Sei tracce per rilevare il ricatto emotivo

Tutte le persone che praticano il ricatto emotivo hanno tratti in comune, "abilità" che alimentano il loro comportamento di manipolazione o estorsione. Sono nutriti dalla paura, dalla colpa, dall'obbligo per l'altra persona di fare ciò che vogliono.

I ricattatori emotivi smettono di vedere l'altra persona come sono e arrivano a vederlo come un semplice strumento che possono manipolare per ottenere quello che vogliono senza preoccuparsi di come possano sentirsi.

Il ricatto emotivo usa i sentimenti come un'arma

La paura dietro il ricatto emotivo

Nell'uso che fanno o cercano di far temere che altri ricattatori emotivi temano, di solito assumono un ruolo guida: possono aver paura di perdere l'altro fino a quando non vengono rifiutati, per non avere più potere o per cambiare ... Ma quasi sempre, si tratta di "paura di perdere" (qualcosa o qualcuno).

Questo potrebbe avere un'origine antica che risale all'infanzia, per esempio. Sebbene possa anche essere una risposta automatica, la reazione a non affrontare una bassa autostima, insicurezza o mancanza di fiducia in se stessi, ecc..

Chiunque può essere un ricattatore, secondo gli esperti, a seconda del modello di apprendimento che hanno avuto e della loro storia di comunicazione. Può essere più semplice di quanto si creda che determinati eventi attivino questo modo di agire, come il divorzio, la perdita di lavoro, la malattia, ecc..

Questo non è inteso per dire che tutte le persone che divorziano, sono disoccupate o ammalate o diventeranno ricattatori o manipolatori emotivi, ma la verità è che aumentano le possibilità di esistere un fatto che può agire da innesco.

Come ti fa sentire un ricattatore emotivo

in qualche modo, quando una persona inizia a dare di fronte a un ricattatore il prezzo che può arrivare a pagare è molto costoso. Il problema è che non sempre capiamo cosa sta succedendo.

Le persone che praticano l'estorsione fanno sentire l'altro: sbilanciato, vergognoso e, soprattutto, colpevole. La presa in giro, la manipolazione e la mancanza di azione facilitano il fatto che la vittima cada nell'agguato.

Quando ci relazioniamo con un manipolatore emotivo possiamo cominciare a dubitare della capacità di mantenere le nostre promesse, perdiamo fiducia in noi stessi, i livelli di autostima scendono e la cosa peggiore è che ci lasciamo convincere dalle loro tattiche e finiamo per perdere la nostra integrità, indipendenza, sogni, desideri, ecc..

Sebbene un ricatto emotivo non sia considerato un abuso psicofisico violento, non lascia ferite meno profonde, ma al contrario. Quando viviamo con una persona con queste caratteristiche, danneggia la parte più profonda del nostro essere, qualcosa che è più difficile da recuperare di alcuni colpi fisici.

Come sapere se stiamo subendo un ricatto emotivo?

Perché il comportamento dell'altro si chiami "ricatto emotivo", deve avere diversi componenti. Analizzare i limiti è più facile sapere se ci troviamo in una situazione di queste grandezze:

1 - Il requisito

I ricattatori non esprimono sempre chiaramente ciò che vogliono, permettono all'altro di "indovinarlo". Ma l'equazione non è così semplice, perché dà tanta importanza al soggetto che l'altra persona non ha altra alternativa che finire per cedere o accettare quella situazione.

2 - La resistenza

Quando pensiamo in modo diverso al ricattatore, non si sente felice, si arrabbia, fa sentire l'altro responsabile della sua tristezza. Resiste al pensiero come il suo partner, il suo amico, suo padre, ecc.. Non accettare nulla che non sia come vuoi o come vorresti che fosse.

3 - La pressione

Quando devi "affrontare" un personaggio forte è quando inizi ad agire più direttamente o questo accade quando hai difficoltà a ottenere ciò che vuoi. Premi continuamente finché l'altro non cambia idea, discutere, lamentarsi, piangere, urlare, arrabbiarsi, non importa. Il punto è che "convince" (non nel modo migliore) che il suo punto di vista è il più preciso. Usa il senso di colpa e la pietà per continuare il gioco.

4 - La minaccia

Se non riesce ancora a ottenere quello che vuole, se vede i suoi desideri entrare in collisione con il rifiuto dell'altro, inizia a "dire" quali potrebbero essere le conseguenze per questa decisione sbagliata.. La minaccia può essere attraverso il dolore, la miseria o persino la morte. Puoi dire quanto ne soffri, che non puoi vivere in questo modo, che è meglio separarsi, ecc..

5 - Obbedienza

Poiché l'altra persona non vuole vederlo o lasciarlo, cede e accetta la proposta, l'idea, l'opinione. Ciò non significa che sia d'accordo o che abbia cambiato idea, ma lo fa semplicemente per non generare più problemi e per non soffrire. Quindi, sta iniziando a dare terreno, molto difficile da recuperare.

6 - La reiterazione

Se i cinque punti precedenti accadono ancora e ancora, con un intervallo di pace e tranquillità, è perché siamo in un grosso problema. Già la pressione, la pietà, il senso di colpa, la faccia o il trucco preferito non saranno usati per quel soggetto, ma per un altro.

Se ti manipola, se ti incolpa, è un ricatto emotivo

Ed è così che entriamo in un circolo vizioso dal quale non possiamo sfuggire. È fondamentale prestare attenzione al primo segnale di avvertimento del ricatto emotivo, il primo "se mi permetti di uccidermi" o "Non potrò vivere senza di te", perché in seguito potrebbe essere troppo tardi.

La manipolazione emotiva invisibile Sappiamo tutti modi di manipolare: il ricatto, gli insulti ... Ma c'è un altro tipo di manipolazione manipolazione emotiva molto dannosa, invisibile. Leggi di più "