Se vogliamo educare i bambini forti dobbiamo sapere che l'intelligenza emotiva è la chiave

Se vogliamo educare i nostri bambini in forze dobbiamo essere molto chiari che l'intelligenza emotiva è la chiave. Essere consapevoli delle proprie emozioni li aiuta a controllare e regolare la loro realtà, aprendo la strada a una moltitudine di esperienze positive.

Ma, come sappiamo, non tutto nella vita è bello e meraviglioso. Lontano dagli ideali Disney di principi e principesse con pochi obiettivi nella vita piuttosto che arrendersi ciecamente a relazioni dipendenti avvolti in mondi magici pieni di streghe e draghi totalmente malvagi.

Né tutto è come ci hanno detto, né il mondo è composto da toni in bianco e nero o, che è lo stesso, di buono e cattivo che, in sostanza, ha osservato che in assenza del male tutto è fantastico e pieno di felicità. Questo, senza dubbio, non è così, che offre un'immagine irreale del mondo con cui dobbiamo confrontarci ogni giorno.

Abbiamo la responsabilità di dire addio al "Erano felici e mangiavano le pernici". Dobbiamo cedere il passo a "La vita è costruita dalla forza di se stessi".

Non possiamo continuare a dipingere il mondo in rosa, perché cresceranno e incontreranno problemi che non saranno in grado di risolvere a causa dell'enorme disagio e del grande senso di incomprensione e ingiustizia che li generano.

Quindi, aiutarli e promuovere la consapevolezza dei loro stati emotivi e di quelli degli altri rende il marchio che segna il prima e il dopo sulla via della loro forza.

Consapevolezza emotiva, chiave del suo sviluppo

Lo sviluppo della consapevolezza emotiva durante l'infanzia stabilisce le basi che aiuteranno a generare buone strategie per la regolazione delle emozioni. così, la scarsa consapevolezza emotiva porta a strategie di regolazione meno adattive e, quindi, a una capacità di risoluzione dei problemi ridotta.

La capacità della coscienza emotiva si sta evolvendo lungo lo sviluppo infantile, trovandoci dai sentimenti globali a esperienze emotive differenziate e complesse.

In questo senso, lo sviluppo di questa competenza chiave include aspetti attitudinali e attitudinali che non possiamo ignorare. Diamo un'occhiata più da vicino a questo:

• Gli aspetti attenzionali servono a identificare e differenziare le emozioni, nonché a individuare ciò che le provoca e, persino, a gestire le sensazioni corporee che fanno parte dell'esperienza emotiva (per esempio, tensione nell'area addominale).
• Gli aspetti attitudinali sono necessari per rilevare le esperienze e le espressioni emotive che si verificano in se stessi e negli altri.

così, a seconda di ogni momento evolutivo, scopriremo che la coscienza emotiva raggiunge un ruolo determinante per alcuni o altri compiti vitali (formazione di legami di attaccamento, sviluppo della cognizione sociale, formazione dell'identità, ecc.).

• Da 0 a 2 anni: i bambini sono in grado di prestare attenzione e reagire alle emozioni degli altri. Se il caregiver sorride, il bambino sembra più frequente. Se il caregiver è triste, il bambino riduce il numero di sguardi e tende ad esprimere facially tristezza. Questo tipo di contatti favorisce la formazione del legame di attaccamento.
• Dai 2 ai 5 anni i bambini devono imparare a differenziare e comunicare emozioni verbalmente basilari come gioia, tristezza, rabbia o paura. Ancora non riescono a identificare la sorpresa. Ciò favorisce lo sviluppo della capacità di considerare e comprendere l'altro.
• Dai 6 ai 12 anni devono imparare ad analizzare le proprie emozioni e ad essere più consapevoli delle sensazioni corporee che li accompagnano, il che contribuisce alla formazione dell'identità.

La regolazione emotiva a volte è un modo difficile di viaggiare

Non basta solo a far capire ai bambini e ad essere consapevoli delle loro emozioni, ma dobbiamo incoraggiarli a regolare e controllare le loro reazioni individualmente e in collaborazione con gli altri.

La regolamentazione emotiva è, in molti casi, il compito che è in gran parte lasciato alle famiglie. Questo perché gestire le emozioni non è un aspetto di facile sviluppo.

L'errore principale che viene fatto è insegnare ai bambini quelle emozioni spiacevoli (tristezza o rabbia), devono essere ignorati ("Non ascoltarli") o cambiato ("Non essere arrabbiato per questa assurdità"); è di più, a volte, la vergogna viene persino promossa nei loro confronti ("Non essere un piagnucolone").

Tenendo questo in mente, Resta inteso che la regolazione emotiva consiste nel gestire le emozioni correttamente una volta che ne sei a conoscenza. Esistono due modi principali per promuovere lo sviluppo di questa capacità:

• Basato sul controllo dell'espressione emotiva: il bambino è molto arrabbiato ma cerca di non esprimerlo per risolvere il conflitto in un altro modo, perché, ad esempio, si adatta a certe regole di espressione che promuovono un maggiore beneficio.
• Basato sull'antecedente: qui possiamo promuovere che il bambino, essendo consapevole delle sue emozioni, controlli il suo comportamento per gestire l'attivazione inerente all'emozione.

Lo sviluppo della consapevolezza emotiva consente al bambino di conoscere la ragione per cui lo sente e, pertanto, noterà che la situazione è importante e richiede attenzione. Questo li aiuta a costruirsi in modo flessibile e robusto considerando tutte le trame della loro vita dalla realtà più genuina: quella che sperimentano nel loro rapporto con il mondo.

La consapevolezza emotiva è il miglior veicolo per il cambiamento nelle nostre vite. Cioè, dobbiamo essere consapevoli di ciò che ci provoca sentimenti frustranti e negativi o positivi e piacevoli per trovare quei modi per promuoverli, comprenderli e controllarli.

Se priviamo i nostri figli di un corretto sviluppo emotivo, otterremo di conseguenza l'incapacità di comprendere ed evolvere in base ai loro sentimenti ed emozioni. Per questo motivo, insegnare ai bambini a osservare, comunicare e conoscere le loro emozioni è essenziale per promuovere il loro sviluppo e il successo vitale. Per tutto ciò, la nostra principale responsabilità in questa fase è promuovere lo sviluppo della vostra intelligenza emotiva, la chiave per rafforzarsi.

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