Puoi essere felice dopo aver vissuto un'infanzia traumatica?

Non tutti hanno avuto un'infanzia felice. Sfortunatamente, alcune persone hanno dovuto attraversare esperienze difficili ea volte traboccanti che in qualche modo hanno lasciato una profonda impressione sul loro interno capace di permeare varie aree della loro vita. Nell'infanzia sono intrecciati alcuni fili della nostra vita psicologica. Pertanto, possiamo chiederci: puoi essere felice dopo aver vissuto un'infanzia traumatica??

Non è un apprezzamento, ma un fatto verificato. È molto difficile essere felici dopo aver vissuto un'infanzia traumatica, ma non impossibile. Questo perché durante i primi anni di vita siamo particolarmente sensibili a livello emotivo. Come abbiamo detto, le esperienze lasciano un'impressione profonda. Sia il positivo che il negativo stampano un marchio indelebile sulle nostre vite.

"La vera patria dell'uomo è l'infanzia".

-Rainer María Rilke-

Il bambino È un essere molto vulnerabile. Dipende dagli adulti e dall'ambiente primario in cui ti trovi. Non ha le risorse fisiche o psicologiche per capire ed elaborare ciò che vive. Lo sovrasforma facilmente o lo distorce, diventando triste o sopraffatto dalle circostanze.

Gli effetti di un'infanzia traumatica

Le diverse forme di abuso o l'abuso di minori lascia un'impronta che ha conseguenze a lungo termine. In questo non possiamo ingannare noi stessi. Tuttavia, questo non significa che non sia possibile essere felici dopo aver vissuto un'infanzia traumatica. Ciò che comporta comporta una grande quantità di lavoro aggiuntivo per raggiungerlo.

I traumi infantili diventano difficoltà vivere in pace durante la vita adulta. L'amor proprio è danneggiato e anche la fiducia in se stessi. A volte è quasi impossibile amare o lasciarci amarci. È anche possibile che non sia nemmeno possibile esprimere sentimenti o sentire il dolore consapevolmente.

È anche normale sviluppare una sensazione di disagio, delusione o tristezza. In questo contesto, è difficile costruire e sostenere un atteggiamento positivo. Ora, contro tutto ciò che devi combattere per essere felice dopo aver vissuto un'infanzia traumatica.

Come essere felici dopo aver vissuto un'infanzia traumatica?

È possibile che quelle tracce del passato non scompaiano completamente. La cosa buona è che facendo un lavoro adeguato è possibile essere felici, nonostante l'eco di quelle sofferenze dell'infanzia, che difficilmente avrà una consolazione totale. In effetti, superare questo doloroso passato è qualcosa che di solito si traduce in persone più evolute, sensibili e costruttive.

Ci sono alcune azioni chiave per essere felici dopo aver vissuto un'infanzia traumatica. Sono i seguenti:

• Informati sugli effetti del trauma. Aiuta molto a informarti, attraverso fonti serie, sulla natura e le conseguenze dei traumi infantili. Tutte queste informazioni ti danno chiarezza e ti aiutano a capire ciò che senti.
• Abbi cura di te e proteggiti. È molto comune che chi ha avuto un'infanzia difficile tende a minimizzare la cura di sé e l'autoprotezione. Non permettere che questo accada. Prenditi cura di te stesso fisicamente, così come psicologicamente e socialmente. Regalati come qualcuno che ha bisogno di protezione.
• Coltiva buone amicizie. Portare un'impronta traumatica porta spesso all'isolamento e alla difficoltà nel relazionarsi con gli altri. Combatti contro questo. Coltiva le amicizie e dai loro un posto importante nella tua vita. Non isolarti.
• Stai lontano dalle persone che ti hanno ferito. Non dovresti essere tollerante nei confronti di chi ti fa sentire male o genera sentimenti negativi nei tuoi confronti. Non appena qualcuno come quello appare nella tua vita, vai via.
• Riconosci e reinterpreta il tuo passato. Evitare di pensare a quello che ti è successo non ti aiuta a diluirlo. Al contrario. La cosa migliore è rivedere tutto ciò che è successo da un atteggiamento di accettazione e comprensione.

Superare il passato

Nei casi di trauma infantile è consigliabile cercare un aiuto professionale. Per quanto forti e intelligenti siamo, nulla sostituisce l'effetto di una buona terapia. Avere il supporto professionale di una terza parte facilita questo percorso verso la comprensione e l'equilibrio interiore.

Avere attraversato un'infanzia difficile dà origine a una prospettiva diversa sulla vita. Questa può essere una mancanza o un vantaggio. Tutto dipende dal modo in cui affrontarlo e gestirlo. 

Non è facile trovare la motivazione necessaria per intraprendere il compito di riparare un passato doloroso. Tuttavia, vale la pena farlo perché deriva dal crescere a livello personale per raggiungere il benessere.

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