Senza accettazione, non c'è duello che guarisca

Dopo la morte di una persona cara o la rottura di una coppia, tra molte altre situazioni che possono accadere, sono tutti d'accordo su qualcosa: devi entrare nella stanza del duello. Tuttavia, a volte restiamo bloccati in quella stanza. Perché dimentichiamo che non esiste un duello che guarisce senza accettazione e, ancor meno, senza dolore.

Ogni duello, per definizione, ci richiede: volontà, impegno, fede, risorse, ecc.. D'altra parte, il suo corso è noto: uno stadio in cui per prima cosa neghiamo ciò che è accaduto, per arrabbiarsi e provare rabbia per questo, poi il mondo si avvicina e la tristezza diventa il colore emotivo predominante per accettare finalmente cosa è successo Ma durante tutte queste fasi soffriamo e talvolta la sofferenza ci porta a ristagnare in alcune di esse.

Potremmo passare molto tempo a negare che si sia verificata una rottura: ci ferisce guardarla in faccia. Forse, è più facile per noi arrabbiarsi, incolpare gli altri o il mondo per quello che è successo. Per questo motivo, restiamo lì, senza lasciarci piangere, essere tristi, liberare quanto ci sentiamo male dentro.

Non c'è duello che guarisca senza lacrime, momenti di solitudine e pianto, sentimenti di disperazione e perdita del desiderio di andare avanti.

Non c'è duello che guarisca senza dolore

Può sembrare paradossale, ma è così non c'è duello che guarisca senza dolore. Dobbiamo sprofondare nel pozzo dei nostri sentimenti. Notate come ci lasciamo cadere mentre cerchiamo di negare quello che è successo, ci arrabbiamo e, in seguito, liberiamo tutta la tristezza che si è stabilizzata nel nostro interno. È, in questa penultima fase, in cui la disperazione fa la sua comparsa e la situazione diventa più critica a causa del pericolo di abbandono.

La disperazione toglie il desiderio di tutto. Ci invita a sentirci vittime delle circostanze e ad andare alla ricerca della depressione, che inconsciamente chiamiamo le nostre azioni. Crediamo che non abbiamo la forza di andare avanti e uscire da quella fossa in cui siamo immersi. Un pozzo che non sembra avere sbocco.

Tuttavia, tutto è il risultato della nostra prospettiva, o almeno una buona parte. poi creiamo buona parte della realtà che desideriamo percepire. In qualche modo, se in quei momenti il ​​dolore è così profondo che crediamo che non ci sia speranza per noi, sarà così. Siamo entrati in una stanza buia che non abbiamo la forza di andarcene, per ora.

Potrebbero essere settimane, persino mesi, quando questo sentimento ci tiene intrappolati. tuttavia, il dolore che nutriamo finirà col cessare e ci stancheremo di quella situazione in cui siamo stati coinvolti. Un giorno ci sveglieremo volendo uscire da quel pozzo di tristezza dove le nostre stesse lacrime ci stavano soffocando.

Se ti senti senza energia, se la delusione e la tristezza ti hanno preso, il mondo può diventare insopportabile. Ma, pensa ai tempi in cui sei stato felice. E 'stato fantastico, vero? La nostra visione del mondo cambia, a seconda di come ci sentiamo.

Il timore di sentire

Anche se sappiamo che non esiste un duello che guarisca senza dolore e accettazione, la prossima volta che entreremo nella stessa stanza ci sentiremo probabilmente goffi come la prima volta. Questo perché È difficile per noi sentirci e perché quando sentiamo di avere una piccola voce dentro che ci dice che quelle emozioni saranno per sempre. Ecco perché tendiamo a fuggire.

Quando non abbiamo altra scelta che affrontare ciò che abbiamo vissuto, mettiamo in pratica alcune strategie per evitare di provare dolore. Quindi attraversiamo tutte le fasi del dolore, essendo un po 'più doloroso di altri. Tutto per non raggiungere la fase finale. Ciò che evitiamo così tanto, ma che ci libererà.

Beh, non è davvero, è un tunnel! Deve essere viaggiato, entriamo e dobbiamo lasciarlo. Tuttavia, nella nostra paura di sentire, sperimentare e accettare ciò che abbiamo vissuto, la nostra mancanza di speranza ci fa percepire come un pozzo in cui tutto è privo di significato..

Per questa ragione, a volte con la morte di un parente o la rottura di una coppia, crediamo che non ritroveremo il modo di sentirci bene, di essere felici e di andare avanti. Crediamo che dopo quella fine non ci saranno più opere o avventure. Ci aggrappiamo così tanto a quelle persone e alle situazioni vissute con loro che pensiamo di non avere possibilità. Tuttavia, questo non è il caso. Ma per capirlo devi abbracciare il dolore, sentirlo e, infine, accettarlo per andare avanti.

"In ogni caso c'era solo un tunnel, buio e solitario: il mio"

-Ernesto Sabato-

Abbracciare il tempo aiuta a guarire le ferite per continuare a camminare Quando ci crediamo persi, il tempo arriva e ci salva. Impariamo a dare tempo al tuo spazio per agire come dovrebbe. Leggi di più "