.. Molto di ciò che ci colpisce negativamente non possiamo cambiarlo, tuttavia possiamo migliorare il modo in cui ci influenziamo. Ad esempio, se hai un amico che è sempre in ritardo, potresti non essere in grado di cambiare il suo comportamento, ma puoi programmare l'arrivo cinque minuti dopo..

Vediamo un po 'più di chiavi su cui riflettere per un momento.

  • Molte persone "programmano" e posticipano la loro felicità durante il fine settimana, a quelle vacanze, quando ottengono quella promozione. Ora, la felicità non viene posticipata, né è acquistata in un'offerta last minute in un'agenzia di viaggi.
  • Il benessere, in realtà, si nasconde in quelle che vengono definite "esperienze ottimali". Il vento che accarezza la nostra pelle mentre camminiamo, l'abbraccio di nostro figlio, la sensazione quando si inizia a leggere un libro, un incontro con gli amici ... Non programmare il tuo benessere, semplicemente lasciati trasportare via.
  • È anche importante tenere a mente ciò i momenti migliori della nostra vita, a volte, non sono passivi o rilassati. A volte, il fatto di affrontare le avversità è anche "sapere come fluire", perché lungi dal rimanere bloccati come una pietra sul fondo del mare, avanziamo come una foglia apparentemente debole che affronta le correnti pericolose per uscire in modo aggraziato. Quel trionfo, quel risultato, ci porta anche felicità.

L '"arte del fluire" non ha nulla a che fare con il raggiungimento di picchi più alti o il miglioramento di noi stessi un po' di più ogni giorno. È, semplicemente, essere presente e progredire in modo armonioso secondo la nostra coscienza, nella libertà, nell'integrità e in un'adeguata pace interiore che ci permetta di godere del "qui ora".

Quindi, solo per oggi, tutto scorre e nulla influenza.

Non mi arrabbio più, guardo, penso e me ne vado se necessario, dovendo affrontare situazioni complicate, impariamo a prendere distanza emotiva, a gestire il nostro disagio e a pensare prima di prendere una decisione. Leggi di più "